Які продукти викликають хропіння: відповідь вчених
Джерело: The Mirror
Вчені переконані, що виключення з раціону деяких продуктів харчування може прибрати хропіння.
Фахівці радять не вживати перед сном молочні продукти й фаст-фуд, оскільки вони змушують організм виробляти більше слизу, що спричиняє запалення носових проходів. Це є однією з причин голосного хропіння.
Натомість перед сном, за словами спеціалістів, можна вживати овочі, фрукти й горіхи. Експертка з харчування Ешлі Тош зазначила, що виключення з раціону тих чи інших продуктів не позбавить повністю хропіння, однак допоможе зменшити його прояв.
Так, перед сном рекомендується скоротити вживання обробленої їжі, молочних продуктів, виробів із пшениці й тих, які містять багато цукру. Особливу увагу вчені приділяють сиру, морозиву та йогурту.
Водночас перед сном краще відмовитися від вживання різних солодощів та солодких напоїв. Оброблений цукор також може призвести до запалення носових проходів. Хліб і будь-яка випічка не тільки сприяють запаленню, а й стимулюють вироблення молекул, що викликають вироблення слизу.
При цьому спеціалісти рекомендують не їсти перед сном м’яса, оскільки високий вміст білка та жирів викликають вироблення слизу.
Вчені вважають, що виключення цих продуктів із раціону може допомогти мінімізувати прояви хропіння.
- Нове, перше в своєму роді, дослідження, представлене на щорічній зустрічі Європейського товариства кардіологів у Амстердамі, свідчить про те, що сміхотерапія здатна підвищити функціональну спроможність серцево-судинної системи, включаючи серце, легені, артерії та вени.
У ніч на 18 березня Львів опинився під ударом ворожих безпілотників. Очільник Львівської ОВА Максим Козицький підтвердив влучання у будівлю Головного управління СБУ в області, що спричинило пошкодження інфраструктури.
Ірландська поліція (Gardaí) затримала 40-річного чоловіка в межах розслідування жорстокого вбивства 31-річного громадянина України в центрі міста Корк. Трагедія сталася ввечері 16 березня, коли чоловік вийшов з дому, щоб придбати їжу для сімейної вечері напередодні Дня святого Патрика.
На території церкви Святої Марії в графстві Ессекс встановили меморіальну лаву на честь фронтмена гурту The Prodigy Кіта Флінта. Деякі люди поставили під сумнів доречність елементу дизайну – силуету “диявольських рогів” – на церковному подвір’ї. Однак представники церкви заявили, що меморіал створили з повагою до місця.
Генеральний секретар НАТО Марк Рютте обрав тактику мовчання у відповідь на чергові погрози Дональда Трампа переглянути участь США в Альянсі. Очільник НАТО намагається балансувати між тиском Білого дому, який вимагає допомоги у війні з Іраном, та небажанням європейських союзників втягуватися у конфлікт.
Студія Pixar розробляє третій фільм анімаційної франшизи “Корпорація монстрів”. Про це повідомило видання The Wall Street Journal у матеріалі, присвяченому новій стрічці Pixar “Стрибунці”.