Імбир та часник: п’ять рослин, здатних знизити рівень холестерину
Джерело: www.express.co.uk
Дієтологиня Памела Мейсон з інформаційної служби охорони здоров’я та харчових добавок назвала п’ять рослин, вживання яких допоможе знизити рівень холестерину.
Зазначається, що після вивчення різних досліджень, зокрема щодо холестерину, дієтологиня рекомендує вживати імбир, чорницю, журавлину, часник та женьшень.
Як розповіли у виданні, експерти виявили, що часник знижує рівень холестерину та інших жирів у крові. Водночас дослідження за участю 70 осіб показало, що імбир може допомогти знизити рівень холестерину, якщо приймати його в дозі 1600 мг щодня протягом 12 тижнів.
При цьому в іншому дослідженні, участь в якому брали 30 хворих на цукровий діабет, було виявлено, що журавлина також може покращити ліпідний профіль, тоді як в іншому дослідженні встановлено, що плоди журавлини (9 грамів на день) можуть знизити рівень шкідливого холестерину.
Стосовно женьшеню, одне дослідження показало, що ця рослина може знизити рівень як загального, так і шкідливого холестерину.
Спираючись на результати всіх досліджень, Мейсон рекомендує включити п’ять рослин в здоровий раціон – або у вигляді їжі, або як добавки.
- Фахівці Американської асоціації серця розповіли, вживання яких сухофруктів допоможе зменшити артеріальний тиск.
Найбагатша людина світу — Ілон Маск — та наймогутніша людина світу — президент США — публічно посварилися.
Журналістка “Новинарні” Анастасія Федченко повідомила, що її чоловіку Андрію Кузьменку, який в січні цього року загинув на війні, прийшла повістка від ТЦК та СП.
Адвокати затриманих офіцерів Управління державної охорони (УДО) вимагають відвести від справи суддю Михайла Юшкова через його можливі зв’язки з окупованими територіями.
Джерело: CNN Численні союзники, які опинились у центрі конфлікту між президентом США Дональдом Трампом та…
Результати опитування Київського міжнародного інституту соціології (КМІС) свідчать, що 60% українців готові нести тягар війни стільки, скільки буде необхідно.