«Як говорити з дитиною про її тіло і їжу»: відповідь дієтологині Тетяни Лакусти
Джерело: Тетяна Лакуста/Facebook
Лікарка-дієтологиня Тетяна Лакуста дала поради батькам, як правильно говорити з дітьми про їхнє тіло та їжу.
Вона зауважила, що різні тіла – це норма. Всі тіла мають право на існування і людина, знаходячись в більшому чи меншому тілі, не стає кращою чи гіршою для іншої.
“Ми цінуємо людину за цікавість, посмішку, вміння, а не за зовнішність”, – наголосила Лакуста.
Водночас експертка зазначила, що не варто засуджувати людину через зовнішність.
“Така поширена звичка – вішати ярлики: тупа білявка, окулярник, довгов’яза, носата – це бажання бути кращими за іншого через приниження. Коли ми самі так не робимо – у дітей не формуються подібні судження”, – пояснила вона.
Також Лакуста додала, що батькам не слід відбирати у дитини їжу, критикуючи її тіло.
“Якщо у вас росте дитина з великим тілом, то дорікати їй за це або залишати її голодною – це ницо”, – вважає лікарка.
Натомість вона розповіла, що діти з надмірною вагою мають повноцінно їсти, щоб відчувати ситість.
“Але ваше завдання – налагодження рутинного харчування та навчання культурі їжі. В такому харчуванні є місце для цукерки, бабусиного торта та броколі з гречкою. Навчить дитину, що всім продуктам є місце в раціоні. Є просто їжа, а не їжа хороша та та, від якої набирають”, – поінформувала дієтологиня.
Лакуста порадила акцентувати увагу на перевагах людини, а не на її недоліках.
“Формувати такий тип мислення – це завдання батьків. Коли родина критикує одне одного за форму тіла, порівнює поза очі людей, спираючись на зовнішність – не очікуйте, що дитина не буде порівнювати себе з іншими і не шукати мінуси у собі. Безумовна любов – це те, на що заслуговує дитина з будь-яким тілом”, – резюмувала експертка.
- У Міністерстві охорони здоров’я України розповіли, як розпізнати у підлітка негативне ставлення до власного тіла та допомогти сприймати його.
Міністерство оборони Бельгії перевіряє обставини надзвичайної події на новому кораблі “Остенде”, де стався перегрів вихлопної системи. Влада наголошує на підозрілості інциденту, враховуючи нещодавні спроби саботажу на військових об’єктах у сусідній Німеччині.
Перша леді США Меланія Трамп офіційно підтвердила продовження контактів із представниками Володимира Путіна. Головною метою цих перемовин є повернення на батьківщину українських дітей, вивезених під час повномасштабного вторгнення.
Французька поліція заарештувала двох громадян Китаю за підозрою у шпигунстві проти державних інтересів країни. Зловмисники використовували обладнання Starlink для перехоплення закритих каналів зв’язку французьких військових безпосередньо з орендованого будинку.
Кількість загиблих працівників гуманітарних місій у Секторі Газа продовжує зростати попри офіційне перемир’я. Міжнародні організації закликають сторони конфлікту поважати нейтральний статус медичного персоналу.
Верховний суд США дозволив Каліфорнії використовувати нову карту виборчих округів. Це рішення може забезпечити демократам контроль над п’ятьма додатковими місцями в Конгресі під час проміжних виборів.