Дослідження: від дієти з низьким вмістом вуглеводів на основі м’яса частіше набирають вагу
Джерело: CNN
Дослідження засвідчило, що люди, які дотримуються нездорової дієти з низьким вмістом вуглеводів на основі м’яса, пізніше частіше набирають вагу порівняно з тими, хто дотримувався рослинної дієти.
“Коли люди дотримуються дієти, в яких наголошується на вуглеводах із цільного зерна, здорових нетропічних рослинних оліях і рослинних білках, вони мають більше шансів стримати надлишкову вагу”, – сказав старший автор дослідження та доцент кафедри харчування та епідеміології в Гарвардському університеті Ці Сун.
Дослідження порівнювало загальну дієту з низьким вмістом вуглеводів; дієту, зосереджену на білках і жирах рослинного походження; здорову дієту з низьким вмістом вуглеводів, зосереджену на вживанні меншої кількості рафінованих вуглеводів, більшої кількості рослинного білка та корисних жирів, таких як оливкова олія; і нездоровий план харчування, визначений як такий, що включає нездорові жири, більше тваринного білка та рафінованих зерен.
Усі дієти зменшували вуглеводи приблизно до 38-40% щоденного споживання калорій. Однак люди, які дотримувалися нездорової вуглеводної дієти, повної тваринного білка та жиру, набирали вагу в довгостроковій перспективі порівняно з людьми, які зосереджувалися на більшому споживанні фруктів, цільного зерна та некрохмалистих овочів і меншому споживанні молочних продуктів, червоного та обробленого м’яса, цукру, солодких напоїв, солодощів та десертів.
- “Планетарна дієта” – це раціон харчування, що передбачає споживання великої кількості клітковини та мікронутрієнтів. Фактично такий спосіб харчування розроблений спеціально для збереження нашої планети та здоров’я. Згідно з новим дослідженням вживання “дружніх до планети” продуктів може знизити ризик смерті людини від раку, серцевих захворювань та інших хронічних захворювань на 25%.
- Не всі калорії однакові: вони можуть бути високої та низької якості – нове дослідження.
Три роботи вуличного художника Бенксі вже коштували платникам податків у Великій Британії близько 200 тисяч доларів. Гроші витратили на демонтаж та спроби видалення робіт, їхню охорону й інші пов’язані заходи. При цьому остаточна сума може бути ще більшою.
Служба безпеки України затримала на Донеччині місцевого блогера, який працював на російську воєнну розвідку. За даними СБУ, чоловік збирав інформацію про розташування українських військових та передавав її куратору з РФ.
На віддаленому альпійському пасовищі в регіоні Верхній Альгой на півдні Німеччини росте тис, вік якого оцінюють приблизно у 1100 років. За даними Німецького дендрологічного товариства, він може бути найстарішим деревом країни.
Кількість постраждалих внаслідок російських ударів КАБами по Сумах зросла до 14 осіб. Серед них – 14-річна дитина.
OpenAI працює над новим пристроєм зі штучним інтелектом, який компанія планує випустити у 2027 році. За інформацією джерел Bloomberg, новинка матиме незвичний дизайн, рухомі елементи та коштуватиме понад 300 доларів.