Чи правда, що шкідливо пити каву натщесерце?
Джерело: The Washington Post
Розглядаючи аспекти щоденного вживання кави, науковці наголошують на тому, що цей улюблений напій здебільшого не становить проблеми для здоров’я. Проте що порція ранкової кави може викликати неприємності у людей з чутливим шлунком чи тими, хто страждає від певних захворювань шлунково-кишкового тракту.
Кім Барретт, професор фізіології та мембранної біології з Каліфорнійського університету в Школі медицини Девіса, наголошує, що особливо чутливі до впливу кави можуть бути люди з гастроезофагеальним рефлюксом, ерозією шлунка чи виразками.
Крім того, слід враховувати вміст кофеїну, який може підсилити вироблення гормону стресу кортизолу. Для тих, хто вживає каву рано вранці, це може призвести до збільшення рівня кортизолу, що своєю чергою впливає на рівень цукру в крові.
Кортні Делпра, зареєстрований дієтолог клініки Клівленда, рекомендує людям із діабетом уважно обирати комбінації білків і вуглеводів разом із ранковою порцією кави для збалансування рівня цукру в крові.
Попри ці аспекти, дослідження, проведені на групі з 8000 здорових осіб, не виявили суттєвого зв’язку між споживанням кави та чотирма основними розладами верхніх відділів шлунково-кишкового тракту, включаючи виразки та рефлюкс.
Барретт підкреслює, що, загалом, шлунок є добре захищеною частиною організму, і велика більшість людей може насолоджуватися кавою без серйозних наслідків для здоров’я.
- Напої з низьким pH, що свідчить про їхню кислотність, можуть призводити до стирання зубної емалі з часом, особливо при частому та значному споживанні. Проте існує різниця між звичайною газованою водою та більшістю інших напоїв, зокрема солодких.
- Куріння, як відомо, завдає шкоди легеням, однак, нещодавнє дослідження підтвердило, що воно також шкідливе для вашого мозку. Дослідники зі Школи медицини Вашингтонського університету у Сент-Луїсі, штат Міссурі, проаналізували сканування мозку, історію куріння та генетичний ризик 32 094 учасників європейського походження з бази даних Biobank Великої Британії.
У ніч на 6 липня Росія здійснила масовану атаку на Київ, внаслідок якої загинули семеро людей, ще 24 дістали поранення. У кількох районах столиці зафіксовано руйнування житлових будинків, пожежі та падіння уламків.
Сирія заявила, що очікує на візит президента Франції Емманюеля Макрона. Якщо поїздка відбудеться, він стане першим главою західноєвропейської держави, який відвідає країну після повалення Башара Асада у 2024 році.
У Нью-Йорку під час феєрверку до Дня незалежності США на Бруклінському мосту спалахнула пожежа. Вогонь швидко загасили, постраждалих немає.
Влада Австралії з’ясовує походження шести великих сріблястих сфер, які винесло на пляж Форрест-Біч у північному Квінсленді. Попередньо їх вважають імовірними уламками космічного походження.
У Туреччині затримали понад 100 людей під час анти-НАТО маршу, організованого Комуністичною партією Туреччини в центрі Анкари. Протест відбувся напередодні саміту Альянсу, який турецька столиця прийматиме у вівторок і середу