«Як говорити з дитиною про її тіло і їжу»: відповідь дієтологині Тетяни Лакусти
Джерело: Тетяна Лакуста/Facebook
Лікарка-дієтологиня Тетяна Лакуста дала поради батькам, як правильно говорити з дітьми про їхнє тіло та їжу.
Вона зауважила, що різні тіла – це норма. Всі тіла мають право на існування і людина, знаходячись в більшому чи меншому тілі, не стає кращою чи гіршою для іншої.
“Ми цінуємо людину за цікавість, посмішку, вміння, а не за зовнішність”, – наголосила Лакуста.
Водночас експертка зазначила, що не варто засуджувати людину через зовнішність.
“Така поширена звичка – вішати ярлики: тупа білявка, окулярник, довгов’яза, носата – це бажання бути кращими за іншого через приниження. Коли ми самі так не робимо – у дітей не формуються подібні судження”, – пояснила вона.
Також Лакуста додала, що батькам не слід відбирати у дитини їжу, критикуючи її тіло.
“Якщо у вас росте дитина з великим тілом, то дорікати їй за це або залишати її голодною – це ницо”, – вважає лікарка.
Натомість вона розповіла, що діти з надмірною вагою мають повноцінно їсти, щоб відчувати ситість.
“Але ваше завдання – налагодження рутинного харчування та навчання культурі їжі. В такому харчуванні є місце для цукерки, бабусиного торта та броколі з гречкою. Навчить дитину, що всім продуктам є місце в раціоні. Є просто їжа, а не їжа хороша та та, від якої набирають”, – поінформувала дієтологиня.
Лакуста порадила акцентувати увагу на перевагах людини, а не на її недоліках.
“Формувати такий тип мислення – це завдання батьків. Коли родина критикує одне одного за форму тіла, порівнює поза очі людей, спираючись на зовнішність – не очікуйте, що дитина не буде порівнювати себе з іншими і не шукати мінуси у собі. Безумовна любов – це те, на що заслуговує дитина з будь-яким тілом”, – резюмувала експертка.
- У Міністерстві охорони здоров’я України розповіли, як розпізнати у підлітка негативне ставлення до власного тіла та допомогти сприймати його.
Російські окупанти завдали удару реактивним безпілотником по залізничному вокзалу в Дніпрі. Унаслідок атаки загинули 13 людей, щонайменше п’ятеро дістали поранення.
Демократичний сенаторський комітет з виборів (DSCC) спрямує 500 тисяч доларів на рекламну кампанію на підтримку кандидата від Демократичної партії Скотта Колома, який балотується до Сенату США від штату Міссісіпі.
Партія прем’єр-міністра Ізраїлю Беньяміна Нетаньягу “Лікуд” заявила, що вибори нібито “вкрали” арабські партії, та вимагає розслідувати ймовірні фальсифікації й залякування виборців. З відповідною вимогою політична сила звернулася до поліції, служби безпеки “Шін-Бет” і Центральної виборчої комісії.
У перших власників складаного смартфона Apple iPhone Duo почали з’являтися тріщини на внутрішніх екранах уже через кілька годин після придбання. Проблема може бути пов’язана з конструкцією шарніра, під час розробки якого компанія використовувала алгоритми штучного інтелекту.
Контррозвідка Служби безпеки затримала на Київщині ще одного російського агента. Ним виявився водій логістичної компанії, який на замовлення ФСБ коригував удари по місцевих енергооб’єктах.