Дві ночі без сну можуть змусити людину почуватися старшою – дослідження
Джерело: The Guardian
Група психологів із Швеції з’ясувала, що достатньо двох ночей без сну, щоб люди відчули себе на кілька років старше.
Під час дослідження експерти встановили, що в середньому учасники експерименту почувалися старше на чотири роки, коли їм не давали спати всього чотири години протягом двох ночей поспіль, а деякі стверджували, що сонливість змушувала їх почувати себе на десятки років старше.
Протилежна картина спостерігалася, коли людям дозволялося залишатися в ліжку протягом дев’яти годин, хоча ефект був скромнішим: учасники дослідження стверджували, що після достатнього відпочинку почуваються в середньому на три місяці молодше за свій реальний вік.
“Навіть якщо ви спите менше всього дві ночі, це справляє реальний вплив на ваше самопочуття”, – пояснив доктор Леоні Балтер, психонейроімунолог з Каролінського інституту в Стокгольмі.
За його словами, сприйняття себе на багато років старше може не тільки викликати почуття слабкості, але й спонукати людей до нездорового харчування, знижуючи фізичну активність і роблячи їх менш схильними до спілкування та нових вражень.
- Результати нового дослідження свідчать, що вагітність може прискорити процес старіння жінки.
Індія планує зміцнити свої північно-східні кордони, розширивши залізничну інфраструктуру. Роблять це для поліпшення доступу, прискорення логістики та забезпечення військової готовності на випадок загострення відносин із сусіднім Китаєм.
Країни-члени Євросоюзу домовились продовжити санкції щодо осіб причетних до війни Росії проти України ще на шість місяців.
Велика Британія впровадила нові санкції проти тіньового флоту, що перевозить російську нафту, та постачальників військових компонентів для РФ.
Папа Римський Лев доручив новим єпископам католицької церкви протистояти сексуальним домаганням і не приховувати обвинувачення у неправомірних діях.
В Івано-Франківську нацгвардійці затримали двох молодиків, що агресивно поводилися, провокували перехожих й побили одного з військовослужбовців.