Дві ночі без сну можуть змусити людину почуватися старшою – дослідження
Джерело: The Guardian
Група психологів із Швеції з’ясувала, що достатньо двох ночей без сну, щоб люди відчули себе на кілька років старше.
Під час дослідження експерти встановили, що в середньому учасники експерименту почувалися старше на чотири роки, коли їм не давали спати всього чотири години протягом двох ночей поспіль, а деякі стверджували, що сонливість змушувала їх почувати себе на десятки років старше.
Протилежна картина спостерігалася, коли людям дозволялося залишатися в ліжку протягом дев’яти годин, хоча ефект був скромнішим: учасники дослідження стверджували, що після достатнього відпочинку почуваються в середньому на три місяці молодше за свій реальний вік.
“Навіть якщо ви спите менше всього дві ночі, це справляє реальний вплив на ваше самопочуття”, – пояснив доктор Леоні Балтер, психонейроімунолог з Каролінського інституту в Стокгольмі.
За його словами, сприйняття себе на багато років старше може не тільки викликати почуття слабкості, але й спонукати людей до нездорового харчування, знижуючи фізичну активність і роблячи їх менш схильними до спілкування та нових вражень.
- Результати нового дослідження свідчать, що вагітність може прискорити процес старіння жінки.
У Йорданії семеро людей загинули, ще 40 дістали поранення внаслідок стрілянини в церкві під час похорону. Влада країни назвала напад терористичним актом, спрямованим проти християнської меншини.
Президент США Дональд Трамп заявив, що міг би спробувати зупинити війну між Україною та Росією за допомогою мит у розмірі 200%. Водночас він визнав, що цей підхід навряд чи спрацює через недостатній обсяг торгівлі з обома країнами.
Президентка Молдови Мая Санду заявила, що країна оголосила персоною нон ґрата співробітника посольства Росії після падіння російського ударного безпілотника поблизу житлових будинків та енергетичного об’єкта.
Україна запроваджує режим припинення вогню у визначеному районі тимчасово окупованих Олешок на Херсонщині для проведення гуманітарної операції. Він почне діяти о 03:00 27 жовтня за київським часом.
У Генеральному штабі ЗСУ поінформували про оперативну ситуацію станом на 23 жовтня щодо російського вторгнення. Загалом від початку цієї доби відбулося 159 бойових зіткнень.