Порушення сну в жінок може підвищувати ризик розвитку деменції – дослідження

Джерело: The Washington Post

Результати нового дослідження засвідчили, що літні жінки з регулярним режимом сну мають удвічі нижчий ризик розвитку деменції.

У межах дослідження проаналізували дані 733 жінок без когнітивних порушень, які брали участь у спостереженні з 2002 до 2009 року. На початку середній вік учасниць становив 82,5 року. Вони носили спеціальні пристрої на зап’ясті, які відстежували їхній сон і циркадні ритми протягом трьох днів – один раз на початку дослідження та ще раз через п’ять років.

Також жінки вели щоденники сну й проходили нейропсихологічні тести.

Згідно з результатами, за п’ять років загальний час сну учасниць у середньому збільшився на 18,7 хвилини, а ефективність сну покращилася на 0,94%. Водночас тривалість денного сну зросла значно більше – у середньому на 33,1 хвилини.

Приблизно 44% жінок підтримували стабільний режим сну впродовж усього дослідження, тоді як 34,9% відзначали погіршення якості нічного сну зі збільшенням тривалості денного. Ще 21,3% учасниць зазнали значного збільшення тривалості та якості як денного, так і нічного сну.

За час дослідження деменція розвинулася в 93 жінок (12,7%). Враховуючи такі демографічні чинники, як вік, освіта, раса та деякі супутні захворювання, дослідники з’ясували, що жінки зі зростальною сонливістю мали вдвічі вищий ризик деменції у порівнянні з тими, у кого сон залишався стабільним.

“Ми спостерігали, що сон, дрімота та циркадні ритми можуть суттєво змінюватися навіть за п’ять років у жінок віком 80 років. Це свідчить про необхідність подальших досліджень усіх аспектів щоденного сну, щоб краще зрозуміти, як його зміни можуть бути пов’язані з ризиком деменції”, – зазначила старша авторка дослідження, доцентка кафедри психіатрії Каліфорнійського університету в Сан-Франциско, Юе Лен.

В середу, 22 жовтня, на Харківщині підірвався трактор. Внаслідок цього постраждав його водій.

Європарламент прийняв резолюцію, у котрій вимагає від Сербії привести свою зовнішню політику у повну відповідність з політикою Європейського Союзу, включаючи приєднання до санкцій проти Росії. Документ схвалили 22 жовтня на пленарній сесії Європарламенту у Страсбурзі.

Миколу Майоренка, обвинуваченого в організації замовного вбивства одеських громадських активістів Геннадія Бейбутяна та Дем’яна Ганула, засудили на 14 років позбавлення волі.

У Вінниці на території лікарні імені Пирогова загинули собаки. Зоозахисники організації UAnimals подали заяву до поліції, яка відкрила кримінальне провадження за фактом жорстокого поводження з тваринами. Активісти наголошують на необхідності проведення “повного, всебічного та неупередженого досудового розслідування”.

Колишній президент Франції Ніколя Саркозі розпочав відбування покарання у в’язниці Ла Сантé. Його адвокати вже подали запит на звільнення.