Імбир та часник: п’ять рослин, здатних знизити рівень холестерину
Джерело: www.express.co.uk
Дієтологиня Памела Мейсон з інформаційної служби охорони здоров’я та харчових добавок назвала п’ять рослин, вживання яких допоможе знизити рівень холестерину.
Зазначається, що після вивчення різних досліджень, зокрема щодо холестерину, дієтологиня рекомендує вживати імбир, чорницю, журавлину, часник та женьшень.
Як розповіли у виданні, експерти виявили, що часник знижує рівень холестерину та інших жирів у крові. Водночас дослідження за участю 70 осіб показало, що імбир може допомогти знизити рівень холестерину, якщо приймати його в дозі 1600 мг щодня протягом 12 тижнів.
При цьому в іншому дослідженні, участь в якому брали 30 хворих на цукровий діабет, було виявлено, що журавлина також може покращити ліпідний профіль, тоді як в іншому дослідженні встановлено, що плоди журавлини (9 грамів на день) можуть знизити рівень шкідливого холестерину.
Стосовно женьшеню, одне дослідження показало, що ця рослина може знизити рівень як загального, так і шкідливого холестерину.
Спираючись на результати всіх досліджень, Мейсон рекомендує включити п’ять рослин в здоровий раціон – або у вигляді їжі, або як добавки.
- Фахівці Американської асоціації серця розповіли, вживання яких сухофруктів допоможе зменшити артеріальний тиск.
Професор Кембриджського університету Джейсон Ардей негайно залишив посаду після звинувачень у плагіаті та початку перевірки його академічних кваліфікацій. Він визнав помилки у своїх роботах, але відкинув твердження, що свідомо вводив інших в оману.
Державний департамент США призначив Ніла Гопа новим тимчасовим повіреним у справах Ємену. Він відповідатиме за співпрацю з єменським урядом, безпеку судноплавства у Червоному морі та протидію терористичним загрозам.
Держсекретар США Марко Рубіо та міністр закордонних справ Великої Британії Ед Мілібенд обговорили у Вашингтоні підтримку України й посилення оборонної ролі Європи. Лондон наголосив, що українська безпека безпосередньо впливає на стабільність усього євроатлантичного простору.
Уряд готує комплекс термінових рішень для підприємств, які забезпечують українців продуктами, ліками та іншими необхідними товарами. Серед них – кредитна підтримка, страхування воєнних ризиків і надання приміщень для розосередження складів.
У притулку зооволонтерки Анастасії Тихої після нічного обстрілу померли дві літні собаки – ротвейлер Бублик і 17-річна Маша. Вибухами також пошкодило більшість вольєрів, а тварини протягом ночі перебували у сильному стресі.