«Як говорити з дитиною про її тіло і їжу»: відповідь дієтологині Тетяни Лакусти
Джерело: Тетяна Лакуста/Facebook
Лікарка-дієтологиня Тетяна Лакуста дала поради батькам, як правильно говорити з дітьми про їхнє тіло та їжу.
Вона зауважила, що різні тіла – це норма. Всі тіла мають право на існування і людина, знаходячись в більшому чи меншому тілі, не стає кращою чи гіршою для іншої.
“Ми цінуємо людину за цікавість, посмішку, вміння, а не за зовнішність”, – наголосила Лакуста.
Водночас експертка зазначила, що не варто засуджувати людину через зовнішність.
“Така поширена звичка – вішати ярлики: тупа білявка, окулярник, довгов’яза, носата – це бажання бути кращими за іншого через приниження. Коли ми самі так не робимо – у дітей не формуються подібні судження”, – пояснила вона.
Також Лакуста додала, що батькам не слід відбирати у дитини їжу, критикуючи її тіло.
“Якщо у вас росте дитина з великим тілом, то дорікати їй за це або залишати її голодною – це ницо”, – вважає лікарка.
Натомість вона розповіла, що діти з надмірною вагою мають повноцінно їсти, щоб відчувати ситість.
“Але ваше завдання – налагодження рутинного харчування та навчання культурі їжі. В такому харчуванні є місце для цукерки, бабусиного торта та броколі з гречкою. Навчить дитину, що всім продуктам є місце в раціоні. Є просто їжа, а не їжа хороша та та, від якої набирають”, – поінформувала дієтологиня.
Лакуста порадила акцентувати увагу на перевагах людини, а не на її недоліках.
“Формувати такий тип мислення – це завдання батьків. Коли родина критикує одне одного за форму тіла, порівнює поза очі людей, спираючись на зовнішність – не очікуйте, що дитина не буде порівнювати себе з іншими і не шукати мінуси у собі. Безумовна любов – це те, на що заслуговує дитина з будь-яким тілом”, – резюмувала експертка.
- У Міністерстві охорони здоров’я України розповіли, як розпізнати у підлітка негативне ставлення до власного тіла та допомогти сприймати його.
У Китаї заявили про успішне випробування дрона-снайпера, оснащеного гвинтівкою і здатного вражати цілі на відстані 100 метрів. За цілі використовувалися об’єкти розміром з людину.
В індонезійській провінції Західна Ява триває масштабна рятувальна операція після смертельного зсуву ґрунту. Щонайменше десять людей загинули, а доля ще вісімдесяти мешканців залишається невідомою через обвал, спричинений тривалими зливами.
НАТО має намір протягом двох років обладнати кордони з Росією та Білоруссю автоматизованою системою оборони, що включатиме роботів, численні датчики та дрони. До кордону також перекинуть велику кількість техніки й озброєнь.
Прем’єр-міністр Канади Марк Карні офіційно заперечив наміри підписувати повноцінну угоду про вільну торгівлю з Пекіном. Він наголосив, що останні домовленості спрямовані лише на врегулювання поточних експортних труднощів та не порушують зобов’язань перед США.
25 січня президент Володимир Зеленський повідомив про рішення Литви надати допомогу українським містам, передавши близько ста генераторів.