Довге сидіння може викликати «сідничну амнезію» – NYT
Джерело: The New York Times
Фахівці повідомили The New York Times, що тривале сидіння протягом цілого дня може спричинити “сідничну амнезію”.
“Назва звучить безглуздо, але побічні ефекти серйозні. Великий сідничний м’яз — один із найсильніших м’язів у тілі та найбільший амортизатор. Якщо він не працює належним чином, це може спричинити низку проблем, від розривів підколінного сухожилля та радикуліту до розривів гомілки та артриту в колінах”, — сказала Джейн Конідіс, фахівець із фізичної медицини та реабілітації клініки Мейо.
Так звана сіднична амнезія виникає, коли м’язи задньої частини стають настільки слабкими, що вони не працюють або повільно активуються. Деякі люди можуть відчувати тупий біль під час сидіння, але більшість людей не відчувають болю, поки не вирушать на пробіжку або в похід.
За словами докторки Конідіс, мляві сідничні м’язи можуть призвести до того, що інші м’язи та суглоби, особливо в нижній частині спини та колінах, ослаблять.
Фахівці радять при сидячому робочому дні кожні 30-50 хвилин виконувати певні вправи, наприклад марширування на місці, кілька кіл стегнами або присідання.
- Дослідження показало, що чимало людей, котрі захворіли на коронавірус на початку пандемії, навіть через роки відчувають когнітивні та психологічні наслідки цього захворювання.
- У Норвегії провели дослідження, яке аналізувало здоров’я 77 000 норвежців протягом 40 років, зокрема вплив картоплі в раціоні на ризик смерті.
- Згідно з дослідженнями, поданими американською лікаркою Кетрін Шанахан, порція картоплі фрі може містити стільки ж токсинів, скільки й двадцять п’ять сигарет.
У Музеї Бойманса – ван Бенінгена в Роттердамі відкрили незвичну інсталяцію на честь нідерландського художника Віма Т. Схіпперса. Один із залів музею вкрили приблизно 360 кілограмами арахісової пасти, відтворивши його відому роботу “Підлога з арахісової пасти”, яку митець задумав у 1962 році, а вперше представив публіці у 1969-му.
Американський сенатор-республіканець Ліндсі Грем, який був одним із найближчих політичних союзників президента США Дональда Трампа, помер у віці 71 року. Про це повідомила його пресслужба.
Європейська комісія звинуватила Meta у тому, що Facebook та Instagram використовують функції, які можуть викликати залежність і шкодити фізичному та психічному здоров’ю користувачів. Регулятори вимагають від компанії змінити дизайн соцмереж, зокрема відмовитися від автоматичного відтворення відео та нескінченної стрічки як стандартних налаштувань.
Під час традиційного забігу з биками на фестивалі Сан-Фермінв іспанській Памплоні один із учасників дістав поранення обличчя рогом бика. Ще 12 людей звернулися по медичну допомогу через різні травми.
Адміністрація Дональда Трампа вручила судові повістки кільком журналістам The New York Times після того, як видання опублікувало матеріали про проблеми безпеки нового президентського літака Air Force One, подарованого Катаром. У редакції назвали такі дії спробою тиску на незалежні медіа та залякування журналістів.