Дослідження: від дієти з низьким вмістом вуглеводів на основі м’яса частіше набирають вагу
Джерело: CNN
Дослідження засвідчило, що люди, які дотримуються нездорової дієти з низьким вмістом вуглеводів на основі м’яса, пізніше частіше набирають вагу порівняно з тими, хто дотримувався рослинної дієти.
“Коли люди дотримуються дієти, в яких наголошується на вуглеводах із цільного зерна, здорових нетропічних рослинних оліях і рослинних білках, вони мають більше шансів стримати надлишкову вагу”, – сказав старший автор дослідження та доцент кафедри харчування та епідеміології в Гарвардському університеті Ці Сун.
Дослідження порівнювало загальну дієту з низьким вмістом вуглеводів; дієту, зосереджену на білках і жирах рослинного походження; здорову дієту з низьким вмістом вуглеводів, зосереджену на вживанні меншої кількості рафінованих вуглеводів, більшої кількості рослинного білка та корисних жирів, таких як оливкова олія; і нездоровий план харчування, визначений як такий, що включає нездорові жири, більше тваринного білка та рафінованих зерен.
Усі дієти зменшували вуглеводи приблизно до 38-40% щоденного споживання калорій. Однак люди, які дотримувалися нездорової вуглеводної дієти, повної тваринного білка та жиру, набирали вагу в довгостроковій перспективі порівняно з людьми, які зосереджувалися на більшому споживанні фруктів, цільного зерна та некрохмалистих овочів і меншому споживанні молочних продуктів, червоного та обробленого м’яса, цукру, солодких напоїв, солодощів та десертів.
- “Планетарна дієта” – це раціон харчування, що передбачає споживання великої кількості клітковини та мікронутрієнтів. Фактично такий спосіб харчування розроблений спеціально для збереження нашої планети та здоров’я. Згідно з новим дослідженням вживання “дружніх до планети” продуктів може знизити ризик смерті людини від раку, серцевих захворювань та інших хронічних захворювань на 25%.
- Не всі калорії однакові: вони можуть бути високої та низької якості – нове дослідження.
Уряд Німеччини планує у 2026 році збільшити оборонну допомогу Україні на 3 млрд євро порівняно з попереднім бюджетом – до понад 11,5 млрд євро.
Китайський нафтопереробний завод Yanchang Petroleum, що підтримується урядом провінції, не придбав російську нафту у своєму останньому тендері на постачання сирої нафти з грудня до середини лютого.
У Бельгії заснували нову франкомовну ультраправу політичну партію Tous Réunis pour l’Union des Mouvements Populistes (TRUMP), що перекладається як “Всі об’єднані за союз популістських рухів”.
За даними журналістів Bihus.Info дружина Дмитра Басова, який є фігурантом справи НАБУ та САП про корупційні схеми в енергетичній сфері, активно скуповувала дорогу нерухомість та автівки.
Народний депутат Ярослав Железняк заявив, що колишній міністр енергетики, а нині міністр юстиції Герман Галущенко організував схему, завдяки якій державне підприємство “Енергоатом” тимчасово ухилялося від сплати боргів, залучивши до цього Верховну Раду та Кабмін.