Імбир та часник: п’ять рослин, здатних знизити рівень холестерину
Джерело: www.express.co.uk
Дієтологиня Памела Мейсон з інформаційної служби охорони здоров’я та харчових добавок назвала п’ять рослин, вживання яких допоможе знизити рівень холестерину.
Зазначається, що після вивчення різних досліджень, зокрема щодо холестерину, дієтологиня рекомендує вживати імбир, чорницю, журавлину, часник та женьшень.
Як розповіли у виданні, експерти виявили, що часник знижує рівень холестерину та інших жирів у крові. Водночас дослідження за участю 70 осіб показало, що імбир може допомогти знизити рівень холестерину, якщо приймати його в дозі 1600 мг щодня протягом 12 тижнів.
При цьому в іншому дослідженні, участь в якому брали 30 хворих на цукровий діабет, було виявлено, що журавлина також може покращити ліпідний профіль, тоді як в іншому дослідженні встановлено, що плоди журавлини (9 грамів на день) можуть знизити рівень шкідливого холестерину.
Стосовно женьшеню, одне дослідження показало, що ця рослина може знизити рівень як загального, так і шкідливого холестерину.
Спираючись на результати всіх досліджень, Мейсон рекомендує включити п’ять рослин в здоровий раціон – або у вигляді їжі, або як добавки.
- Фахівці Американської асоціації серця розповіли, вживання яких сухофруктів допоможе зменшити артеріальний тиск.
Російський фонд боротьби з Віл втратив державне фінансування, через що під загрозою опинилися ключові сервіси для людей із ВІЛ: експрес-тестування, гаряча лінія, екстрена доставка антиретровірусних препаратів та просвітницькі медіапроєкти.
YouTube намагається втрутитися в одну з найбільших телевізійних угод Голлівуду – права на трансляцію церемонії вручення премії “Оскар”. За даними джерел, компанія Google, якій належить відеоплатформа, вже зверталася до Американської кіноакадемії з цим питанням.
Європейські лідери демонструють солідарність із президентом України Володимиром Зеленським, супроводжуючи його у Вашингтоні на переговори з Дональдом Трампом. Однак за зовнішнім єднанням ховається серйозна проблема – Європа досі не має чіткого плану дій на випадок, якщо США відмовляться підтримувати Київ.
Передача Москві однієї з найвідоміших святинь Єрусалима – “Олександрівського подвір’я” – знову на порядку денному, пише сьогодні Ітамар Айхнер, міжнародний оглядач одного з найпопулярніших ізраїльських онлайн-видань “Ynet”.
На трасі Київ-Одеса неподалік села Гостра Могила сталася смертельна дорожньо-транспортна пригода. Легковий автомобіль Citroën зіткнувся з вантажівкою Volvo, після чого опинився на узбіччі.