Оземпік може спричинити втрату м’язів – вчені радять підвищити споживання білка
Джерело: Health
Нові дані свідчать, що під час прийому препаратів для схуднення на основі семаглутиду – зокрема, Оземпіку – організм може втрачати не лише жир, а й м’язову масу. Утім, вживання більшої кількості білка може допомогти зменшити ці втрати.
У дослідженні, представленому на конференції Ендокринологічного товариства ENDO 2025, взяли участь 40 дорослих з ожирінням. 23 з них приймали семаглутид, решта – дотримувались дієти та змінювали спосіб життя. Через три місяці група, яка приймала препарат, втратила більше ваги (в середньому 6,3% маси тіла), ніж ті, хто худнув без медикаментів (2,5%). Однак обидві групи також втратили частину м’язової маси.
Серед тих, хто приймав семаглутид, найбільші втрати м’язів спостерігались у жінок, людей старшого віку та тих, хто споживав менше білка. Менша м’язова маса була пов’язана ще й з гіршим контролем рівня цукру в крові.
Мелані Гейнс, одна з авторок дослідження, зазначає, що підвищене споживання білка може бути простим способом зменшити втрату м’язів. Водночас дослідження не було великим і не пройшло рецензування, тому висновки поки не остаточні.
Експерти нагадують: білок необхідний для підтримки м’язів, особливо при обмеженні калорій. Рекомендується вживати до 1,6 грама білка на кілограм маси тіла на день. Джерела білка – морепродукти, м’ясо, яйця, бобові, соя, горіхи та насіння.
Також важливо не забувати про фізичну активність. Силові вправи – як-от присідання, віджимання або робота з гантелями – допомагають утримувати м’язову масу навіть під час схуднення. Без руху та збалансованого харчування, попереджають лікарі, пацієнти ризикують втратити не лише м’язи, а й кісткову масу, що збільшує ризик падінь, переломів та пов’язаних з ними ускладнень.
Ще одна проблема – побічні ефекти, які можуть виникати під час прийому GLP-1 препаратів: нудота, зниження апетиту тощо. Тому фахівці радять не поспішати з підвищенням дози та починати з мінімальної – це може зменшити ризики і дати організму час адаптуватися.
- Результати нового дослідження свідчать, що діюча речовина препарату для схуднення Ozempic порушує кровотік до очей, що призводить до їх запалення і може спричинити повну втрату зору.
Служба безпеки та Нацполіція зірвали нові спроби росіян здійснити серію терактів у Харкові. Затримано 18-річного наркозалежного.
В Донецькій області російські окупанти атакували безпілотником евакуаційний екіпаж гуманітарної місії “Проліска”. Є загибла та поранені.
Президент США Дональд Трамп нечітко відповідав про свої плани щодо Ірану. Зокрема він відповів, чи відправлятиме війська на Близький Схід.
Правоохоронці проводять обшуки у 70 медичних закладах по всій території України.
У Києві до 15 років ув’язнення засудили чоловіка, який за 100 доларів купив 5-річну дівчинку та зґвалтував її. Матір дитини також отримала вирок.