«Як говорити з дитиною про її тіло і їжу»: відповідь дієтологині Тетяни Лакусти
Джерело: Тетяна Лакуста/Facebook
Лікарка-дієтологиня Тетяна Лакуста дала поради батькам, як правильно говорити з дітьми про їхнє тіло та їжу.
Вона зауважила, що різні тіла – це норма. Всі тіла мають право на існування і людина, знаходячись в більшому чи меншому тілі, не стає кращою чи гіршою для іншої.
“Ми цінуємо людину за цікавість, посмішку, вміння, а не за зовнішність”, – наголосила Лакуста.
Водночас експертка зазначила, що не варто засуджувати людину через зовнішність.
“Така поширена звичка – вішати ярлики: тупа білявка, окулярник, довгов’яза, носата – це бажання бути кращими за іншого через приниження. Коли ми самі так не робимо – у дітей не формуються подібні судження”, – пояснила вона.
Також Лакуста додала, що батькам не слід відбирати у дитини їжу, критикуючи її тіло.
“Якщо у вас росте дитина з великим тілом, то дорікати їй за це або залишати її голодною – це ницо”, – вважає лікарка.
Натомість вона розповіла, що діти з надмірною вагою мають повноцінно їсти, щоб відчувати ситість.
“Але ваше завдання – налагодження рутинного харчування та навчання культурі їжі. В такому харчуванні є місце для цукерки, бабусиного торта та броколі з гречкою. Навчить дитину, що всім продуктам є місце в раціоні. Є просто їжа, а не їжа хороша та та, від якої набирають”, – поінформувала дієтологиня.
Лакуста порадила акцентувати увагу на перевагах людини, а не на її недоліках.
“Формувати такий тип мислення – це завдання батьків. Коли родина критикує одне одного за форму тіла, порівнює поза очі людей, спираючись на зовнішність – не очікуйте, що дитина не буде порівнювати себе з іншими і не шукати мінуси у собі. Безумовна любов – це те, на що заслуговує дитина з будь-яким тілом”, – резюмувала експертка.
- У Міністерстві охорони здоров’я України розповіли, як розпізнати у підлітка негативне ставлення до власного тіла та допомогти сприймати його.
Прихильники зміни стверджують, що якщо 16-річні вже мають фінансові та договірні зобов’язання, вони повинні мати і право голосу. Проте Міністерство юстиції висловлює застереження щодо політичної обізнаності цієї вікової групи.
За даними CNN, адміністрація США наполягає на негайній відставці союзника Кремля. Повідомляється, що президент Дональд Трамп у розмові з Мадуро навіть пригрозив застосуванням сили у разі його відмови.
Секретар РНБО наголосив, що Київ та Вашингтон максимально зблизили свої позиції. Обидві сторони повністю поділяють ключові цілі України щодо забезпечення суверенітету та встановлення надійного миру.
Поліція Сіднея заарештувала двох громадян Казахстану за підозрою у шахрайстві у казино Crown. Подружжя нібито виграло майже $784 тисячі, використовуючи мініатюрну камеру та приховані навушники.
Громадяни Швейцарії переважною більшістю голосів відхилили пропозицію про запровадження нового податку. План передбачав оподаткування спадщини, яка перевищує 50 мільйонів швейцарських франків, за ставкою 50%.