Вчені з’ясували як час, коли люди засинають, може вплинути на психічні захворювання
Джерело: Psychiatry Research
Нове дослідження свідчить, що якщо пізно засинати, то це може завдати шкоди вашому психічному здоров’ю.
Дослідники порівняли бажаний час сну, відомий як хронотип, із фактичною поведінкою сну майже 74 000 дорослих жителів Великої Британії.
Серед учасників 19 065 — ранковий тип, 6 844 — вечірній, а 47 979 — десь посередині.
Дослідники встановили, що ті, хто регулярно лягав спати після 1 години ночі, частіше відчували розлади психічного здоров’я, такі як депресія та тривога, ніж ті, хто лягав спати до 1 години ночі.
Відтак сови, які лягали спати після першої години ночі, найімовірніше мали негативний вплив на психічне здоров’я. Люди, які лягали спати до першої ночі, мали найменшу кількість діагнозів психічного здоров’я.
Доцент професора на факультеті психіатрії Піттсбурзького університету Метью Лерер сказав, що для нашого тіла важливо отримувати сильні сигнали про те, що зараз день, які можуть надходити у вигляді ранкового сонця. Якщо ви не отримуєте ці сигнали або отримуєте змішані сигнали, це може спричинити проблеми з вашою біологією, що також може вплинути на ваш мозок.
- Згідно з дослідженнями, поданими американською лікаркою Кетрін Шанахан, порція картоплі фрі може містити стільки ж токсинів, скільки й двадцять п’ять сигарет.
- Результати нового дослідження свідчать, що молекула, яка міститься в каві, сприяє поліпшенню здоров’я і функціонування м’язів, особливо щодо стану, відомого як саркопенія. Остання проявляється поступовим ослабленням м’язів через клітинні зміни, пов’язані зі старінням.
- Згідно з дослідженнями, добавки з риб’ячим жиром можуть збільшити ризик розвитку серцево-судинних захворювань або інсульту, але можуть знизити ризик для тих, хто вже має серцево-судинні захворювання.
У Генеральному штабі Збройних сил України прокоментували переведення військовослужбовців та повернення після самовільного залишення частини (СЗЧ).
Завдяки міжнародній співпраці правоохоронців, до України повернули мешканця Запоріжжя, який тривалий час переховувався за кордоном. Чоловіка підозрюють в організації злочинної схеми вимагання грошей та поширення кримінального впливу в місцевому слідчому ізоляторі.
В Австралії 11-річна дівчинка вижила після укусу тигрової змії – одного з найбільш отруйних плазунів у світі. Інцидент стався у парку Брабхем на північному сході Перта, де Зеллі каталася на самокаті.
Витрати бюджету Росії на військові статті у січні-вересні 2025 року встановили новий рекорд — 11,854 трлн рублів. У порівнянні з аналогічним періодом 2024 року витрати на армію та виробництво зброї зросли ще на 30%, або 2,763 трлн рублів. Відносно рівнів 2023 року військовий бюджет РФ збільшився на 95% (+ 5,777 трлн рублів), порівняно з 2022 роком — на 173%, а у порівнянні з довоєнним 2021-м — на 295%, тобто майже у чотири рази.
Генсек НАТО Марк Рютте попередив держави Альянсу, що вони можуть стати наступною ціллю Росії, і закликав до негайних дій.