«Час мені рухатись далі та починати все з чистого листа»: легкоатлетка Марина Бех-Романчук
Джерело: Марина Бех-Романчук/Інстаграм
Українська легкоатлетка Марина Бех-Романчук розповіла, як почувається після участі в Олімпійських іграх у Парижі й зазначила, що “починає все з чистого листа”.
“Хоча моє серце і душа розриваються від болю через не реалізовану мрію, я розумію цінність життя і швидкоплинність часу. Закінчуються Олімпійські Ігри і час мені рухатись далі та починати все з чистого листа. Тому роблю перший крок в свою нову історію. А якою вона буде – покаже час, але я знаю точно: я не ховатимусь від Світу і рухатимусь тільки вперед!” – написала спортсменка.
Марина Бех-Романчук стала 11-ю у фіналі потрійного стрибка на Олімпіаді у Парижі.
Раніше вона подякувала вболівальникам за підтримку.
“Ця страшенна біль, цей рік розбив моє серце. Але я відчула неймовірне тепло від кожного з вас, ви зі мною в моменти перемог і невдач! Це дуже цінно і саме це допомогло мені не впасти у відчай!”
- Український захисник Олег Височанський зміг приїхати з фронту до Парижа, аби підтримати доньку – гімнастку Марію Височанську, яка представляє Україну на Олімпійських іграх.
- Дружина українського срібного призера Парвіза Насібова опублікувала відео з маленьким сином, який бавиться з медаллю батька. Відео розчулило користувачів соцмереж, які охрестили хлопчика “майбутнім чемпіоном”.
У Київській області внаслідок російського удару загинула жінка. Ще троє людей зазнали поранень.
Піратська група повідомила про несанкціонований доступ до даних стримінгової платформи Spotify. За інформацією об’єднання Anna’s Archive, учасникам групи вдалося зібрати близько 256 мільйонів записів із метаданими музичних треків, а також отримати доступ до приблизно 86 мільйонів аудіофайлів.
Радянський Союз, як тоталітарна імперія, не просто забороняв релігійні свята – він систематично спотворював їх, щоб стерти національну ідентичність поневолених народів. Українське Різдво стало однією з жертв цієї політики, де традиції були розмиті, а релігійний зміст замінений на атеїстичну пропаганду. Особливо цинічним було нав’язування дати святкування 7 січня, яка прив’язувала українців до московської церковної традиції, та впровадження чужорідних елементів, як Дід Мороз і секулярний Новий рік.
Британські науковці з’ясували, що для здоров’я важлива не лише кількість кроків на день, а й те, як саме людина їх проходить. Масштабне дослідження, опубліковане в Annals of Internal Medicine, показало: для малорухливих дорослих одна тривала прогулянка значно корисніша, ніж кілька коротких епізодів ходьби протягом дня.
Різдвяно-новорічні свята для багатьох стають не лише часом відпочинку, а й серйозним емоційним випробуванням, коли під одним дахом збираються родичі, з якими непросто знайти спільну мову. Напружені розмови за святковим столом, старі образи й конфліктні теми можуть швидко зіпсувати атмосферу. Психологи та сімейні терапевти наголошують: уникнути загострень можливо, якщо підготуватися до свят заздалегідь і свідомо подбати про власні кордони та емоційний стан.