Люди, яких ніколи не відвідували близькі, мають більше шансів померти раніше

Джерело: The Guardian

Дослідження засвідчило, що ті, хто не бачаться з друзями або родиною, мають на 77% більше шансів померти з будь-якої причини. Тому навіть щомісячні візити можуть мати велике значення.

Вчені з Університету Глазго підрахували, що якщо люди не бачать своїх близьких хоча б раз на місяць і живуть на самоті, це значно підвищує ризик смерті.

Використовуючи дані довгострокового дослідження UK Biobank, яке відстежує здоров’я та генетику дорослих у Великій Британії, автори розглянули п’ять різних видів соціальних зв’язків, про які повідомили 458 146 осіб із середнім віком 57 років, а потім спостерігали за ними протягом в середньому 12,6 року. Вони виявили, що кожна форма соціальної ізоляції, наприклад самотнє життя, часте відчуття самотності або рідкісні візити друзів чи родини, пов’язана з вищим ризиком смерті.

Люди, яких ніколи не відвідували друзі чи родина, мали на 53% більше шансів померти від серцево-судинних захворювань і мали на 39% більший ризик смерті порівняно з тими, кого відвідували щодня. Ті, хто жив самотньо, мали на 48% більше шансів померти від серцево-судинних захворювань, а нездатність довіряти комусь або брати участь у заходах також підвищувала ризик смертності.

Ті, хто переживає більше однієї форми соціальної ізоляції, зазнають ще більшому ризику. Дослідники підрахували, що люди, які жили на самоті та ніколи не бачили друзів чи родину, мали на 77% вищий ризик смерті від будь-якої причини та ще вищий ризик смерті від серцевих захворювань або інсульту, ніж ті, хто живе з кимось, хто бачив друзів чи родину щодня.

Але навіть відвідування лише раз на місяць може зменшити цей ризик, дійшли висновку дослідники. Дослідження, опубліковане в журналі BMC Medicine, свідчить, що люди, яких принаймні щомісяця відвідували друзі або родичі, мали значно менший ризик смерті, що свідчить про потенційний захисний ефект від цієї соціальної взаємодії.

“Видається, ризик існує [серед] людей, які дуже ізольовані та ніколи не бачать друзів і родину або бачать їх рідше, ніж раз на місяць”, – сказав співавтор дослідження Джейсон Гілл, професор кардіометаболічного здоров’я в Університеті м. Глазго.

Дослідження не вивчало, чому соціальна ізоляція та самотність підвищують ризик смертності, але його головний автор, доктор Хеміш Фостер, клінічний дослідник із загальної практики та первинної медичної допомоги в Університеті Глазго, сказав:

“Можливо, люди, які більше соціально ізольовані, можуть мати нездорову поведінку, наприклад, куріння або велике споживання алкоголю”.

Він також припустив, що відсутність людини, яка б допомогла доставити їх до лікаря, або заохочення їх звертатися за допомогою, коли це необхідно, а також прямий біологічний вплив на імунну систему можуть бути факторами.

Керолайн Абрахамс, директор благодійної організації Age UK, сказала, що дослідження свідчить про важливість близьких друзів і членів родини.

Результати нового дослідження, проведеного вченими Університету Осло (Норвегія), засвідчили, що рекомендована тривалість сну, яка становить 8 годин, є надмірною.