«Як говорити з дитиною про її тіло і їжу»: відповідь дієтологині Тетяни Лакусти
Джерело: Тетяна Лакуста/Facebook
Лікарка-дієтологиня Тетяна Лакуста дала поради батькам, як правильно говорити з дітьми про їхнє тіло та їжу.
Вона зауважила, що різні тіла – це норма. Всі тіла мають право на існування і людина, знаходячись в більшому чи меншому тілі, не стає кращою чи гіршою для іншої.
“Ми цінуємо людину за цікавість, посмішку, вміння, а не за зовнішність”, – наголосила Лакуста.
Водночас експертка зазначила, що не варто засуджувати людину через зовнішність.
“Така поширена звичка – вішати ярлики: тупа білявка, окулярник, довгов’яза, носата – це бажання бути кращими за іншого через приниження. Коли ми самі так не робимо – у дітей не формуються подібні судження”, – пояснила вона.
Також Лакуста додала, що батькам не слід відбирати у дитини їжу, критикуючи її тіло.
“Якщо у вас росте дитина з великим тілом, то дорікати їй за це або залишати її голодною – це ницо”, – вважає лікарка.
Натомість вона розповіла, що діти з надмірною вагою мають повноцінно їсти, щоб відчувати ситість.
“Але ваше завдання – налагодження рутинного харчування та навчання культурі їжі. В такому харчуванні є місце для цукерки, бабусиного торта та броколі з гречкою. Навчить дитину, що всім продуктам є місце в раціоні. Є просто їжа, а не їжа хороша та та, від якої набирають”, – поінформувала дієтологиня.
Лакуста порадила акцентувати увагу на перевагах людини, а не на її недоліках.
“Формувати такий тип мислення – це завдання батьків. Коли родина критикує одне одного за форму тіла, порівнює поза очі людей, спираючись на зовнішність – не очікуйте, що дитина не буде порівнювати себе з іншими і не шукати мінуси у собі. Безумовна любов – це те, на що заслуговує дитина з будь-яким тілом”, – резюмувала експертка.
- У Міністерстві охорони здоров’я України розповіли, як розпізнати у підлітка негативне ставлення до власного тіла та допомогти сприймати його.
Нова система штучного інтелекту, яка аналізує форму та структуру клітин крові, може суттєво підвищити точність діагностики захворювань крові, зокрема лейкемії. Про це йдеться в дослідженні вчених із Кембриджського університету, опублікуваному в науковому журналі Nature Machine Intelligence.
У єменському місті Атак під час запеклих зіткнень між силовиками та прихильниками Південної перехідної ради загинуло шість осіб. Ще тридцять людей отримали поранення різного ступеня важкості внаслідок використання легкої та середньої зброї.
Нідерландська пивоварна компанія Heineken планує скоротити до 6 тисяч робочих місць у світі протягом найближчих двох років. Це майже 7% від загальної кількості її працівників. Рішення ухвалили на тлі зниження попиту на пиво.
11 лютого Генеральний секретар ООН Антоніу Гутерршш привітав Іран із річницею Ісламської революції, котра відбулася у 1979 році і ознаменувала прихід ісламського режиму до влади в Тегерані.
Українському шорттрекісту Олегу Гандею не дозволили змагатися на Олімпійських іграх-2026 у власному шоломі. Рішення ухвалив Міжнародний союз ковзанярів, який визнав напис на екіпіруванні спортсмена “політичним гаслом”.