Новини за темою: здоровий сон

13:20 20 Серпня, 2025

Поганий сон підвищує ризик 172 хвороб, зокрема деменції, діабету та хвороби Паркінсона

Нове дослідження показало, що якість сну має ключовий вплив на здоров’я. Вчені проаналізували медичні записи понад 88 000 дорослих з Британського біобанку та виявили зв’язок між поганими звичками сну та 172 різними захворюваннями.

21:37 20 Грудня, 2024

Чай з мелісою: простий і ефективний спосіб побороти безсоння

Вчені визначили один недооцінений вид чаю, який може стати потужним засобом у боротьбі з безсонням.