«Як говорити з дитиною про її тіло і їжу»: відповідь дієтологині Тетяни Лакусти
Джерело: Тетяна Лакуста/Facebook
Лікарка-дієтологиня Тетяна Лакуста дала поради батькам, як правильно говорити з дітьми про їхнє тіло та їжу.
Вона зауважила, що різні тіла – це норма. Всі тіла мають право на існування і людина, знаходячись в більшому чи меншому тілі, не стає кращою чи гіршою для іншої.
“Ми цінуємо людину за цікавість, посмішку, вміння, а не за зовнішність”, – наголосила Лакуста.
Водночас експертка зазначила, що не варто засуджувати людину через зовнішність.
“Така поширена звичка – вішати ярлики: тупа білявка, окулярник, довгов’яза, носата – це бажання бути кращими за іншого через приниження. Коли ми самі так не робимо – у дітей не формуються подібні судження”, – пояснила вона.
Також Лакуста додала, що батькам не слід відбирати у дитини їжу, критикуючи її тіло.
“Якщо у вас росте дитина з великим тілом, то дорікати їй за це або залишати її голодною – це ницо”, – вважає лікарка.
Натомість вона розповіла, що діти з надмірною вагою мають повноцінно їсти, щоб відчувати ситість.
“Але ваше завдання – налагодження рутинного харчування та навчання культурі їжі. В такому харчуванні є місце для цукерки, бабусиного торта та броколі з гречкою. Навчить дитину, що всім продуктам є місце в раціоні. Є просто їжа, а не їжа хороша та та, від якої набирають”, – поінформувала дієтологиня.
Лакуста порадила акцентувати увагу на перевагах людини, а не на її недоліках.
“Формувати такий тип мислення – це завдання батьків. Коли родина критикує одне одного за форму тіла, порівнює поза очі людей, спираючись на зовнішність – не очікуйте, що дитина не буде порівнювати себе з іншими і не шукати мінуси у собі. Безумовна любов – це те, на що заслуговує дитина з будь-яким тілом”, – резюмувала експертка.
- У Міністерстві охорони здоров’я України розповіли, як розпізнати у підлітка негативне ставлення до власного тіла та допомогти сприймати його.
Влада Об’єднаних Арабських Еміратів запровадила радикальні обмеження для громадян Ірану, повністю заборонивши їм в’їзд до країни та транзит через аеропорти Дубая.
Українська федерація гімнастики заявила про порушення етики після інциденту за участі спортсменки з нейтральним статусом на Кубку світу.
Міністерство цифрової економіки та суспільства Таїланду підтвердило прогнози метеорологів про те, що на початку квітня індекс тепла в країні може досягти позначки 60°C. Такі прогнози змусили уряд випустити термінові рекомендації для населення, аби вберегти їх від спеки.
Чоловік колишньої очільниці Департаменту внутрішньої безпеки США Брайон Ноем опинився в центрі розслідування через таємні витрати у розмірі 25 тисяч доларів на онлайн-моделей.
Провідні країни Європи почали відкрито обмежувати військову підтримку операцій США та Ізраїлю в Ірані, що викликало хвилю різкої критики з боку Дональда Трампа на адресу партнерів по НАТО.