Як стрес «закарбовує» спогади: вчені розкрили таємницю впливу кортизолу на мозок
Науковці Єльської школи медицини з’ясували, як саме гормон стресу кортизол перетворює емоційні переживання на надміцні та тривалі спогади. Дослідження, опубліковане в журналі Science Advances, показує: стрес переналаштовує взаємодію між мозковими мережами, відповідальними за емоції та пам’ять.
Це відкриття дає чітке пояснення того, чому певні емоційні події залишаються в нашій пам’яті на все життя, тоді як інші швидко зникають.
Вчені давно знали, що кортизол посилює пам’ять про емоційні події (у процесі бере участь, зокрема, мигдалеподібне тіло). Проте розмежувати, як саме гормон впливає окремо на сприйняття емоцій та на процес кодування інформації, досі не вдавалося.
Щоб розділити ці процеси, дослідники провели подвійне сліпе експериментальне дослідження за участю добровольців: учасники приймали таблетку з гідрокортизоном (формою кортизолу) або неактивне плацебо. Переглядаючи серію зображень під час функціональної МРТ (фМРТ), вони оцінювали свої емоційні реакції. Наступного дня науковці перевіряли, скільки фотографій запам’ятали піддослідні.
Кожен учасник проходив процедуру двічі – з кортизолом та з плацебо.
Ключовим досягненням команди стало використання нового методу аналізу фМРТ. Замість традиційного вивчення функціонального зв’язку протягом кількох хвилин, вчені проаналізували синхронізацію ділянок мозку під час коротких імпульсів тривалістю лише по 5 секунд.
Це дозволило окремо відстежити нейронну activity, відповідальну за емоційну інтенсивність, та мережі, що відповідають за закарбування спогадів.
Основні висновки дослідження:
Емоційні мережі працюють потужніше: Кортизол змушує ділянки мозку, які обробляють емоції, реагувати послідовніше та інтенсивніше.
Мережі пам’яті стають “спеціалізованими”: Гормон переналаштовує системи збереження інформації, роблячи їх більш чутливими саме до емоційних даних.
Посилюється координація: Стрес виступає “містком”, який змушує мережі емоцій та пам’яті працювати як єдиний злагоджений механізм.
Вчені наголошують: стрес підвищує пам’ять вибірково – лише для того досвіду, який мозок вважає суб’єктивно важливим або емоційно насиченим. Це еволюційний адаптивний механізм, що допомагає розставляти пріоритети.
“Стресові реакції принципово адаптивні і можуть допомогти сформувати міцні спогади, але це стосується лише того досвіду, який ви сприймаєте як емоційно інтенсивний чи значущий”, – зазначає провідна авторка дослідження Елізабет Голдфарб, доцентка кафедри психіатрії Єльської школи медицини. “Якщо ви перебуваєте в стресі і намагаєтеся засвоїти щось нове, корисно знайти в цьому матеріалі захоплюючі елементи або прив’язати його до сильних почуттів”.
Практичний висновок науковців: прив’язка нової інформації до особисто важливих чи емоційних контекстів допоможе значно краще засвоювати матеріал – особливо під час напружених або стресових періодів.
- Надмірне споживання цукру може погіршувати пам’ять, і навіть перехід на здорове харчування не завжди дозволяє повністю відновити когнітивні функції. Такого висновку дійшли австралійські вчені після аналізу 27 доклінічних досліджень на щурах і мишах.
Науковці Єльської школи медицини з’ясували, як саме гормон стресу кортизол перетворює емоційні переживання на надміцні та тривалі спогади. Дослідження, опубліковане в журналі Science Advances, показує: стрес переналаштовує взаємодію між мозковими мережами, відповідальними за емоції та пам’ять.
За даними медіа, прессекретарка Білого дому Кеті Захарія залишить свою посаду найближчими днями. Вона пропрацювала менше, ніж тиждень.
Внаслідок російських атак впродовж 16 жовтня в Сумській області постраждали семеро цивільних.
На війні проти російських окупантів загинув ексфутболіст Роман Максимюк – колишній півзахисник київського “Динамо”, “Дніпра” та збірної України.
Премʼєр-міністр Бельгії Барт де Вевер після зустрічі з президентом України Володимиром Зеленським заявив, що його країна передасть Україні 10 винищувачів F-16 цього року.