Імбир та часник: п’ять рослин, здатних знизити рівень холестерину
Джерело: www.express.co.uk
Дієтологиня Памела Мейсон з інформаційної служби охорони здоров’я та харчових добавок назвала п’ять рослин, вживання яких допоможе знизити рівень холестерину.
Зазначається, що після вивчення різних досліджень, зокрема щодо холестерину, дієтологиня рекомендує вживати імбир, чорницю, журавлину, часник та женьшень.
Як розповіли у виданні, експерти виявили, що часник знижує рівень холестерину та інших жирів у крові. Водночас дослідження за участю 70 осіб показало, що імбир може допомогти знизити рівень холестерину, якщо приймати його в дозі 1600 мг щодня протягом 12 тижнів.
При цьому в іншому дослідженні, участь в якому брали 30 хворих на цукровий діабет, було виявлено, що журавлина також може покращити ліпідний профіль, тоді як в іншому дослідженні встановлено, що плоди журавлини (9 грамів на день) можуть знизити рівень шкідливого холестерину.
Стосовно женьшеню, одне дослідження показало, що ця рослина може знизити рівень як загального, так і шкідливого холестерину.
Спираючись на результати всіх досліджень, Мейсон рекомендує включити п’ять рослин в здоровий раціон – або у вигляді їжі, або як добавки.
- Фахівці Американської асоціації серця розповіли, вживання яких сухофруктів допоможе зменшити артеріальний тиск.
Інвестиційні фонди США розділилися в думках щодо майбутнього Warner Bros. Оновлений план Paramount на 108,4 мільярда доларів викликав скепсис у ключових власників акцій студії.
Верховний суд Сполучених Штатів виніс рішення проти адміністрації Дональда Трампа у справі про розгортання військ. Судді заборонили використовувати сили Національної гвардії для охорони офісів міграційної служби в Чикаго.
Професійний найманець “Ентік” постане перед судом за чотири ліквідації лідерів грецького злочинного світу. Поліція викрила його секретне сховище саме в той момент, коли він завершував підготовку до чергового збройного нападу.
Сполучені Штати розпочали масштабне перекидання сил спеціальних операцій до Карибського моря. Ударна група з авіаносцем та десантними літаками прибула до регіону для протидії венесуельським наркокартелям.
Справа мільярдера-педофіла Джеффрі Епштейна поповнилася новими доказами, включаючи підроблені паспорти та записи розмов прокурорів. Документи вказують на широке коло впливових осіб, які могли бути свідками або учасниками подій.