Люди, які займаються мистецтвом та культурою, старіють повільніше на біологічному рівні

Джерело: euronews

Дослідники виявили, що люди, які щотижнево займались мистецтвом та культурою, старіли на біологічному рівні повільніше. Ефект можна порівняти з регулярними фізичними навантаженнями.

Згідно з новим дослідженням Університетського коледжу Лондона (UCL) регулярна участь у художніх заходах може допомогти сповільнити темпи біологічного старіння.

У дослідженні, опублікованому у журналі Innovation in Aging, біли проаналізовані відповіді на питання та дані аналізів крові 3556 дорослих мешканців Великої Британії.

Дослідники порівняли залученість учасників у художні та культурні заходи з хімічними змінами в ДНК, які пов’язані з біологічним старінням.

Таким чином фахівці виявили, що люди, які частіше брали участь у подібних заходах, мали повільніші темпи старіння та молодший біологічний вік.

Люди, які хоча б раз у тиждень займались мистецтвом, старіли приблизно на 4% повільніше порівняно з тими, хто робив це рідше.

За словами дослідників, це було схоже на різницю, яка спостерігається між людьми, які займаються спортом щотижнево і тими, хто не займається спортом.

Провідна авторка дослідження Фейфей Бу зауважила, що їхнє дослідження доповнює зростаючий обсяг даних про те, що мистецтво впливає на здоров’я.

“Давно доведено, що заняття мистецтвом знижують стрес, зменшують запалення та покращують стан при серцево-судинних захворюваннях, подібно тому, як це роблять фізичні вправи”.

Найбільш виражені результати отримані серед дорослих віком від 40 років. Вони зберігались навіть після врахування таких факторів як ІМТ, куріння, освіта та дохід.

Ще один автор дослідження Дейзі Фанкорт зауважив, що ці результати демонструють вплив мистецтва на здоров’я на біологічному рівні.

“Наше дослідження також припускає, що участь у різноманітних видах художньої діяльності може бути корисною. Можливо, це пов’язано з тим, що кожен вид діяльності має різні “інгредієнти”, які сприяють здоров’ю, такі як фізична, когнітивна, емоційна чи соціальна стимуляція”.

Група дослідників з UCL вивчила сім різноманітних “епігенетичних годинників” – інструментів, які зчитуються хімічні патерни у ДНК, щоб оцінити, як швидко старіє організм.

Дві нові моделі годинників – DunedinPoAm та DunedinPACE – оцінюють темпи старіння. Дослідники виявили, що як заняття мистецтвом, так і фізична активність пов’язані зі сповільненням старіння по цих показниках.

За даними DunedinPACE, участь у художніх заходах не рідше трьох разів на рік, була пов’язана зі сповільненням старіння на 2%, щомісячна участь сповільнювала старіння на 3%, а щотижнева – на 4%.

В іншому дослідженні, відомому як PhenoAge, було встановлено, що ті, хто щотижнево брав участь у художніх та культурних заходах, у середньому були приблизно на рік біологічно молодшими порівняно з тими, хто рідше брав участь у подібних заходах.

Для порівняння, люди, які займаються спортом щотижнево, у середньому на пів року молодші біологічно. Ці дані не означають, що можна замінити спорт на мистецтво, проте ці результати дозволяються припустити, що культурні заходи мають місце разом з фізичними правами у розумінні здорового старіння.

Нове дослідження припускає, що подорожі можуть бути способом омолодження. Позитивний досвід подорожей може допомогти організму залишатись у рівновазі та бути стійкішим.
Нове дослідження виявило, що кава захищає організм від старіння, зв’язуючись з рецептором NR4A1 – білком, який бере участь у регуляції стресу, запалення та відновлення клітин.
Дослідження за участю науковців Mass General Brigham показало, що щоденний прийом полівітамінів може впливати на швидкість старіння у людей старшого віку.