Імбир та часник: п’ять рослин, здатних знизити рівень холестерину
Джерело: www.express.co.uk
Дієтологиня Памела Мейсон з інформаційної служби охорони здоров’я та харчових добавок назвала п’ять рослин, вживання яких допоможе знизити рівень холестерину.
Зазначається, що після вивчення різних досліджень, зокрема щодо холестерину, дієтологиня рекомендує вживати імбир, чорницю, журавлину, часник та женьшень.
Як розповіли у виданні, експерти виявили, що часник знижує рівень холестерину та інших жирів у крові. Водночас дослідження за участю 70 осіб показало, що імбир може допомогти знизити рівень холестерину, якщо приймати його в дозі 1600 мг щодня протягом 12 тижнів.
При цьому в іншому дослідженні, участь в якому брали 30 хворих на цукровий діабет, було виявлено, що журавлина також може покращити ліпідний профіль, тоді як в іншому дослідженні встановлено, що плоди журавлини (9 грамів на день) можуть знизити рівень шкідливого холестерину.
Стосовно женьшеню, одне дослідження показало, що ця рослина може знизити рівень як загального, так і шкідливого холестерину.
Спираючись на результати всіх досліджень, Мейсон рекомендує включити п’ять рослин в здоровий раціон – або у вигляді їжі, або як добавки.
- Фахівці Американської асоціації серця розповіли, вживання яких сухофруктів допоможе зменшити артеріальний тиск.
Прем’єр-міністерка Італії Джорджа Мелоні 5 жовтня подала заявку до Відомства інтелектуальної власності ЄС (EUIPO) на реєстрацію свого голосу як торговельної марки.
У Запоріжжі російські окупанти атакували один із мостів через Дніпро. Через наслідки удару рух мостом тимчасово перекрили.
В Одесі внаслідок нічної атаки РФ пошкоджено будівлю приватного підприємства. На місці виникла пожежа, яку оперативно ліквідували рятувальники.
Протягом минулої доби російські війська атакували Харків і 10 населених пунктів області. Загинули семеро людей, ще 80 постраждали, серед них троє дітей.
Президент США Дональд Трамп підписав указ, спрямований на зниження цін на дизельне паливо. Документ тимчасово дозволяє використовувати на дорогах загального користування дешевше дизельне паливо з червоним барвником, яке зазвичай призначене для позашляхової техніки та не оподатковується.