Імбир та часник: п’ять рослин, здатних знизити рівень холестерину
Джерело: www.express.co.uk
Дієтологиня Памела Мейсон з інформаційної служби охорони здоров’я та харчових добавок назвала п’ять рослин, вживання яких допоможе знизити рівень холестерину.
Зазначається, що після вивчення різних досліджень, зокрема щодо холестерину, дієтологиня рекомендує вживати імбир, чорницю, журавлину, часник та женьшень.
Як розповіли у виданні, експерти виявили, що часник знижує рівень холестерину та інших жирів у крові. Водночас дослідження за участю 70 осіб показало, що імбир може допомогти знизити рівень холестерину, якщо приймати його в дозі 1600 мг щодня протягом 12 тижнів.
При цьому в іншому дослідженні, участь в якому брали 30 хворих на цукровий діабет, було виявлено, що журавлина також може покращити ліпідний профіль, тоді як в іншому дослідженні встановлено, що плоди журавлини (9 грамів на день) можуть знизити рівень шкідливого холестерину.
Стосовно женьшеню, одне дослідження показало, що ця рослина може знизити рівень як загального, так і шкідливого холестерину.
Спираючись на результати всіх досліджень, Мейсон рекомендує включити п’ять рослин в здоровий раціон – або у вигляді їжі, або як добавки.
- Фахівці Американської асоціації серця розповіли, вживання яких сухофруктів допоможе зменшити артеріальний тиск.
Національна рада з питань телебачення і радіомовлення підготує звернення до голови Європейської платформи регуляторних органів (EPRA) стосовно рішення Угорщини заблокувати 12 українських медіа.
Українська державна енергетична компанія “Нафтогаз” підписала угоду з Європейським інвестиційним банком про надання кредиту в розмірі 300 мільйонів євро на закупівлю газу перед зимовим опалювальним сезоном.
Американського актора та співака Тайріза Гібсона, відомого за ролями у франшизі “Форсаж”, розшукує поліція Атланти через жорстоке поводження з тваринами.
У місті Лукас-Веллі, Каліфорнія, агресивна білка напала на місцевих жителів, через що щонайменше двоє людей потрапили до лікарні з укусами та подряпинами.
Прем’єр-міністр Словаччини Роберт Фіцо не вилетів на саміт ЄС в Копенгагені через проблеми зі здоров’ям, що виникли після спроби замаху на нього.