Вчені з’ясували як час, коли люди засинають, може вплинути на психічні захворювання
Джерело: Psychiatry Research
Нове дослідження свідчить, що якщо пізно засинати, то це може завдати шкоди вашому психічному здоров’ю.
Дослідники порівняли бажаний час сну, відомий як хронотип, із фактичною поведінкою сну майже 74 000 дорослих жителів Великої Британії.
Серед учасників 19 065 — ранковий тип, 6 844 — вечірній, а 47 979 — десь посередині.
Дослідники встановили, що ті, хто регулярно лягав спати після 1 години ночі, частіше відчували розлади психічного здоров’я, такі як депресія та тривога, ніж ті, хто лягав спати до 1 години ночі.
Відтак сови, які лягали спати після першої години ночі, найімовірніше мали негативний вплив на психічне здоров’я. Люди, які лягали спати до першої ночі, мали найменшу кількість діагнозів психічного здоров’я.
Доцент професора на факультеті психіатрії Піттсбурзького університету Метью Лерер сказав, що для нашого тіла важливо отримувати сильні сигнали про те, що зараз день, які можуть надходити у вигляді ранкового сонця. Якщо ви не отримуєте ці сигнали або отримуєте змішані сигнали, це може спричинити проблеми з вашою біологією, що також може вплинути на ваш мозок.
- Згідно з дослідженнями, поданими американською лікаркою Кетрін Шанахан, порція картоплі фрі може містити стільки ж токсинів, скільки й двадцять п’ять сигарет.
- Результати нового дослідження свідчать, що молекула, яка міститься в каві, сприяє поліпшенню здоров’я і функціонування м’язів, особливо щодо стану, відомого як саркопенія. Остання проявляється поступовим ослабленням м’язів через клітинні зміни, пов’язані зі старінням.
- Згідно з дослідженнями, добавки з риб’ячим жиром можуть збільшити ризик розвитку серцево-судинних захворювань або інсульту, але можуть знизити ризик для тих, хто вже має серцево-судинні захворювання.
Російські нафтові компанії дев’ятий місяць поспіль скорочують видобуток після низки українських ударів по НПЗ, котрі обвалили нафтопереробку у країні до мінімуму за два десятиліття.
У парку Priory Gardens на південному сході Лондона за три тижні знайшли мертвими 43 кільчастих папуг. За даними зоозахисників, нападники вночі засліплюють птахів потужними ліхтарями, а потім стріляють у них із рогаток.
Іранський удар по американській авіабазі Muwaffaq Salti в Йорданії пошкодив щонайменше один штурмовик A-10 та близько восьми винищувачів F-15. Про це Reuters повідомив американський посадовець.
10 вересня OpenAI представила ChatGPT для фінансових послуг на базі технології GPT-6 Astra. Компанія розробила новий продукт для фінансового сектора у партнерстві з Morgan Stanley та Evercore.
Щонайменше 24 школярі могли загинути у тисняві під час спроби втекти від пожежі, яка охопила дві школи в Букаву на сході Демократичної Республіки Конго. Влада попереджає, що кількість жертв може зрости.