Вживання апельсинів знизить ризик депресії на 20% – дослідження
Джерело: Microbiome
Щоденне вживання апельсина може зменшити ризик депресії на 20%, свідчить дослідження, опубліковане у журналі Microbiome. Вчені припускають, що цитрусові сприяють росту бактерії Faecalibacterium prausnitzii у кишківнику, що впливає на вироблення серотоніну та дофаміну – нейротрансмітерів, які покращують настрій.
Дослідження очолив викладач Гарвардської медичної школи Радж Мехта. За його словами, ідея виникла після аналізу наукових публікацій про депресію. Вчені вирішили перевірити, чи є зв’язок між споживанням цитрусових та депресивними розладами, використовуючи дані дослідження Nurses’ Health Study II, яке триває з 1989 року та включає участь понад 100 тисяч жінок.
Ми виявили, що щоденне сподивання одного середнього апельсина зменшує ризик розвитку депресії приблизно на 20%. Цей ефект є унікальним для цитрусових – інші фрукти, такі як яблука чи банани, не показали аналогічного зв’язку, – зазначив Мехта.
Науковці також перевірили результати на чоловіках у межах іншого дослідження та отримали схожі висновки. Ключову роль відіграє бактерія F. prausnitzii, рівень якої вищий у людей без депресії. Дослідники припускають, що вона впливає на нейротрансмітери через метаболічний процес у кишківнику.
Мехта наголошує, що для підтвердження цих висновків потрібні практичні клінічні випробування, однак, результати відкривають перспективи нових методів профілактики депресії через харчування.
Раніше результати дослідження засвідчили, що вітамін D сприяє зменшенню вираженості симптомів сезонного афективного розладу.
- Дослідження, опубліковане в журналі Nature Human Behaviour, свідчить, що неодружені люди мають вищий ризик розвитку депресивних симптомів, порівняно з тими, хто перебуває у шлюбі.
- Схвалений до використання антидепресант вортіоксетин поборов гліобластому – агресивний рак мозку.
- Зниження сексуального бажання може бути симптомом депресії, однак, антидепресанти також можуть впливати на лібідо. Лікарі зазначають, що багато пацієнтів постають перед цією проблемою, проте, все є способи боротися з побічними ефектами, не відмовляючись від лікування депресії. Важливо обрати індивідуальний підхід у лікаря.
УЄФА, ймовірно, відмовиться від бойкоту турнірів ФІФА після того, як отримала запевнення, що план із продажу часток у чемпіонаті світу приватним інвесторам не повториться. Остаточно питання мають обговорити на засіданні виконкому УЄФА в Монако.
Начальник Генерального штабу Франції генерал Фаб’єн Мандон заявив, що країна поки не готова економічно ефективно відбивати масові атаки дешевих безпілотників. За його словами, нинішні системи ППО надто дорогі та не виробляються у достатній кількості.
Науковці розробили фермент, який може видаляти з тканин людини сполуки, пов’язані зі старінням. За словами авторів роботи, відкриття може стати основою для нових методів лікування вікових змін і деяких захворювань, хоча до клінічного застосування технології ще далеко.
Європейські союзники намагатимуться переконати керівництво Пентагону, що готові брати на себе більшу частину витрат і відповідальності за оборону континенту. Це відбувається на тлі шестимісячного перегляду американської військової присутності в Європі та побоювань щодо можливого скорочення сил США.
Рояль Yamaha C3, на якому Фредді Мерк’юрі працював у мюнхенській студії Musicland Studios, виставлять на аукціон Propstore. Очікується, що інструмент можуть продати за суму до $528 тисяч.