Сезонна алергія: що необхідно знати, та як із нею впоратися

Джерело: МОЗ

У Міністерстві охорони здоров’я розповіли, що важливо знати про сезонну алергію, та як із нею впоратися.

Не для всіх період цвітіння рослин є найкращою порою року. Особливо вона неприємна для людей, які мають сезонні алергії. Навесні та влітку алергія часто виникає через пилок рослин, так званий поліноз.

Основні симптоми алергії

Характерними проявами алергічної реакції можуть бути:

почервоніння очей, сльозотеча;
нежить, свербіння та закладеність носа;
притуплення нюху, чхання;
утруднене або прискорене дихання;
виснаження або сухий кашель.

Терміни цвітіння рослин можуть різнитись. Це залежить від клімату та особливостей погоди. Наприклад, у травні активно квітнуть злакові. Існує інтерактивна карта, яка може допомогти відстежувати цвітіння та зорієнтуватись, на що саме у вас може бути наразі алергія.

Як полегшити симптоми алергії та покращити якість життя

Найкращий спосіб позбутися алергії – це уникати алергену, але у випадку пилку рослин – це може бути важко. Натомість існують різні способи зменшити інтенсивність проявів алергії, наприклад:
Носіть маску на вулиці. Вона зменшить кількість частинок пилку, який ви вдихаєте.
Залишайтесь вдома, якщо на вулиці – сильний вітер. Зачиняйте у вітряну погоду вікна. Уникайте прогулянок із 10 до 15 години.
Після прогулянок ретельно мийте руки, прийміть душ, виперіть одяг.
Частіше проводьте вологе прибирання в приміщеннях.

Які ліки можуть допомогти?

Сольові розчини для промивання носа можуть полегшити алергічний нежить, вимиваючи частинки пилку зі слизової.
Також стануть у пригоді антигістамінні препарати. Вони продаються без рецепта, але все ж таки краще проконсультуватись із лікарем. Деякі з них викликають сонливість. Тому враховуйте це, якщо багато часу проводите за кермом.
Гормональні препарати, найперше кортикостероїди, можуть бути помічними, якщо ви страждаєте на алергічний риніт і у вас весь час забитий ніс.

У МОЗ наголосили, що перш ніж призначати собі ліки проти проявів алергії, варто звернутись до лікаря. Він визначить, які лікувальні засоби вам допоможуть та за потреби розгляне додаткові опції лікування.

Чому наша імунна система раптово дає збій? Нині одержимість Америки харчовою алергією є свого роду білим шумом, постійним дзижчанням на краю свідомості.
У новому дослідженні вчені виявили, що використання оливкової олії замість жирів, таких як маргарин, соняшникова олія та майонез, може знизити ризик смерті від деменції на 28 %.
“Планетарна дієта” може знизити ризик смерті від хронічних захворювань на 25%, – нове дослідження.