Новини за темою: сон

Дослідження свідчить, що жінкам потрібно більше спати, ніж чоловікам, оскільки вони частіше страждають від побічних ефектів від нестачі сну.

Дослідники з Китаю проаналізували дані понад 3400 дорослих американців. Результати показали, що ті, хто спав на годину довше у вихідні порівняно з буднями, мали нижчий рівень серцево-судинних захворювань. Особливо це стосується людей, які сплять менш як шість годин у будні, але компенсують це, сплячи на дві години довше у вихідні.

Деякі експерти заявили, що через надзвичайну спеку влітку люди більше пітніють, зокрема вночі, що призводить до більшої кількості бактерій на наволочці, на якій люди сплять.

Нове дослідження свідчить, що якщо пізно засинати, то це може завдати шкоди вашому психічному здоров’ю.

Дослідження показало, що вживання алкоголю на борту літака, аби розслабитись та краще заснути, має негативний вплив на здоров’я.

Група психологів із Швеції з’ясувала, що достатньо двох ночей без сну, щоб люди відчули себе на кілька років старше.

У Києві чоловік викликав поліцію, бо йому наснився страшний сон про вбивство.

У Міністерстві охорони здоров’я роз’яснили, що таке предіабет та які симптоми допоможуть розпізнати загрозливий стан.

Результати нового дослідження, в якому взяли участь понад 479 000 дорослих у віці від 38 до 73 років, свідчать, що люди, які стверджували, що зазвичай сплять від трьох до шести годин, гірше виконували когнітивні тести, які вимірюють їхню виконавчу функцію, ніж люди, які спали від шести до восьми годин.

Платформа Instagram запроваджує нічні нагадування для підлітків, щоб обмежити їхній час перебування у соцмережі.