Імбир та часник: п’ять рослин, здатних знизити рівень холестерину
Джерело: www.express.co.uk
Дієтологиня Памела Мейсон з інформаційної служби охорони здоров’я та харчових добавок назвала п’ять рослин, вживання яких допоможе знизити рівень холестерину.
Зазначається, що після вивчення різних досліджень, зокрема щодо холестерину, дієтологиня рекомендує вживати імбир, чорницю, журавлину, часник та женьшень.
Як розповіли у виданні, експерти виявили, що часник знижує рівень холестерину та інших жирів у крові. Водночас дослідження за участю 70 осіб показало, що імбир може допомогти знизити рівень холестерину, якщо приймати його в дозі 1600 мг щодня протягом 12 тижнів.
При цьому в іншому дослідженні, участь в якому брали 30 хворих на цукровий діабет, було виявлено, що журавлина також може покращити ліпідний профіль, тоді як в іншому дослідженні встановлено, що плоди журавлини (9 грамів на день) можуть знизити рівень шкідливого холестерину.
Стосовно женьшеню, одне дослідження показало, що ця рослина може знизити рівень як загального, так і шкідливого холестерину.
Спираючись на результати всіх досліджень, Мейсон рекомендує включити п’ять рослин в здоровий раціон – або у вигляді їжі, або як добавки.
- Фахівці Американської асоціації серця розповіли, вживання яких сухофруктів допоможе зменшити артеріальний тиск.
26 квітня голова Дніпропетровської ОВА Олександр Ганжа поінформував, що у лікарні помер 24-річний чоловік, поранений під час вечірнього обстрілу Дніпра.
Кенійський бігун Сабастіан Саве встановив новий світовий рекорд на Лондонському марафоні, подолавши дистанцію за 1 годину 59 хвилин і 30 секунд. Він став першим атлетом, який показав результат менше двох годин в офіційному забігу за правилами World Athletics.
27 квітня в Україні відключення електроенергії для побутових споживачів та обмеження потужності для промисловості не плануються.
Масштабні соціологічні дослідження, оприлюднені цього тижня, засвідчили критичне зростання невдоволення американців станом національної економіки. Понад половина виборців прямо звинувачують у фінансових негараздах політику Дональда Трампа, наголошуючи на непосильних цінах на бензин та продукти.
26 квітня, у роковини Чорнобильської катастрофи, Папа Лев XIV закликав молитися за тих, хто досі страждає від її наслідків. На площі Святого Петра були присутні також діти з танцювального колективу з Київщини, котрих понтифік окремо згадав.