Довге сидіння може викликати «сідничну амнезію» – NYT
Джерело: The New York Times
Фахівці повідомили The New York Times, що тривале сидіння протягом цілого дня може спричинити “сідничну амнезію”.
“Назва звучить безглуздо, але побічні ефекти серйозні. Великий сідничний м’яз — один із найсильніших м’язів у тілі та найбільший амортизатор. Якщо він не працює належним чином, це може спричинити низку проблем, від розривів підколінного сухожилля та радикуліту до розривів гомілки та артриту в колінах”, — сказала Джейн Конідіс, фахівець із фізичної медицини та реабілітації клініки Мейо.
Так звана сіднична амнезія виникає, коли м’язи задньої частини стають настільки слабкими, що вони не працюють або повільно активуються. Деякі люди можуть відчувати тупий біль під час сидіння, але більшість людей не відчувають болю, поки не вирушать на пробіжку або в похід.
За словами докторки Конідіс, мляві сідничні м’язи можуть призвести до того, що інші м’язи та суглоби, особливо в нижній частині спини та колінах, ослаблять.
Фахівці радять при сидячому робочому дні кожні 30-50 хвилин виконувати певні вправи, наприклад марширування на місці, кілька кіл стегнами або присідання.
- Дослідження показало, що чимало людей, котрі захворіли на коронавірус на початку пандемії, навіть через роки відчувають когнітивні та психологічні наслідки цього захворювання.
- У Норвегії провели дослідження, яке аналізувало здоров’я 77 000 норвежців протягом 40 років, зокрема вплив картоплі в раціоні на ризик смерті.
- Згідно з дослідженнями, поданими американською лікаркою Кетрін Шанахан, порція картоплі фрі може містити стільки ж токсинів, скільки й двадцять п’ять сигарет.
Причиною сходження пасажирського поїзда з рейок у Нормандії на півночі Франції, внаслідок якого постраждали 44 людини, міг бути зловмисний акт.
Міністр закордонних справ Росії Сергій Лавров заявив, що РФ не припинятиме бойові дії проти України на час можливих мирних переговорів.
Аналітики YouControl проаналізували декларацію, активи та зв’язки Данила Сліпчука, який до квітня 2026 року працював головним спеціалістом відділу адміністрування мереж та технічного захисту інформації Департаменту інформаційних технологій Офісу генерального прокурора.
У суботу, 12 вересня, російські окупанти масовано атакували цивільні автомобілі у Краматорську Донецької області. Протягом першої половини дня зафіксували три влучання, унаслідок яких загинули троє людей, ще четверо дістали поранення.
Президент США Дональд Трамп заявив, що йому “дуже хотілося б” побачити об’єднання Ірландії з Північною Ірландією, яка перебуває під управлінням Великої Британії.