Дослідження: від дієти з низьким вмістом вуглеводів на основі м’яса частіше набирають вагу
Джерело: CNN
Дослідження засвідчило, що люди, які дотримуються нездорової дієти з низьким вмістом вуглеводів на основі м’яса, пізніше частіше набирають вагу порівняно з тими, хто дотримувався рослинної дієти.
“Коли люди дотримуються дієти, в яких наголошується на вуглеводах із цільного зерна, здорових нетропічних рослинних оліях і рослинних білках, вони мають більше шансів стримати надлишкову вагу”, – сказав старший автор дослідження та доцент кафедри харчування та епідеміології в Гарвардському університеті Ці Сун.
Дослідження порівнювало загальну дієту з низьким вмістом вуглеводів; дієту, зосереджену на білках і жирах рослинного походження; здорову дієту з низьким вмістом вуглеводів, зосереджену на вживанні меншої кількості рафінованих вуглеводів, більшої кількості рослинного білка та корисних жирів, таких як оливкова олія; і нездоровий план харчування, визначений як такий, що включає нездорові жири, більше тваринного білка та рафінованих зерен.
Усі дієти зменшували вуглеводи приблизно до 38-40% щоденного споживання калорій. Однак люди, які дотримувалися нездорової вуглеводної дієти, повної тваринного білка та жиру, набирали вагу в довгостроковій перспективі порівняно з людьми, які зосереджувалися на більшому споживанні фруктів, цільного зерна та некрохмалистих овочів і меншому споживанні молочних продуктів, червоного та обробленого м’яса, цукру, солодких напоїв, солодощів та десертів.
- “Планетарна дієта” – це раціон харчування, що передбачає споживання великої кількості клітковини та мікронутрієнтів. Фактично такий спосіб харчування розроблений спеціально для збереження нашої планети та здоров’я. Згідно з новим дослідженням вживання “дружніх до планети” продуктів може знизити ризик смерті людини від раку, серцевих захворювань та інших хронічних захворювань на 25%.
- Не всі калорії однакові: вони можуть бути високої та низької якості – нове дослідження.
Керівник Королівського театру у Ковент-Гардені Алекс Бірд заявив, що висловлювання актора Тімоті Шаламе про балет і оперу сприяли зростанню продажів квитків.
Республіканська більшість у Сенаті США зробила вирішальний крок для розблокування роботи Міністерства внутрішньої безпеки. Під час нічного засідання законодавці підтримали виділення 70 мільярдів доларів на потреби міграційної та прикордонної служб, відхиливши вимоги демократів щодо посилення контролю за діями агентів.
Міністр оборони Михайло Федоров анонсував запуск нового рівня “малої” ППО. За його словами, тепер керування перехоплювачами можливе на відстані тисячі кілометрів.
Італія готова направити до чотирьох військово-морських кораблів для участі в міжнародній місії з розмінування Ормузької протоки, повідомив начальник штабу ВМС Італії Джузеппе Берутті Берготто.
Земля щороку стає яскравішою через зростання штучного освітлення, однак цей процес відбувається нерівномірно і залежить від економічних, соціальних та політичних факторів. Про це йдеться в новому дослідженні науковців Університету Коннектикуту (UConn), профінансованому NASA.