Малорухливий спосіб життя підвищує ризик серцевих хвороб у людей із діабетом 2-го типу
Джерело: Medical Xpress
Малорухливий спосіб життя пов’язаний із частиною ускладнень у людей із цукровим діабетом 2 типу – про це йдеться у новому дослідженні, опублікованому в журналі Journal of Sport and Health Science.
За оцінками авторів, до 10% випадків інсульту, серцевої недостатності, ішемічної хвороби серця та втрати зору серед пацієнтів можуть бути пов’язані саме з недостатньою фізичною активністю.
Дослідники об’єднали дані майже 2,4 млн людей із 27 попередніх медичних досліджень, проведених у різних країнах. На їх основі вони відстежували рівень рухової активності пацієнтів із діабетом і подальший розвиток ускладнень.
Фізичну неактивність визначали як відсутність щонайменше 150 хвилин помірних або інтенсивних фізичних вправ на тиждень.
За даними Центрів з контролю та профілактики захворювань США (CDC), до вправ помірної інтенсивності належать швидка ходьба, повільна їзда на велосипеді, активна йога, а також робота у дворі чи по дому. Інтенсивні навантаження – це біг, плавання на доріжках, аеробні танці, швидка їзда на велосипеді, стрибки через скакалку та важкі роботи на подвір’ї, зокрема копання або прибирання снігу.
Аналіз показав, що нестача фізичної активності була пов’язана із:
- 10,2% інсультів;
- 9,7% діабетичної ретинопатії;
- 7,3% випадків серцевої недостатності;
- до 7% випадків серцевих захворювань.
За словами дослідників, жінки та люди з нижчим рівнем освіти стабільно мали вищий рівень ускладнень діабету, пов’язаних із дефіцитом фізичної активності.
Водночас, за словами науковців, універсальний підхід не працюватиме, оскільки спосіб отримання фізичної активності різниться залежно від регіону. У заможніших країнах люди частіше займаються спортом у вільний час, тоді як у країнах із нижчим рівнем доходу фізичне навантаження переважно пов’язане з роботою.
- Оскільки ризик інсульту для жінок з віком зростає, особливо після менопаузи, нове дослідження виявило, що харчування може грати важливу роль у зниженні цього ризику.
Марсохід NASA Curiosity відзначив 5000-й марсіанський день на Червоній планеті, зробивши панораму навколишнього ландшафту. Знімки показують сам марсохід, його сліди та територію навколо гори Шарп і кратера Гейла.
Тумба під умивальник — практичний та функціональний елемент ванної кімнати. Такі меблі допомагають приховати сантехнічні комунікації та використовуються для зберігання побутової хімії, рушників чи інших речей. Проте це зовсім не означає, що можна купити тумбу під умивальник будь-якого розміру чи стилю. При її виборі вкрай важливо враховувати особливості приміщення.
У 2025 році світові океани поглинули рекордні 23 зетаджоулі тепла. Це майже у 40 разів більше за всю енергію, яку людство використало за той самий рік, йдеться у звіті Copernicus.
Пасажирський літак Flydubai, який летів із Дубая до Тель-Авіва, екстрено приземлився в Саудівській Аравії після інциденту на борту. За словами високопоставленого ізраїльського чиновника, є ознаки того, що один із пілотів намагався збити літак.
29 вересня та в ніч на 30 вересня підрозділи Сил оборони України уразили низку важливих військових об’єктів російських окупантів.