Випита вранці кава знижує ризик смерті на 16% – дослідження
Джерело: The Guardian
Нове масштабне дослідження показало, що випита вранці порція кави знижує ризик смерті. Водночас випитий напій в іншій частині дня не приносить подібної користі.
У межах дослідження вдалось встановити, що ті, хто протягом 10 років пили каву вранці, мають на 16% нижчий ризик померти з будь-яких причин, а ризик смерті від серцево-судинних захворювань у таких осіб і зовсім зменшується на 31%.
Водночас дослідження виявило, що користь для здоров’я серця не спостерігалась в осіб, які пили каву протягом дня.
Також медичні записи свідчать, що у людей, які пили каву протягом дня, немає суттєвого зниження рівня смертності порівняно з тими, хто не вживав цей напій.
“Важливо не лише те, чи п’єте ви каву і скільки ви п’єте, але й час доби, коли ви п’єте каву”, – сказав професор Лу Ці, експерт з харчування та епідеміології Університету Тулейна у Новому Орлеані.
Дослідження проводилось на основі даних про харчові звички 40 726 дорослих осіб, які взяли участь у Національному дослідженні здоров’я та харчування у США у період з 1998 по 2018 рік. Близько 36% з цих осіб пили каву вранці, тоді як 16% – у другій половині дня.
Результати свідчать, що у людей, які пили каву вранці, був нижчий ризик смерті незалежно від того, скільки кави за день вони вживають.
Користь для здоров’я була меншою у тих, хто випивав лише одну чашку кави вранці.
Ризики оцінювали шляхом аналізу медичних записів учасників протягом 9-10 років після того, як вони зареєструвались для участі і дослідженні.
Результати, опубліковані в European Heart Journal, місять дані про групу з 1 463 осіб, які заповнювали детальні щотижневі щоденники харчування та пиття.
Дослідники дійшли висновку, що вранішня порція кави корисніша для серця, аніж вечірня, одна чому так – невідомо. Одне з можливих пояснень полягає у тому, що кава увечері може порушити циркадні ритми та рівень гормонів, таких як мелатонін. Це, своєю чергою, впливає на сон та артеріальний тиск, що може нашкодити серцю.
- Нещодавнє дослідження показало, що вживання кави може захистити мозок від постійного стресу.
Голлівудські актори Меган Гуд та Джонатан Мейджорс отримали громадянство Гвінеї після того, як за результатами ДНК-тестування з’ясували своє походження з цієї західноафриканської держави.
Конгресмен від Демократичної партії Тед Ліу, який раніше служив у Повітряних силах США, звернувся до американських військових із закликом не підкорятися можливому наказу Дональда Трампа про вторгнення в Гренландію.
Вранці 12 січня в одній зі шкіл Києва учень з ножем напав на вчительку та однокласника, його затримали.
Італійський співак Андреа Бочеллі виступить на церемонії відкриття зимових Олімпійських ігор Мілан-Кортіна 2026, яка відбудеться 6 лютого на стадіоні “Сан-Сіро” в Мілані.
У Беверлі-Гіллз у готелі Beverly Hilton відбулася 83-тя церемонія вручення премії “Золотий глобус”. Ведучою заходу вдруге поспіль стала комікеса Ніккі Глейзер. У кінематографічних номінаціях найбільший успіх мав новий фільм Пола Томаса Андерсона, тоді як у телевізійних категоріях головною подією вечора став серіал “Юнацтво”.