Життя із собакою може бути пов’язане з нижчим ризиком смерті

Джерело: The Washington Post

Наявність собаки може бути пов’язана з довшою тривалістю життя та кращим здоров’ям серця, однак науковці поки не можуть остаточно підтвердити причинно-наслідковий зв’язок. Про це йдеться у низці досліджень, присвячених впливу домашніх тварин на фізичне та психічне здоров’я людей.

Одним із найбільших досліджень на цю тему став метааналіз 2019 року, опублікований в журналі Circulation: Population Health and Outcomes. У ньому вчені проаналізували дані майже 4 мільйонів людей і дійшли висновку, що власники собак мали на 24% нижчий ризик смерті від будь-яких причин упродовж періоду спостереження порівняно з людьми, які не тримали собак.

Найпомітнішим цей ефект був серед людей, які раніше перенесли серцевий напад або мали інші серцево-судинні захворювання. Дослідники також зафіксували нижчий ризик смерті від серцево-судинних хвороб незалежно від попереднього стану здоров’я людини.

Втім, автори наголошують, що такі дослідження не доводять, що саме собаки допомагають людям жити довше. На результати можуть впливати й інші фактори – наприклад, рівень фізичної активності, загальний стан здоров’я або доходи власників тварин.

Одне з найпоширеніших пояснень можливого позитивного впливу собак на здоров’я – регулярні прогулянки. Багато досліджень показують, що власники собак частіше виконують рекомендації щодо фізичної активності – щонайменше 150 хвилин помірного або інтенсивного навантаження на тиждень.

Доцентка Гарвардської школи медицини Бет Фрейтс пояснила, що регулярна фізична активність допомагає знижувати артеріальний тиск, рівень холестерину та тригліцеридів – показники, які безпосередньо впливають на здоров’я серця.

Водночас науковці підкреслюють, що сама наявність собаки ще не гарантує користі для здоров’я.

Професор у сфері громадського здоров’я Сіднейського університету Едріан Бауман, який аналізував результати досліджень про собак і довголіття, наголосив: “Науковці поки не мають достатньо доказів, що собака сама по собі позитивно впливає на здоров’я”.

За його словами, важливо розрізняти поняття “мати собаку” і “регулярно гуляти із собакою”.

“У родині може бути собака, але не всі дорослі з нею гуляють, тож не всі отримують серцево-судинні та інші переваги”, – пояснив Бауман.

Він також зазначив, що прогулянки із собаками не завжди є достатньо інтенсивними, оскільки тварини часто зупиняються під час маршруту. Через це дослідник рекомендує гуляти із собакою двічі на день і робити частину прогулянки безперервною.

Окрему увагу дослідники приділили людям, які живуть самі. У шведському дослідженні 2019 року за участю понад 300 тисяч людей, які пережили інфаркт або інсульт, виявили, що власники собак, які мешкали на самоті, мали нижчий ризик смерті, ніж люди без собак.

Схожий ефект спостерігався і серед людей, які жили з партнером або дітьми, однак найпомітнішим він був саме для тих, хто мешкав сам.

Деякі дослідження також вказують на можливу користь інших домашніх тварин. Зокрема, у Journal of Vascular and Interventional Neurology повідомляли про зниження ризику смерті від інфаркту та інших серцево-судинних захворювань серед власників котів.

Крім фізичної активності, науковці звертають увагу і на соціальний аспект життя із собакою. За словами Бет Фрейтс, прогулянки із тваринами часто сприяють спілкуванню між людьми.

“Коли люди гуляють із собаками, вони часто взаємодіють з іншими людьми. Собака – це відкрите запрошення до розмови”, – пояснила вона.

Такі соціальні контакти можуть допомагати зменшувати самотність і соціальну ізоляцію, які вважаються факторами ризику для психічного та фізичного здоров’я.

Опитування Інституту політики та інновацій у сфері охорони здоров’я Мічиганського університету показало, що 70% власників домашніх тварин старших за 50 років вважають: улюбленці допомагають їм більше спілкуватися з іншими людьми.

“Позитивні соціальні зв’язки є важливим захисним фактором проти ризику смерті навіть у літньому віці”, – додала Фрейтс, посилаючись на метааналіз 2025 року про вплив самотності на смертність.

Окремо дослідники згадують і про психологічний вплив домашніх тварин. За даними опитування Мічиганського університету, понад 80% власників тварин старших за 50 років заявили, що улюбленці додають їхньому життю сенсу, а 63% повідомили, що тварини допомагають їм знижувати рівень стресу.

Фрейтс пояснила, що відповідальність за догляд за собакою може допомагати людям відчувати сенс у повсякденному житті.

Також вона звернула увагу на дослідження Dogs and the Good Life 2022 року за участю 1693 людей. Його автори повідомили, що учасники дослідження пов’язували собак із “позитивним впливом на добробут і щастя власників через відчуття сенсу життя, компанію та прийняття себе”.

Світ захоплено вітав героїв місії Artemis II після їхнього рекордного польоту, проте найщиріший прийом астронавтці Крістіні Кук влаштувала її собака Сейді, чиє бурхливе вітання підкорило мережу.

Власники собак можуть мати нижчий ризик серцевих хвороб та передчасної смерті – дослідження