Порушення сну в жінок може підвищувати ризик розвитку деменції – дослідження
Джерело: The Washington Post
Результати нового дослідження засвідчили, що літні жінки з регулярним режимом сну мають удвічі нижчий ризик розвитку деменції.
У межах дослідження проаналізували дані 733 жінок без когнітивних порушень, які брали участь у спостереженні з 2002 до 2009 року. На початку середній вік учасниць становив 82,5 року. Вони носили спеціальні пристрої на зап’ясті, які відстежували їхній сон і циркадні ритми протягом трьох днів – один раз на початку дослідження та ще раз через п’ять років.
Також жінки вели щоденники сну й проходили нейропсихологічні тести.
Згідно з результатами, за п’ять років загальний час сну учасниць у середньому збільшився на 18,7 хвилини, а ефективність сну покращилася на 0,94%. Водночас тривалість денного сну зросла значно більше – у середньому на 33,1 хвилини.
Приблизно 44% жінок підтримували стабільний режим сну впродовж усього дослідження, тоді як 34,9% відзначали погіршення якості нічного сну зі збільшенням тривалості денного. Ще 21,3% учасниць зазнали значного збільшення тривалості та якості як денного, так і нічного сну.
За час дослідження деменція розвинулася в 93 жінок (12,7%). Враховуючи такі демографічні чинники, як вік, освіта, раса та деякі супутні захворювання, дослідники з’ясували, що жінки зі зростальною сонливістю мали вдвічі вищий ризик деменції у порівнянні з тими, у кого сон залишався стабільним.
“Ми спостерігали, що сон, дрімота та циркадні ритми можуть суттєво змінюватися навіть за п’ять років у жінок віком 80 років. Це свідчить про необхідність подальших досліджень усіх аспектів щоденного сну, щоб краще зрозуміти, як його зміни можуть бути пов’язані з ризиком деменції”, – зазначила старша авторка дослідження, доцентка кафедри психіатрії Каліфорнійського університету в Сан-Франциско, Юе Лен.
- Результати нового дослідження засвідчили, що високий рівень соціальної активності може запобігти деменції або відтермінувати розвиток хвороби.
Компанія Mattel офіційно представила першу в історії ляльку Барбі з аутизмом, створену для підтримки інклюзивності та репрезентації нейровідмінних дітей. Новинка розроблялася понад півтора року у співпраці з експертами, щоб максимально точно передати особливості сприйняття світу людьми з аутичним спектром.
На тлі можливого виходу американських військ із Європи Брюссель обговорює створення єдиної європейської армії. Єврокомісар Андрюс Кубілюс вважає, що лише власні потужні збройні сили зможуть захистити інтереси ЄС у разі ослаблення ролі НАТО.
Президентка Республіки Молдова Мая Санду заявила, що проголосувала б за об’єднання країни з Румунією у разі референдуму.
Велика Британія розглядає можливість затримання суден “тіньового флоту”і, слідом за США, може розпочати їх переслідування. Британський уряд визначив правову основу, яка дозволить військовим підійматися на борт і затримувати такі судна.
За доказовою базою Служби безпеки 15 років ув’язнення з конфіскацією майна отримав ще один агент ФСБ, котрим виявився завербований росіянами курсант одного з військових інститутів України.