Імбир та часник: п’ять рослин, здатних знизити рівень холестерину
Джерело: www.express.co.uk
Дієтологиня Памела Мейсон з інформаційної служби охорони здоров’я та харчових добавок назвала п’ять рослин, вживання яких допоможе знизити рівень холестерину.
Зазначається, що після вивчення різних досліджень, зокрема щодо холестерину, дієтологиня рекомендує вживати імбир, чорницю, журавлину, часник та женьшень.
Як розповіли у виданні, експерти виявили, що часник знижує рівень холестерину та інших жирів у крові. Водночас дослідження за участю 70 осіб показало, що імбир може допомогти знизити рівень холестерину, якщо приймати його в дозі 1600 мг щодня протягом 12 тижнів.
При цьому в іншому дослідженні, участь в якому брали 30 хворих на цукровий діабет, було виявлено, що журавлина також може покращити ліпідний профіль, тоді як в іншому дослідженні встановлено, що плоди журавлини (9 грамів на день) можуть знизити рівень шкідливого холестерину.
Стосовно женьшеню, одне дослідження показало, що ця рослина може знизити рівень як загального, так і шкідливого холестерину.
Спираючись на результати всіх досліджень, Мейсон рекомендує включити п’ять рослин в здоровий раціон – або у вигляді їжі, або як добавки.
- Фахівці Американської асоціації серця розповіли, вживання яких сухофруктів допоможе зменшити артеріальний тиск.
Morgan Stanley попередив, що США можуть зіткнутися з дефіцитом електроенергії до 20% до 2028 року. Причиною стане стрімке зростання попиту на обчислювальні потужності ШІ.
Після оголошення про призначення спецпредставника США з питань Білорусі, опозиційна лідерка Світлана Тихановська провела з Джоном Коулом першу робочу розмову.
Співачка Адель зробить свій довгоочікуваний акторський дебют. Вона зніметься у фільмі “Крик до небес” (Cry to Heaven), який зніматиме колишній модельєр, а тепер режисер Том Форд.
Санкції спрямовані проти озброєного угруповання в М’янмі та двох компаній у Таїланді, які займаються кібершахрайством і торгівлею людьми.
Компанія 20th Century Studios показала перший тизер сиквелу оригінального фільму 2006 року “Диявол носить Prada”.