«Як говорити з дитиною про її тіло і їжу»: відповідь дієтологині Тетяни Лакусти
Джерело: Тетяна Лакуста/Facebook
Лікарка-дієтологиня Тетяна Лакуста дала поради батькам, як правильно говорити з дітьми про їхнє тіло та їжу.
Вона зауважила, що різні тіла – це норма. Всі тіла мають право на існування і людина, знаходячись в більшому чи меншому тілі, не стає кращою чи гіршою для іншої.
“Ми цінуємо людину за цікавість, посмішку, вміння, а не за зовнішність”, – наголосила Лакуста.
Водночас експертка зазначила, що не варто засуджувати людину через зовнішність.
“Така поширена звичка – вішати ярлики: тупа білявка, окулярник, довгов’яза, носата – це бажання бути кращими за іншого через приниження. Коли ми самі так не робимо – у дітей не формуються подібні судження”, – пояснила вона.
Також Лакуста додала, що батькам не слід відбирати у дитини їжу, критикуючи її тіло.
“Якщо у вас росте дитина з великим тілом, то дорікати їй за це або залишати її голодною – це ницо”, – вважає лікарка.
Натомість вона розповіла, що діти з надмірною вагою мають повноцінно їсти, щоб відчувати ситість.
“Але ваше завдання – налагодження рутинного харчування та навчання культурі їжі. В такому харчуванні є місце для цукерки, бабусиного торта та броколі з гречкою. Навчить дитину, що всім продуктам є місце в раціоні. Є просто їжа, а не їжа хороша та та, від якої набирають”, – поінформувала дієтологиня.
Лакуста порадила акцентувати увагу на перевагах людини, а не на її недоліках.
“Формувати такий тип мислення – це завдання батьків. Коли родина критикує одне одного за форму тіла, порівнює поза очі людей, спираючись на зовнішність – не очікуйте, що дитина не буде порівнювати себе з іншими і не шукати мінуси у собі. Безумовна любов – це те, на що заслуговує дитина з будь-яким тілом”, – резюмувала експертка.
- У Міністерстві охорони здоров’я України розповіли, як розпізнати у підлітка негативне ставлення до власного тіла та допомогти сприймати його.
Журналісти з’ясували, що народний депутат від партії “Батьківщина” Олексій Кучеренко міг мати зв’язки з фігурантами корупційної схеми в енергетиці, відомої як операція “Мідас”.
Уряд Великої Британії розпочав пілотне тестування штучного інтелекту в Королівському суді в межах масштабної програми цифровізації системи правосуддя. Нові технологічні проєкти мають допомогти скоротити накопичену кількість нерозглянутих справ, підвищити ефективність роботи судів та прискорити розгляд проваджень.
Президент США Дональд Трамп призначив Вільяма Пулте виконувачем обов’язків директора Національної розвідки. Після вступу на посаду він має негайно скоротити офіс і повернути частину працівників до їхніх базових агентств.
Журналіст фінського мовника Yle пройшов дистанційні онлайн-курси трьох університетів прикладних наук, використовуючи лише штучний інтелект. Один із курсів, котрий мав тривати близько 135 годин, він завершив за 2,5 години.
У мережі поширилися відео з міста Герат на заході Афганістану, на яких зафіксовано придушення протестів силами руху “Талібан”. За повідомленнями місцевих джерел, під час розгону демонстрації одна людина загинула, щонайменше 22 отримали поранення.