Дві ночі без сну можуть змусити людину почуватися старшою – дослідження
Джерело: The Guardian
Група психологів із Швеції з’ясувала, що достатньо двох ночей без сну, щоб люди відчули себе на кілька років старше.
Під час дослідження експерти встановили, що в середньому учасники експерименту почувалися старше на чотири роки, коли їм не давали спати всього чотири години протягом двох ночей поспіль, а деякі стверджували, що сонливість змушувала їх почувати себе на десятки років старше.
Протилежна картина спостерігалася, коли людям дозволялося залишатися в ліжку протягом дев’яти годин, хоча ефект був скромнішим: учасники дослідження стверджували, що після достатнього відпочинку почуваються в середньому на три місяці молодше за свій реальний вік.
“Навіть якщо ви спите менше всього дві ночі, це справляє реальний вплив на ваше самопочуття”, – пояснив доктор Леоні Балтер, психонейроімунолог з Каролінського інституту в Стокгольмі.
За його словами, сприйняття себе на багато років старше може не тільки викликати почуття слабкості, але й спонукати людей до нездорового харчування, знижуючи фізичну активність і роблячи їх менш схильними до спілкування та нових вражень.
- Результати нового дослідження свідчать, що вагітність може прискорити процес старіння жінки.
У Волгоградській області Росії після нічної атаки ударних безпілотників спалахнула пожежа на нафтопереробному заводі компанії “Лукойл”.
Президент США Дональд Трамп заявив, що хоче домогтися змін на Кубі до завершення свого перебування на посаді у 2029 році.
Унаслідок російської атаки на Рівне пошкоджено багатоповерховий житловий будинок, у двох квартирах виникли пожежі. Поранення дістали шестеро людей, зокрема двоє дітей. Рятувальники евакуювали з будинку 42 мешканців.
У ніч проти 13 листопада російські війська атакували Вінницю. Унаслідок удару пошкоджено приватні житлові будинки, кілька багатоповерхівок та дитячий садок.
Протягом минулої доби українські захисники ліквідували 2590 окупантів, а також уразили значну кількість техніки ворога – зокрема артилерійські системи, безпілотники та автомобілі.