Дослідження: від дієти з низьким вмістом вуглеводів на основі м’яса частіше набирають вагу
Джерело: CNN
Дослідження засвідчило, що люди, які дотримуються нездорової дієти з низьким вмістом вуглеводів на основі м’яса, пізніше частіше набирають вагу порівняно з тими, хто дотримувався рослинної дієти.
“Коли люди дотримуються дієти, в яких наголошується на вуглеводах із цільного зерна, здорових нетропічних рослинних оліях і рослинних білках, вони мають більше шансів стримати надлишкову вагу”, – сказав старший автор дослідження та доцент кафедри харчування та епідеміології в Гарвардському університеті Ці Сун.
Дослідження порівнювало загальну дієту з низьким вмістом вуглеводів; дієту, зосереджену на білках і жирах рослинного походження; здорову дієту з низьким вмістом вуглеводів, зосереджену на вживанні меншої кількості рафінованих вуглеводів, більшої кількості рослинного білка та корисних жирів, таких як оливкова олія; і нездоровий план харчування, визначений як такий, що включає нездорові жири, більше тваринного білка та рафінованих зерен.
Усі дієти зменшували вуглеводи приблизно до 38-40% щоденного споживання калорій. Однак люди, які дотримувалися нездорової вуглеводної дієти, повної тваринного білка та жиру, набирали вагу в довгостроковій перспективі порівняно з людьми, які зосереджувалися на більшому споживанні фруктів, цільного зерна та некрохмалистих овочів і меншому споживанні молочних продуктів, червоного та обробленого м’яса, цукру, солодких напоїв, солодощів та десертів.
- “Планетарна дієта” – це раціон харчування, що передбачає споживання великої кількості клітковини та мікронутрієнтів. Фактично такий спосіб харчування розроблений спеціально для збереження нашої планети та здоров’я. Згідно з новим дослідженням вживання “дружніх до планети” продуктів може знизити ризик смерті людини від раку, серцевих захворювань та інших хронічних захворювань на 25%.
- Не всі калорії однакові: вони можуть бути високої та низької якості – нове дослідження.
Російські сили систематично застосовують сексуальне насильство щодо українських чоловіків як один із методів ведення війни. Про це йдеться в розслідуванні The Wall Street Journal, підготовленому на основі свідчень українських прокурорів, слідчих Організації Об’єднаних Націй і колишніх полонених.
Середній рівень тестостерону у чоловіків за останні майже 50 років знизився більш ніж удвічі. Таких висновків дійшли науковці, які вважають, що це може свідчити про кризу чоловічого репродуктивного здоров’я. Результати дослідження представили на щорічній конференції Європейського товариства репродукції людини та ембріології в Лондоні.
Під час реставрації в Помпеях археологи відновили частину стелі банкетної зали, прикрашеної фресками зі сценами давньогрецької міфології. Роботи виконали за допомогою нової технології, яка дозволяє максимально точно відтворити первісний вигляд архітектурної пам’ятки.
Намбати, які є одним із символів Західної Австралії, більше не перебувають на межі вимирання. Нові дослідження показали, що чисельність цих рідкісних сумчастих тварин у дикій природі зростає. Завдяки цьому Міжнародний союз охорони природи (МСОП) підвищив їхній природоохоронний статус із категорії “під загрозою зникнення” до “майже зникаючих”.
Покинутий літак Piper PA-23 Apache, який щонайменше з 2018 року стоїть в аеропорту Севільї, виставили на аукціон. Початкова ціна становить лише 10 євро, однак новому власнику не варто розраховувати, що літак зможе знову піднятися в повітря.