Які продукти викликають хропіння: відповідь вчених
Джерело: The Mirror
Вчені переконані, що виключення з раціону деяких продуктів харчування може прибрати хропіння.
Фахівці радять не вживати перед сном молочні продукти й фаст-фуд, оскільки вони змушують організм виробляти більше слизу, що спричиняє запалення носових проходів. Це є однією з причин голосного хропіння.
Натомість перед сном, за словами спеціалістів, можна вживати овочі, фрукти й горіхи. Експертка з харчування Ешлі Тош зазначила, що виключення з раціону тих чи інших продуктів не позбавить повністю хропіння, однак допоможе зменшити його прояв.
Так, перед сном рекомендується скоротити вживання обробленої їжі, молочних продуктів, виробів із пшениці й тих, які містять багато цукру. Особливу увагу вчені приділяють сиру, морозиву та йогурту.
Водночас перед сном краще відмовитися від вживання різних солодощів та солодких напоїв. Оброблений цукор також може призвести до запалення носових проходів. Хліб і будь-яка випічка не тільки сприяють запаленню, а й стимулюють вироблення молекул, що викликають вироблення слизу.
При цьому спеціалісти рекомендують не їсти перед сном м’яса, оскільки високий вміст білка та жирів викликають вироблення слизу.
Вчені вважають, що виключення цих продуктів із раціону може допомогти мінімізувати прояви хропіння.
- Нове, перше в своєму роді, дослідження, представлене на щорічній зустрічі Європейського товариства кардіологів у Амстердамі, свідчить про те, що сміхотерапія здатна підвищити функціональну спроможність серцево-судинної системи, включаючи серце, легені, артерії та вени.
Поліція на італійському острові Стромболі зупинила вечірку, на якій Мік Джаггер святкував завершення зйомок фільму. Причиною стала місцева заборона музики по середах.
Президент США Дональд Трамп заявив, що Вашингтон направить до Польщі ще 5 тисяч військових. Він пов’язав це рішення з перемогою Кароля Навроцького на президентських виборах і своїми відносинами з ним.
Державні облігації США зросли після того, як ціни на нафту знизилися на тлі очікувань можливої угоди щодо війни на Близькому Сході. Дохідність 10-річних казначейських паперів наблизилася до 4,55%.
Прем’єр-міністр Пакистану Шехбаз Шариф вирушить до Китаю на переговори із Сі Цзіньпіном. У Пекіні заявили, що сторони обговорять двосторонні відносини та питання спільного інтересу.
Оприлюднені урядом документи свідчать, що королева Єлизавета II підтримувала призначення свого сина Ендрю торговим представником Великої Британії. У службовій записці 2000 року йшлося, що вона хотіла для нього “помітної ролі у просуванні національних інтересів”.