Порушення сну в жінок може підвищувати ризик розвитку деменції – дослідження
Джерело: The Washington Post
Результати нового дослідження засвідчили, що літні жінки з регулярним режимом сну мають удвічі нижчий ризик розвитку деменції.
У межах дослідження проаналізували дані 733 жінок без когнітивних порушень, які брали участь у спостереженні з 2002 до 2009 року. На початку середній вік учасниць становив 82,5 року. Вони носили спеціальні пристрої на зап’ясті, які відстежували їхній сон і циркадні ритми протягом трьох днів – один раз на початку дослідження та ще раз через п’ять років.
Також жінки вели щоденники сну й проходили нейропсихологічні тести.
Згідно з результатами, за п’ять років загальний час сну учасниць у середньому збільшився на 18,7 хвилини, а ефективність сну покращилася на 0,94%. Водночас тривалість денного сну зросла значно більше – у середньому на 33,1 хвилини.
Приблизно 44% жінок підтримували стабільний режим сну впродовж усього дослідження, тоді як 34,9% відзначали погіршення якості нічного сну зі збільшенням тривалості денного. Ще 21,3% учасниць зазнали значного збільшення тривалості та якості як денного, так і нічного сну.
За час дослідження деменція розвинулася в 93 жінок (12,7%). Враховуючи такі демографічні чинники, як вік, освіта, раса та деякі супутні захворювання, дослідники з’ясували, що жінки зі зростальною сонливістю мали вдвічі вищий ризик деменції у порівнянні з тими, у кого сон залишався стабільним.
“Ми спостерігали, що сон, дрімота та циркадні ритми можуть суттєво змінюватися навіть за п’ять років у жінок віком 80 років. Це свідчить про необхідність подальших досліджень усіх аспектів щоденного сну, щоб краще зрозуміти, як його зміни можуть бути пов’язані з ризиком деменції”, – зазначила старша авторка дослідження, доцентка кафедри психіатрії Каліфорнійського університету в Сан-Франциско, Юе Лен.
- Результати нового дослідження засвідчили, що високий рівень соціальної активності може запобігти деменції або відтермінувати розвиток хвороби.
У межах спецоперації СБУ вдалося пошкодити щонайменше два дороговартісних російські літаки радіолокаційного дозору А-50, свідчать розвіддані.
Британський актор, письменник та ведучий сер Стівен Фрай зробив відверте зізнання стосовно свого шлюбу з молодшим на 30 років Елліоттом Спенсером. Він розповів, як ця різниця у віці вплинула на його життя.
Заступник держсекретаря США з питань публічної дипломатії Даррен Бітті, котрий неодноразово демонстрував проросійські погляди, одружений із громадянкою Росії Юлією Кириловою, племінницею російського бізнесмена Сергія Чернікова, що має тісні зв’язки з Кремлем.
4 червня патруль французьких винищувачів Mirage 2000 здійснив демонстраційний політ над Чорним морем. Особливістю була траєкторія: літаки слідували за маршрутом, котрий символічно представляв тризуб.
4 червня президент Володимир Зеленський повідомив, що з початку 2025 року Росія здійснила масовані атаки по Україні, застосувавши майже 27 700 авіаційних бомб, близько 11 200 дронів-камікадзе типу “Шахед” і до 9 000 ударних безпілотників інших типів. Окрім того, РФ випустила понад 700 ракет, включно з балістичними.