Дослідження: від дієти з низьким вмістом вуглеводів на основі м’яса частіше набирають вагу

Джерело: CNN

Дослідження засвідчило, що люди, які дотримуються нездорової дієти з низьким вмістом вуглеводів на основі м’яса, пізніше частіше набирають вагу порівняно з тими, хто дотримувався рослинної дієти.

“Коли люди дотримуються дієти, в яких наголошується на вуглеводах із цільного зерна, здорових нетропічних рослинних оліях і рослинних білках, вони мають більше шансів стримати надлишкову вагу”, – сказав старший автор дослідження та доцент кафедри харчування та епідеміології в Гарвардському університеті Ці Сун.

Дослідження порівнювало загальну дієту з низьким вмістом вуглеводів; дієту, зосереджену на білках і жирах рослинного походження; здорову дієту з низьким вмістом вуглеводів, зосереджену на вживанні меншої кількості рафінованих вуглеводів, більшої кількості рослинного білка та корисних жирів, таких як оливкова олія; і нездоровий план харчування, визначений як такий, що включає нездорові жири, більше тваринного білка та рафінованих зерен.

Усі дієти зменшували вуглеводи приблизно до 38-40% щоденного споживання калорій. Однак люди, які дотримувалися нездорової вуглеводної дієти, повної тваринного білка та жиру, набирали вагу в довгостроковій перспективі порівняно з людьми, які зосереджувалися на більшому споживанні фруктів, цільного зерна та некрохмалистих овочів і меншому споживанні молочних продуктів, червоного та обробленого м’яса, цукру, солодких напоїв, солодощів та десертів.

На тимчасово окупованих територіях студентів фейкових вишів відправляють на практику на підприємства, які входять до російського військово-промислового комплексу.

У суботу, 13 вересня, центр Лондона охопив масовий мітинг, організований ультраправим активістом Томмі Робінсоном, відомим своїми антиіммігрантськими заявами. Подію він назвав “фестивалем свободи слова”.

Актор Костянтин Темляк, якого звинувачують у домашньому насильстві, отримав статуетку “Золота дзиґа” у номінації “Найкраща чоловіча роль”.

Спецпредставник президента США з питань України Кіт Келлог заявив, що атака російських дронів на територію Польщі не була випадковою. Він також наголосив, що Україна не програє війну.

У Генеральному штабі ЗСУ поінформували про оперативну ситуацію на фронті станом на 22:00 13 вересня. Від початку цієї доби відбулося 158 боєзіткнень.