Дві скибки шинки на день можуть підвищити ризик діабету 2 типу на 15% – дослідження
Джерело: The Lancet
Вживання обробленого або червоного м’яса підвищує ризик діабету 2-го типу, до того ж лише дві скибочки шинки на день підвищують небезпеку на 15%, про що свідчить найбільше такого роду дослідження.
В дослідженні, під керівництвом Кембриджського університету, взяли участь 2 мільйони людей з усього світі. Воно надає вичерпні докази зв’язку між вживанням м’яса і хворобою, яка становить одну з найсерйозніших небезпек для глобального здоров’я.
Понад 400 мільйонів людей мають діабет 2-го типу, який є основною причиною сліпоти, ниркової недостатності, інфарктів, інсультів та ампутації нижніх кінцівок. Дослідження свідчать про те, що одним з основних способів зниження ризику захворювання є покращення дієти, а також підтримання нормальної ваги та більше руху.
Експерти, які провели метааналіз даних, зазначили, що результати підтверджують рекомендації щодо обмеження споживання обробленого та червоного м’яса.
Дослідники виявили, що щоденне споживання 50 г обробленого м’яса, що еквівалентно двом скибочкам шинки, пов’язане з підвищенням ризику діабету 2-го типу на 15%. Споживання 100 г м’яса птиці на день пов’язане з підвищенням ризику на 8%.
Дослідники виявили, що наслідки від споживання м’яса птиці менші ніж вживання обробленого та необробленого червоного м’яса.
Експерти, які не брали участі в дослідженні, заявили, що ці висновки узгоджуються з поточними рекомендаціями щодо здорового харчування.
Результати опубліковані в журналі Lancet Diabetes & Endocrinology.
- Результати дослідження, проведеного науковцями з Імперського коледжу Лондона, Університету медичних наук в Ірані та коледжу Нового університету Осло в Норвегії, свідчать, що швидка ходьба ефективніше знижує ризик виникнення діабету 2-го типу, ніж ходьба в повільному темпі.
- Аналіз, опублікований у середу, 15 листопада, в журналі BMC Medicine, спираючись на дані 37 досліджень, додає докази того, що споживання меншої кількості продуктів тваринного походження – особливо обробленого м’яса – і заміна їх цільнозерновими, бобовими та горіхами пов’язане зі зниженням ризику серцево-судинних захворювань та діабету 2 типу.
Вранці 23 червня російські окупанти вдарили по Запоріжжю. Є руйнування та поранена.
У літній період пацієнти, які використовують препарати класу GLP-1, зокрема Ozempic, Wegovy та Mounjaro, можуть мати підвищені ризики зневоднення та ускладнень, пов’язаних із високою температурою.
Співачка Мадонна розповіла про свій конфлікт з Universal Studios через біографічний фільм про неї.
У Карпатах вдалося врятувати двох маленьких ведмежат, які залишилися без матері. Їх передали до Реабілітаційного центру бурого ведмедя Національного природного парку “Синевир”.
На Сумщині за минулу добу, 22 червня, внаслідок російських атак загинуло троє осіб, ще 13 постраждало. Серед жертв та поранених – діти.