Хронічне безсоння може підвищити ризик деменції на 40% – дослідження Mayo Clinic
Джерело: American Academy of Neurology
Хронічне безсоння може не лише позбавляти відпочинку, а й пришвидшувати старіння мозку. Дослідження клініки Mayo, опубліковане в журналі Neurology, показало, що люди з тривалими проблемами зі сном на 40% частіше стикаються з деменцією або когнітивними порушеннями, ніж ті, хто не має таких проблем.
Науковці протягом у середньому 5,6 року спостерігали за 2 750 учасниками віком близько 70 років. У 16% із них зафіксували хронічне безсоння – труднощі зі сном щонайменше тричі на тиждень упродовж трьох місяців. Серед цієї групи 14% згодом розвинули когнітивні розлади чи деменцію, тоді як серед тих, хто спав нормально, цей показник становив 10%.
За словами автора дослідження Дієго Карвалью з клініки Mayo, у людей з безсонням виявили швидший спад когнітивних здібностей і зміни в мозку, зокрема білі речовинні ураження та амілоїдні бляшки, що пов’язані з розвитком хвороби Альцгеймера.
Особливо вразливими виявилися носії гена APOE ε4, який підвищує ризик Альцгеймера. У них погіршення пам’яті та мислення відбувалося швидше. Також люди, які повідомляли про скорочення тривалості сну, показували когнітивні результати, еквівалентні старінню на чотири роки.
“Безсоння не лише впливає на самопочуття наступного дня – воно може бути раннім попереджувальним сигналом когнітивних проблем і навіть сприяти їхньому розвитку”, – наголосив Карвалью.
Дослідники підкреслюють: лікування хронічного безсоння може стати не тільки способом покращення якості життя, а й засобом захисту мозку від прискореного старіння.
- За даними Американської академії медицини сну, близько 45% американців користуються смартфоном у ліжку, коли не можуть заснути. Утім, нове дослідження показує, що ця звичка може мати серйозні наслідки для сну та здоров’я загалом.
У США заарештували 35-річну мешканку Олбані Джессіку Боуї, яку звинувачують у підготовці вибуху в будівлі Капітолію штату Нью-Йорк. За версією слідства, вона хотіла вбити посадовців, максимально пошкодити будівлю, а потім утекти до Сирії.
США запровадили нові санкції проти ліванської “Хезболли” та десяти осіб, яких Вашингтон звинувачує у фінансуванні й переміщенні коштів для угруповання. Мінфін США також повторно визначив “Хезболлу” як структуру, що діє в інтересах іранського Корпусу вартових ісламської революції.
Марк Цукерберг і його дружина Прісцилла Чан придбали замок Strancally у графстві Вотерфорд разом із маєтком площею 178 гектарів. Резиденцію вони планують використовувати під час поїздок до Ірландії, де розташована міжнародна штаб-квартира Meta.
Київ, за даними Саймона Шустера, розглядав план, який мав ускладнити або зупинити міжнародні рейси до Москви за допомогою хвиль автономних безпілотників. Зеленський нібито побоювався, що удар по цивільному літаку може мати катастрофічні наслідки.
Міська рада Дніпра офіційно закріпила 1526 рік як дату заснування міста. Відповідні зміни внесли до Статуту громади на підставі історичних та археологічних досліджень.