Які продукти викликають хропіння: відповідь вчених
Джерело: The Mirror
Вчені переконані, що виключення з раціону деяких продуктів харчування може прибрати хропіння.
Фахівці радять не вживати перед сном молочні продукти й фаст-фуд, оскільки вони змушують організм виробляти більше слизу, що спричиняє запалення носових проходів. Це є однією з причин голосного хропіння.
Натомість перед сном, за словами спеціалістів, можна вживати овочі, фрукти й горіхи. Експертка з харчування Ешлі Тош зазначила, що виключення з раціону тих чи інших продуктів не позбавить повністю хропіння, однак допоможе зменшити його прояв.
Так, перед сном рекомендується скоротити вживання обробленої їжі, молочних продуктів, виробів із пшениці й тих, які містять багато цукру. Особливу увагу вчені приділяють сиру, морозиву та йогурту.
Водночас перед сном краще відмовитися від вживання різних солодощів та солодких напоїв. Оброблений цукор також може призвести до запалення носових проходів. Хліб і будь-яка випічка не тільки сприяють запаленню, а й стимулюють вироблення молекул, що викликають вироблення слизу.
При цьому спеціалісти рекомендують не їсти перед сном м’яса, оскільки високий вміст білка та жирів викликають вироблення слизу.
Вчені вважають, що виключення цих продуктів із раціону може допомогти мінімізувати прояви хропіння.
- Нове, перше в своєму роді, дослідження, представлене на щорічній зустрічі Європейського товариства кардіологів у Амстердамі, свідчить про те, що сміхотерапія здатна підвищити функціональну спроможність серцево-судинної системи, включаючи серце, легені, артерії та вени.
Папа Римський Лев зустрівся у Ватикані з високопоставленим священнослужителем Російської православної церкви.
Національна поліція відкрила кримінальне провадження і розпочала досудове розслідування щодо політичної цензури в телемарафоні “Єдині новини”.
В суботу, 26 липня, російські війська атакували Суми ударними безпілотниками. Пошкоджена будівля ОВА.
Українські веслувальники, які стали чемпіонами світу, відмовилися від загальної фотографії з представниками нейтральної країни (РФ), які стали бронзовими призерами.
Центр протидії дезінформації при РНБО спростував маніпулятивне повідомлення, буцімто міністр закордонних справ Туреччини Хакан Фідан заявив про вже досягнуту домовленість щодо зустрічі президента України Володимира Зеленського з очільником Кремля Володимиром Путіним.