«Як говорити з дитиною про її тіло і їжу»: відповідь дієтологині Тетяни Лакусти
Джерело: Тетяна Лакуста/Facebook
Лікарка-дієтологиня Тетяна Лакуста дала поради батькам, як правильно говорити з дітьми про їхнє тіло та їжу.
Вона зауважила, що різні тіла – це норма. Всі тіла мають право на існування і людина, знаходячись в більшому чи меншому тілі, не стає кращою чи гіршою для іншої.
“Ми цінуємо людину за цікавість, посмішку, вміння, а не за зовнішність”, – наголосила Лакуста.
Водночас експертка зазначила, що не варто засуджувати людину через зовнішність.
“Така поширена звичка – вішати ярлики: тупа білявка, окулярник, довгов’яза, носата – це бажання бути кращими за іншого через приниження. Коли ми самі так не робимо – у дітей не формуються подібні судження”, – пояснила вона.
Також Лакуста додала, що батькам не слід відбирати у дитини їжу, критикуючи її тіло.
“Якщо у вас росте дитина з великим тілом, то дорікати їй за це або залишати її голодною – це ницо”, – вважає лікарка.
Натомість вона розповіла, що діти з надмірною вагою мають повноцінно їсти, щоб відчувати ситість.
“Але ваше завдання – налагодження рутинного харчування та навчання культурі їжі. В такому харчуванні є місце для цукерки, бабусиного торта та броколі з гречкою. Навчить дитину, що всім продуктам є місце в раціоні. Є просто їжа, а не їжа хороша та та, від якої набирають”, – поінформувала дієтологиня.
Лакуста порадила акцентувати увагу на перевагах людини, а не на її недоліках.
“Формувати такий тип мислення – це завдання батьків. Коли родина критикує одне одного за форму тіла, порівнює поза очі людей, спираючись на зовнішність – не очікуйте, що дитина не буде порівнювати себе з іншими і не шукати мінуси у собі. Безумовна любов – це те, на що заслуговує дитина з будь-яким тілом”, – резюмувала експертка.
- У Міністерстві охорони здоров’я України розповіли, як розпізнати у підлітка негативне ставлення до власного тіла та допомогти сприймати його.
П’ятий президент України та лідер “Європейської солідарності” Петро Порошенко зустрівся у Страсбурзі з Генеральним секретарем Ради Європи Аленом Берсе. Сторони, зокрема, обговорили підготовку нового Плану дій Ради Європи для України на 2027–2030 роки “Демократична безпека для України”.
Швейцарські льодовики за останні п’ять років втратили майже 20% свого об’єму. Лише у 2026 році вони скоротилися на 5,5% – це другий найгірший результат за всю історію спостережень.
У Солом’янському районі Києва російський безпілотник влучив у будівлю школи.
Пасажир рейсу Flydubai з Дубая до Тель-Авіва Янiв Хаюн розповів, як допоміг зупинити чоловіка, який, за даними ізраїльських посадовців, напав на пілота та намагався отримати контроль над літаком.
Президент Володимир Зеленський привітав українських захисників і захисниць із Днем захисників і захисниць України. Відеозвернення він записав із командного пункту на Лиманському напрямку.