Дві ночі без сну можуть змусити людину почуватися старшою – дослідження
Джерело: The Guardian
Група психологів із Швеції з’ясувала, що достатньо двох ночей без сну, щоб люди відчули себе на кілька років старше.
Під час дослідження експерти встановили, що в середньому учасники експерименту почувалися старше на чотири роки, коли їм не давали спати всього чотири години протягом двох ночей поспіль, а деякі стверджували, що сонливість змушувала їх почувати себе на десятки років старше.
Протилежна картина спостерігалася, коли людям дозволялося залишатися в ліжку протягом дев’яти годин, хоча ефект був скромнішим: учасники дослідження стверджували, що після достатнього відпочинку почуваються в середньому на три місяці молодше за свій реальний вік.
“Навіть якщо ви спите менше всього дві ночі, це справляє реальний вплив на ваше самопочуття”, – пояснив доктор Леоні Балтер, психонейроімунолог з Каролінського інституту в Стокгольмі.
За його словами, сприйняття себе на багато років старше може не тільки викликати почуття слабкості, але й спонукати людей до нездорового харчування, знижуючи фізичну активність і роблячи їх менш схильними до спілкування та нових вражень.
- Результати нового дослідження свідчать, що вагітність може прискорити процес старіння жінки.
Європейський Союз від завтра, 25 квітня, запроваджує заборону на закупівлю російського скрапленого природного газу на спотовому ринку. Водночас поставки за довгостроковими контрактами дозволятимуться до кінця року.
Російські війська поцілили по пожежно-рятувальній частині в одному з прифронтових населених пунктів Запорізької області.
Південний окружний військовий суд РФ у Ростові-на-Дону засудив двох українських військовополонених із “Азову” до 18 років колонії, а ще одному військовому збільшив термін покарання.
На війні загинула офіцерка відділення комунікацій 10-ї окремої гірсько-штурмової бригади “Едельвейс” Вікторія “Квітка” Боброва.
Шукаєте, що подивитися у квітні та травні — так, щоб було цікаво і для сімейного вечора, і для перегляду наодинці? Київстар ТБ підготував сезонну добірку прем’єр і ексклюзивів, які варто не пропустити цієї весни. Тут зібрані історії для будь-якого настрою: від гучних релізів і продовжень улюблених сюжетів до оригінальних українських проєктів, що з’являться лише на платформі.