«Як говорити з дитиною про її тіло і їжу»: відповідь дієтологині Тетяни Лакусти
Джерело: Тетяна Лакуста/Facebook
Лікарка-дієтологиня Тетяна Лакуста дала поради батькам, як правильно говорити з дітьми про їхнє тіло та їжу.
Вона зауважила, що різні тіла – це норма. Всі тіла мають право на існування і людина, знаходячись в більшому чи меншому тілі, не стає кращою чи гіршою для іншої.
“Ми цінуємо людину за цікавість, посмішку, вміння, а не за зовнішність”, – наголосила Лакуста.
Водночас експертка зазначила, що не варто засуджувати людину через зовнішність.
“Така поширена звичка – вішати ярлики: тупа білявка, окулярник, довгов’яза, носата – це бажання бути кращими за іншого через приниження. Коли ми самі так не робимо – у дітей не формуються подібні судження”, – пояснила вона.
Також Лакуста додала, що батькам не слід відбирати у дитини їжу, критикуючи її тіло.
“Якщо у вас росте дитина з великим тілом, то дорікати їй за це або залишати її голодною – це ницо”, – вважає лікарка.
Натомість вона розповіла, що діти з надмірною вагою мають повноцінно їсти, щоб відчувати ситість.
“Але ваше завдання – налагодження рутинного харчування та навчання культурі їжі. В такому харчуванні є місце для цукерки, бабусиного торта та броколі з гречкою. Навчить дитину, що всім продуктам є місце в раціоні. Є просто їжа, а не їжа хороша та та, від якої набирають”, – поінформувала дієтологиня.
Лакуста порадила акцентувати увагу на перевагах людини, а не на її недоліках.
“Формувати такий тип мислення – це завдання батьків. Коли родина критикує одне одного за форму тіла, порівнює поза очі людей, спираючись на зовнішність – не очікуйте, що дитина не буде порівнювати себе з іншими і не шукати мінуси у собі. Безумовна любов – це те, на що заслуговує дитина з будь-яким тілом”, – резюмувала експертка.
- У Міністерстві охорони здоров’я України розповіли, як розпізнати у підлітка негативне ставлення до власного тіла та допомогти сприймати його.
Нове клінічне дослідження показало, що одна доза псилоцибіну може допомогти людям із кокаїновою залежністю утримуватися від вживання наркотика. Результати дослідження опублікували цього місяця у журналі JAMA Network Open.
У Бангладеші зсув ґрунту накрив школу для дівчат у таборі біженців рохінджа в Кокс-Базарі. Загинули семеро учениць і вчитель, ще кількох дітей госпіталізували.
Яхту Graceful, котра влада США пов’язує з главою РФ Володимиром Путіним, перебазували з Балтійського моря до гавані Північноморська — головної бази Північного флоту Росії, свідчать супутникові знімки та навігаційні дані MarineTraffic.
Президент США Дональд Трамп заявив, що перемир’я з Іраном фактично завершилося, і пригрозив новими ударами по країні. За його словами, Вашингтон може відновити військові операції вже найближчим часом.
У Києві зросла кількість постраждалих внаслідок російської атаки 8 липня. Загинули троє людей, а в Деснянському районі рятувальники евакуювали з пошкодженої багатоповерхівки дитину з різаними ранами обличчя.