Дві скибки шинки на день можуть підвищити ризик діабету 2 типу на 15% – дослідження
Джерело: The Lancet
Вживання обробленого або червоного м’яса підвищує ризик діабету 2-го типу, до того ж лише дві скибочки шинки на день підвищують небезпеку на 15%, про що свідчить найбільше такого роду дослідження.
В дослідженні, під керівництвом Кембриджського університету, взяли участь 2 мільйони людей з усього світі. Воно надає вичерпні докази зв’язку між вживанням м’яса і хворобою, яка становить одну з найсерйозніших небезпек для глобального здоров’я.
Понад 400 мільйонів людей мають діабет 2-го типу, який є основною причиною сліпоти, ниркової недостатності, інфарктів, інсультів та ампутації нижніх кінцівок. Дослідження свідчать про те, що одним з основних способів зниження ризику захворювання є покращення дієти, а також підтримання нормальної ваги та більше руху.
Експерти, які провели метааналіз даних, зазначили, що результати підтверджують рекомендації щодо обмеження споживання обробленого та червоного м’яса.
Дослідники виявили, що щоденне споживання 50 г обробленого м’яса, що еквівалентно двом скибочкам шинки, пов’язане з підвищенням ризику діабету 2-го типу на 15%. Споживання 100 г м’яса птиці на день пов’язане з підвищенням ризику на 8%.
Дослідники виявили, що наслідки від споживання м’яса птиці менші ніж вживання обробленого та необробленого червоного м’яса.
Експерти, які не брали участі в дослідженні, заявили, що ці висновки узгоджуються з поточними рекомендаціями щодо здорового харчування.
Результати опубліковані в журналі Lancet Diabetes & Endocrinology.
- Результати дослідження, проведеного науковцями з Імперського коледжу Лондона, Університету медичних наук в Ірані та коледжу Нового університету Осло в Норвегії, свідчать, що швидка ходьба ефективніше знижує ризик виникнення діабету 2-го типу, ніж ходьба в повільному темпі.
- Аналіз, опублікований у середу, 15 листопада, в журналі BMC Medicine, спираючись на дані 37 досліджень, додає докази того, що споживання меншої кількості продуктів тваринного походження – особливо обробленого м’яса – і заміна їх цільнозерновими, бобовими та горіхами пов’язане зі зниженням ризику серцево-судинних захворювань та діабету 2 типу.
Генерал-майор СБУ Сергій Дука, який фігурує у справі НАБУ та САП “Карфаген”, заявив про нібито сплановану інформаційно-політичну спецоперацію, спрямовану на дискредитацію вищого політичного керівництва України та державних органів. Він закликав створити тимчасову слідчу комісію для перевірки діяльності антикорупційних відомств.
У Генеральному штабі ЗСУ поінформували про оперативну ситуацію станом на 14 листопада щодо російського вторгнення. Загалом від початку цієї доби відбулося 54 бойові зіткнення.
Масштабний збій авіасполучення у США, через який скасували тисячі рейсів, стався під час модернізації телекомунікаційної інфраструктури. Проблеми виникли після робіт із заміни застарілих мідних кабелів на оптоволокно.
У штаті Юта, США, пара влаштувала весілля, натхненне мультфільмом “Шрек”. Наречені перевтілилися в головних героїв стрічки, покрили тіла зеленою фарбою та провели церемонію біля справжнього ставка, облаштованого під казкове болото.
Пентагон розглядає можливість меншого скорочення чисельності американських військ у Європі, ніж очікували європейські союзники. Наразі йдеться про виведення близько п’яти тисяч військовослужбовців замість 25 тисяч, яких побоювалися раніше.