«Як говорити з дитиною про її тіло і їжу»: відповідь дієтологині Тетяни Лакусти
Джерело: Тетяна Лакуста/Facebook
Лікарка-дієтологиня Тетяна Лакуста дала поради батькам, як правильно говорити з дітьми про їхнє тіло та їжу.
Вона зауважила, що різні тіла – це норма. Всі тіла мають право на існування і людина, знаходячись в більшому чи меншому тілі, не стає кращою чи гіршою для іншої.
“Ми цінуємо людину за цікавість, посмішку, вміння, а не за зовнішність”, – наголосила Лакуста.
Водночас експертка зазначила, що не варто засуджувати людину через зовнішність.
“Така поширена звичка – вішати ярлики: тупа білявка, окулярник, довгов’яза, носата – це бажання бути кращими за іншого через приниження. Коли ми самі так не робимо – у дітей не формуються подібні судження”, – пояснила вона.
Також Лакуста додала, що батькам не слід відбирати у дитини їжу, критикуючи її тіло.
“Якщо у вас росте дитина з великим тілом, то дорікати їй за це або залишати її голодною – це ницо”, – вважає лікарка.
Натомість вона розповіла, що діти з надмірною вагою мають повноцінно їсти, щоб відчувати ситість.
“Але ваше завдання – налагодження рутинного харчування та навчання культурі їжі. В такому харчуванні є місце для цукерки, бабусиного торта та броколі з гречкою. Навчить дитину, що всім продуктам є місце в раціоні. Є просто їжа, а не їжа хороша та та, від якої набирають”, – поінформувала дієтологиня.
Лакуста порадила акцентувати увагу на перевагах людини, а не на її недоліках.
“Формувати такий тип мислення – це завдання батьків. Коли родина критикує одне одного за форму тіла, порівнює поза очі людей, спираючись на зовнішність – не очікуйте, що дитина не буде порівнювати себе з іншими і не шукати мінуси у собі. Безумовна любов – це те, на що заслуговує дитина з будь-яким тілом”, – резюмувала експертка.
- У Міністерстві охорони здоров’я України розповіли, як розпізнати у підлітка негативне ставлення до власного тіла та допомогти сприймати його.
У Мюнхені в одному з готелів виявили тіло 13-річного підлітка з України. У номері також знайшли його 37-річну матір із тяжкими пораненнями. Поліція розслідує справу як убивство.
Потужні шторми та торнадо спричинили значні руйнування у бразильському штаті Санта-Катаріна 4 листопада. Стихія пошкодила житлові будинки, затопила вулиці та призвела до зупинки роботи аеропорту міста Шапеко.
Співробітники Агентства внутрішньої безпеки Польщі (ABW) затримали шістьох осіб, яких підозрюють у причетності до організованого злочинного угруповання, що діяло проти Польщі. Серед затриманих – п’ятеро поляків віком від 25 до 52 років та 37-річна громадянка Росії.
У віці 82 років помер американський журналіст і телеведучий Гарольд Грін, який десятиліттями працював на телеканалах ABC7 та CBS2 у Лос-Анджелесі.
В Іркутській області російський шаман Артур Цибіков планує принести в жертву 60 верблюдів, щоб попросити підтримки у слов’янських богів для перемоги Росії у війні проти України. Проти його ініціативи виступили активісти та представники шаманської спільноти, які побоюються, що тварин уб’ють, а критика шамана може призвести до звинувачень у непатріотизмі.