Порушення сну в жінок може підвищувати ризик розвитку деменції – дослідження

Джерело: The Washington Post

Результати нового дослідження засвідчили, що літні жінки з регулярним режимом сну мають удвічі нижчий ризик розвитку деменції.

У межах дослідження проаналізували дані 733 жінок без когнітивних порушень, які брали участь у спостереженні з 2002 до 2009 року. На початку середній вік учасниць становив 82,5 року. Вони носили спеціальні пристрої на зап’ясті, які відстежували їхній сон і циркадні ритми протягом трьох днів – один раз на початку дослідження та ще раз через п’ять років.

Також жінки вели щоденники сну й проходили нейропсихологічні тести.

Згідно з результатами, за п’ять років загальний час сну учасниць у середньому збільшився на 18,7 хвилини, а ефективність сну покращилася на 0,94%. Водночас тривалість денного сну зросла значно більше – у середньому на 33,1 хвилини.

Приблизно 44% жінок підтримували стабільний режим сну впродовж усього дослідження, тоді як 34,9% відзначали погіршення якості нічного сну зі збільшенням тривалості денного. Ще 21,3% учасниць зазнали значного збільшення тривалості та якості як денного, так і нічного сну.

За час дослідження деменція розвинулася в 93 жінок (12,7%). Враховуючи такі демографічні чинники, як вік, освіта, раса та деякі супутні захворювання, дослідники з’ясували, що жінки зі зростальною сонливістю мали вдвічі вищий ризик деменції у порівнянні з тими, у кого сон залишався стабільним.

“Ми спостерігали, що сон, дрімота та циркадні ритми можуть суттєво змінюватися навіть за п’ять років у жінок віком 80 років. Це свідчить про необхідність подальших досліджень усіх аспектів щоденного сну, щоб краще зрозуміти, як його зміни можуть бути пов’язані з ризиком деменції”, – зазначила старша авторка дослідження, доцентка кафедри психіатрії Каліфорнійського університету в Сан-Франциско, Юе Лен.

Українська сторона, дотримуючись гуманітарних принципів та домовленостей щодо репатріації, передала росіянам тіла двох загиблих, на яких були виявлені жетони Збройних сил Російської Федерації.

Народний депутат від фракції “Європейська Солідарність” Володимир Ар’єв прокоментував рішення Білого Дому призупинити постачання Україні ракет-перехоплювачів для систем ППО Patriot, снарядів для гаубиць, ракет Hellfire та інших боєприпасів.

Під час російського обстрілу перелякана вулична собака Агата стрибнула в яму на схилі, яка виявилася десятиметровим колодязем. Рятувальники разом із місцевими жителями врятували тварину.

У Білому домі підтвердили, що Сполучені Штати призупинили постачання деяких видів озброєнь Україні.

Папа Лев XIV прийняв на аудієнції владик Синоду Єпископів Української Греко-Католицької Церкви.