Новини за темою: кроки

Дослідження виявило, що 4 000 кроків на день знижують ризик передчасної смерті для жінок похилого віку. Важливо наголосити, що ефект зберігається навіть якщо 4 000 кроків проходити один-два рази на тиждень.

За даними дослідників, навіть невелика кількість щоденних фізичних вправ може сповільнити прогресування хвороби Альцгеймера у людей похилого віку, які перебувають у групі ризику.