«Як говорити з дитиною про її тіло і їжу»: відповідь дієтологині Тетяни Лакусти
Джерело: Тетяна Лакуста/Facebook
Лікарка-дієтологиня Тетяна Лакуста дала поради батькам, як правильно говорити з дітьми про їхнє тіло та їжу.
Вона зауважила, що різні тіла – це норма. Всі тіла мають право на існування і людина, знаходячись в більшому чи меншому тілі, не стає кращою чи гіршою для іншої.
“Ми цінуємо людину за цікавість, посмішку, вміння, а не за зовнішність”, – наголосила Лакуста.
Водночас експертка зазначила, що не варто засуджувати людину через зовнішність.
“Така поширена звичка – вішати ярлики: тупа білявка, окулярник, довгов’яза, носата – це бажання бути кращими за іншого через приниження. Коли ми самі так не робимо – у дітей не формуються подібні судження”, – пояснила вона.
Також Лакуста додала, що батькам не слід відбирати у дитини їжу, критикуючи її тіло.
“Якщо у вас росте дитина з великим тілом, то дорікати їй за це або залишати її голодною – це ницо”, – вважає лікарка.
Натомість вона розповіла, що діти з надмірною вагою мають повноцінно їсти, щоб відчувати ситість.
“Але ваше завдання – налагодження рутинного харчування та навчання культурі їжі. В такому харчуванні є місце для цукерки, бабусиного торта та броколі з гречкою. Навчить дитину, що всім продуктам є місце в раціоні. Є просто їжа, а не їжа хороша та та, від якої набирають”, – поінформувала дієтологиня.
Лакуста порадила акцентувати увагу на перевагах людини, а не на її недоліках.
“Формувати такий тип мислення – це завдання батьків. Коли родина критикує одне одного за форму тіла, порівнює поза очі людей, спираючись на зовнішність – не очікуйте, що дитина не буде порівнювати себе з іншими і не шукати мінуси у собі. Безумовна любов – це те, на що заслуговує дитина з будь-яким тілом”, – резюмувала експертка.
- У Міністерстві охорони здоров’я України розповіли, як розпізнати у підлітка негативне ставлення до власного тіла та допомогти сприймати його.
Джмелі можуть використовувати інструменти для розв’язання нових завдань і демонструють значно складніші когнітивні здібності, ніж вважалося раніше. Про це свідчать результати нового дослідження, опублікованого в науковому журналі Science.
Нові погрози США щодо санкцій проти країн, які купують російську нафту, можуть ускладнити торговельні переговори Вашингтона з Нью-Делі. Індійських посадовців це застало зненацька, оскільки питання імпорту російської нафти, за даними джерел, уже обговорювали під час попередніх домовленостей.
Посли країн Європейського Союзу не змогли остаточно погодити новий пакет санкцій проти Росії та вирішили продовжити консультації щодо його окремих положень. Тим часом 15 липня збігає термін дії граничної ціни на російську нафту.
Барбара Палвін, яка невдовзі вперше стане мамою, відверто розповіла про труднощі першого триместру вагітності. За словами моделі, найбільше переживань їй завдали зміни у власному тілі, які ще не були помітні для оточення.
Через посилення російських ракетних і дронових атак Україна втратила близько третини можливостей для експорту зерна через ключові чорноморські порти. Якщо раніше вони могли обробляти близько 6 мільйонів тонн вантажів на місяць, тепер ідеться приблизно про 4 мільйони тонн.