«Як говорити з дитиною про її тіло і їжу»: відповідь дієтологині Тетяни Лакусти
Джерело: Тетяна Лакуста/Facebook
Лікарка-дієтологиня Тетяна Лакуста дала поради батькам, як правильно говорити з дітьми про їхнє тіло та їжу.
Вона зауважила, що різні тіла – це норма. Всі тіла мають право на існування і людина, знаходячись в більшому чи меншому тілі, не стає кращою чи гіршою для іншої.
“Ми цінуємо людину за цікавість, посмішку, вміння, а не за зовнішність”, – наголосила Лакуста.
Водночас експертка зазначила, що не варто засуджувати людину через зовнішність.
“Така поширена звичка – вішати ярлики: тупа білявка, окулярник, довгов’яза, носата – це бажання бути кращими за іншого через приниження. Коли ми самі так не робимо – у дітей не формуються подібні судження”, – пояснила вона.
Також Лакуста додала, що батькам не слід відбирати у дитини їжу, критикуючи її тіло.
“Якщо у вас росте дитина з великим тілом, то дорікати їй за це або залишати її голодною – це ницо”, – вважає лікарка.
Натомість вона розповіла, що діти з надмірною вагою мають повноцінно їсти, щоб відчувати ситість.
“Але ваше завдання – налагодження рутинного харчування та навчання культурі їжі. В такому харчуванні є місце для цукерки, бабусиного торта та броколі з гречкою. Навчить дитину, що всім продуктам є місце в раціоні. Є просто їжа, а не їжа хороша та та, від якої набирають”, – поінформувала дієтологиня.
Лакуста порадила акцентувати увагу на перевагах людини, а не на її недоліках.
“Формувати такий тип мислення – це завдання батьків. Коли родина критикує одне одного за форму тіла, порівнює поза очі людей, спираючись на зовнішність – не очікуйте, що дитина не буде порівнювати себе з іншими і не шукати мінуси у собі. Безумовна любов – це те, на що заслуговує дитина з будь-яким тілом”, – резюмувала експертка.
- У Міністерстві охорони здоров’я України розповіли, як розпізнати у підлітка негативне ставлення до власного тіла та допомогти сприймати його.
Торгівля Росії з Китаєм у 2025 році вперше від початку повномасштабної війни проти України почала скорочуватися.
У США у федеральній в’язниці помер колишній офіцер контррозвідки ЦРУ Олдріч Еймс, засуджений за шпигунство на користь Радянського Союзу, а згодом Росії. Йому було 84 роки.
Окупанти задіяли коня як живий транспорт для термінала Starlink та системи відеоспостереження, намагаючись у такий спосіб забезпечити стабільний зв’язок та розвідку.
На одеській онлайн-платформі “Соціально активний громадянин” з’явилася петиція з пропозицією змінити вигляд Приморського бульвару, замінивши бюст Олександра Пушкіна на погруддя президента США Дональда Трампа. Ініціатором звернення став мешканець міста Тимур Вєндін.
Віцепрезидент США Джей Ді Венс заявив, що Гренландія має критичне значення для захисту США та всього світу від можливих ракетних ударів з боку Росії або Китаю, тоді як Європа й Данія “не впоралися із завданням” реалізації безпеки регіону.