Дві ночі без сну можуть змусити людину почуватися старшою – дослідження
Джерело: The Guardian
Група психологів із Швеції з’ясувала, що достатньо двох ночей без сну, щоб люди відчули себе на кілька років старше.
Під час дослідження експерти встановили, що в середньому учасники експерименту почувалися старше на чотири роки, коли їм не давали спати всього чотири години протягом двох ночей поспіль, а деякі стверджували, що сонливість змушувала їх почувати себе на десятки років старше.
Протилежна картина спостерігалася, коли людям дозволялося залишатися в ліжку протягом дев’яти годин, хоча ефект був скромнішим: учасники дослідження стверджували, що після достатнього відпочинку почуваються в середньому на три місяці молодше за свій реальний вік.
“Навіть якщо ви спите менше всього дві ночі, це справляє реальний вплив на ваше самопочуття”, – пояснив доктор Леоні Балтер, психонейроімунолог з Каролінського інституту в Стокгольмі.
За його словами, сприйняття себе на багато років старше може не тільки викликати почуття слабкості, але й спонукати людей до нездорового харчування, знижуючи фізичну активність і роблячи їх менш схильними до спілкування та нових вражень.
- Результати нового дослідження свідчать, що вагітність може прискорити процес старіння жінки.
4 червня міністр закордонних справ Андрій Сибіга заявив про “новий етап” у відносинах між Україною та Угорщиною на шляху до євроінтеграції.
Міжнародне агентство з атомної енергії (МАГАТЕ) висловило серйозне занепокоєння через обстріл поблизу Запорізької теплоелектростанції, який може поставити під загрозу єдину лінію електропередачі, що наразі забезпечує живлення тимчасово окупованої ЗАЕС.
До Верховної Ради України подали новий законопроєкт про декриміналізацію дорослого контенту після того, як голосування за минулий документ провалилось.
Синоптикиня Наталка Діденко поділилась прогнозом погоди на п’ятницю, 5 червня.
У ніч на 4 червня Сили безпілотних систем Збройних сил України уразили в тимчасово окупованому Криму прикордонний сторожовий корабель “Світляк”, локомотиви й радіотехнічну систему ближньої навігації РСБН-4Н.