Частий і тривалий сон вдень у літньому віці може підвищувати ризик смертності – вчені
Джерело: People
Частий і тривалий сон вдень у літньому віці може бути пов’язаний із підвищеним ризиком серйозних захворювань і смертності. Про це йдеться в дослідженні, опублікованому в журналі JAMA Network Open.
Автори проаналізували дані 1 338 людей віком від 56 років, які збирали протягом 19 років.
Дослідження показало, що тривалий і регулярний сон удень у літніх людей пов’язаний із порушеннями роботи нервової системи, серцево-судинними захворюваннями та вищим ризиком смертності. Дані з носимих пристроїв це підтверджують.
Науковці пояснюють, що звичка довго спати вдень може порушувати нічний сон і збивати біологічні ритми. Це пов’язують із ризиками для серцево-судинної системи – зокрема підвищенням артеріального тиску, активізацією симпатичної нервової системи та погіршенням здатності судин нормально розширюватися.
Окремо зазначається, що сон удень у першій половині дня, порівняно з післяобіднім відпочинком, може свідчити про “більшу кількість прихованих проблем зі здоров’ям”. Також дослідники вказують на можливий зв’язок із системним запаленням, яке часто супроводжує хронічні захворювання і може підвищувати ризик смертності.
У Франції внаслідок аварії легкомоторного літака поблизу міста Ла-Боль загинули двоє людей. Однією з жертв став Клод Гіймо – співзасновник компанії з виробництва відеоігр Ubisoft та власник повітряного судна.
22 червня в Україні відзначають День скорботи та вшанування пам’яті жертв війни. Ця дата присвячена пам’яті мільйонів українців, які загинули під час воєн і збройних конфліктів.
22 червня відзначають День шоколадного еклера. Християни сьогодні згадують священномученика Євсевія, єпископа Самосатського.
Триває 1580-та доба повномасштабної російсько-української війни. За цей час втрати військ РФ у живій силі (вбиті та поранені) сягнули понад 1,3 млн осіб.
За даними синоптиків, у понеділок, 22 червня, в Україні очікується тепла погода з температурою до +30 °C. У більшості областей буде мінлива хмарність, місцями пройдуть короткочасні дощі, подекуди можливі грози.