Які продукти викликають хропіння: відповідь вчених
Джерело: The Mirror
Вчені переконані, що виключення з раціону деяких продуктів харчування може прибрати хропіння.
Фахівці радять не вживати перед сном молочні продукти й фаст-фуд, оскільки вони змушують організм виробляти більше слизу, що спричиняє запалення носових проходів. Це є однією з причин голосного хропіння.
Натомість перед сном, за словами спеціалістів, можна вживати овочі, фрукти й горіхи. Експертка з харчування Ешлі Тош зазначила, що виключення з раціону тих чи інших продуктів не позбавить повністю хропіння, однак допоможе зменшити його прояв.
Так, перед сном рекомендується скоротити вживання обробленої їжі, молочних продуктів, виробів із пшениці й тих, які містять багато цукру. Особливу увагу вчені приділяють сиру, морозиву та йогурту.
Водночас перед сном краще відмовитися від вживання різних солодощів та солодких напоїв. Оброблений цукор також може призвести до запалення носових проходів. Хліб і будь-яка випічка не тільки сприяють запаленню, а й стимулюють вироблення молекул, що викликають вироблення слизу.
При цьому спеціалісти рекомендують не їсти перед сном м’яса, оскільки високий вміст білка та жирів викликають вироблення слизу.
Вчені вважають, що виключення цих продуктів із раціону може допомогти мінімізувати прояви хропіння.
- Нове, перше в своєму роді, дослідження, представлене на щорічній зустрічі Європейського товариства кардіологів у Амстердамі, свідчить про те, що сміхотерапія здатна підвищити функціональну спроможність серцево-судинної системи, включаючи серце, легені, артерії та вени.
Російська влада перенаправляє постачання пального з Сибіру та збільшує імпорт із Білорусі, щоб уникнути дефіциту у Московському регіоні після атак українських дронів на нафтопереробні заводи, повідомили джерела в галузі.
Студія Lionsgate розпочала всесвітній кастинг на головні ролі у повнометражному художньому фільмі “Наруто”, який стане екранізацією однойменної культової манґи Масасі Кісімото. Нині творці проєкту шукають акторів на ролі трьох членів Команди 7 – Наруто, Саске та Сакури. Кастинг на другорядних персонажів оголосять пізніше.
Самопроголошений президент Білорусі Олександр Лукашенко заявив, що наказав розосередити вздовж кордону з Україною сили спеціальних операцій.
Американська акторка Кейлі Хоттл, відома роллю Джії у фільмах “Ґодзілла проти Конґа” та “Ґодзілла та Конґ: Нова імперія”, загинула у 18 років. За даними родини, вона померла після автокатастрофи в Меріленді.
Журналісти з’ясували, що 30-річного мобілізованого Олександра Завалова застрелив військовослужбовець 425-го окремого штурмового полку “Скеля”, котрий нині вже перебуває під вартою за підозрою у вбивстві.