Новини за темою: здоров’я

Цьогорічне літо прогнозують особливо спекотним, і з віком впоратися з ним стає складніше. Очікується, що по США та Європі цей сезон буде спекотнішим за середні показники. Водночас, за даними ВООЗ, смертність серед людей віком 65+ через спеку зросла на 85% з 2000 по 2021 рік.

У спеку багато хто тягнеться до крижаної води, але чи справді вона краща за теплішу? За словами експертів, температура води має менше значення, ніж її кількість. Головне — підтримувати водний баланс, особливо у спекотні дні чи під час фізичної активності.

Якщо після пробудження ви відчуваєте біль у п’яті, він може з’являтися вже в ліжку або під час перших кроків. Найчастіше це пов’язано з такими станами, як плантарний фасциїт або ахілове запалення. Рідше – із травмами, зокрема стресовими переломами. У деяких випадках допомагають прості домашні методи, але якщо біль посилюється або не минає – потрібна консультація лікаря.

Сценарій знайомий до болю: цілий день хочеться спати, ледве тримаєшся на ногах, а коли нарешті дістаєшся до ліжка – очі наче сірниками підперті, мозок раптом вирішує влаштувати вечір думок, спогадів, планів і паніки. Чому так відбувається, коли ти втомлений, але не можеш заснути?

Чи варто прокидатися раніше заради тренування, якщо не виспались? Більшість експертів одностайні: якщо постійно жертвувати сном заради спорту – це швидше шкодить, ніж допомагає.

У соціальних мережах стрімко зростає популярність так званої *японської ходьби” – інтервальної техніки, яка, за словами прихильників, забезпечує більше користі для здоров’я, ніж традиційна щоденна мета у 10 000 кроків.

Середземноморська дієта, відома завдяки своїм перевагам для серцево-судинного здоров’я, може також допомагати при синдромі подразненого кишечника (СРК). Про це свідчить нове дослідження, опубліковане в журналі Health.

Чим більше ви сидите — тим більше ризикуєте. Згідно з новим дослідженням, опублікованим 13 травня в журналі Alzheimer’s & Dementia, тривалий сидячий спосіб життя у людей похилого віку пов’язаний зі змінами в мозку та когнітивним зниженням, характерним для розвитку Чим більше ви сидите — тим більше ризикуєте. Згідно з новим дослідженням, опублікованим у журналі Alzheimer’s & Dementia, тривалий сидячий спосіб життя у людей похилого віку пов’язаний зі змінами в мозку та когнітивним зниженням, характерним для розвитку хвороби Альцгеймера. Альцгеймера.

Простий герпес 1 типу (ВПГ-1), відомий як збудник герпесу на губах, може бути пов’язаний із підвищеним ризиком розвитку хвороби Альцгеймера. Про це йдеться у дослідженні, опублікованому 20 травня в журналі BMJ Open.

У США подали колективний позов проти компанії S.C. Johnson, яка виробляє популярні пакети й контейнери Ziploc. Позивачі звинувачують компанію в тому, що вона вводила споживачів в оману, стверджуючи, нібито її продукція безпечна для використання в мікрохвильовій печі та морозильнику. За їхніми словами, при нагріванні або заморожуванні пластикових виробів Ziploc можуть виділятися частки мікропластику, які потрапляють спершу в їжу, а потім і в організм людини.