«Як говорити з дитиною про її тіло і їжу»: відповідь дієтологині Тетяни Лакусти
Джерело: Тетяна Лакуста/Facebook
Лікарка-дієтологиня Тетяна Лакуста дала поради батькам, як правильно говорити з дітьми про їхнє тіло та їжу.
Вона зауважила, що різні тіла – це норма. Всі тіла мають право на існування і людина, знаходячись в більшому чи меншому тілі, не стає кращою чи гіршою для іншої.
“Ми цінуємо людину за цікавість, посмішку, вміння, а не за зовнішність”, – наголосила Лакуста.
Водночас експертка зазначила, що не варто засуджувати людину через зовнішність.
“Така поширена звичка – вішати ярлики: тупа білявка, окулярник, довгов’яза, носата – це бажання бути кращими за іншого через приниження. Коли ми самі так не робимо – у дітей не формуються подібні судження”, – пояснила вона.
Також Лакуста додала, що батькам не слід відбирати у дитини їжу, критикуючи її тіло.
“Якщо у вас росте дитина з великим тілом, то дорікати їй за це або залишати її голодною – це ницо”, – вважає лікарка.
Натомість вона розповіла, що діти з надмірною вагою мають повноцінно їсти, щоб відчувати ситість.
“Але ваше завдання – налагодження рутинного харчування та навчання культурі їжі. В такому харчуванні є місце для цукерки, бабусиного торта та броколі з гречкою. Навчить дитину, що всім продуктам є місце в раціоні. Є просто їжа, а не їжа хороша та та, від якої набирають”, – поінформувала дієтологиня.
Лакуста порадила акцентувати увагу на перевагах людини, а не на її недоліках.
“Формувати такий тип мислення – це завдання батьків. Коли родина критикує одне одного за форму тіла, порівнює поза очі людей, спираючись на зовнішність – не очікуйте, що дитина не буде порівнювати себе з іншими і не шукати мінуси у собі. Безумовна любов – це те, на що заслуговує дитина з будь-яким тілом”, – резюмувала експертка.
- У Міністерстві охорони здоров’я України розповіли, як розпізнати у підлітка негативне ставлення до власного тіла та допомогти сприймати його.
Міністр оборони Бельгії Тео Франкен застеріг колег по Євросоюзу від необачних заяв щодо стратегічного ядерного стримування. Коментуючи останні висловлювання канцлера Німеччини Фрідріха Мерца, Франкен закликав до тиші в ефірі, наголосивши, що подібна відкритість лише шкодить безпеці континенту на тлі підготовки Франції до оприлюднення своєї нової атомної доктрини.
Британський суспільний мовник BBC звернувся до федерального суду Маямі з проханням закрити справу за позовом Дональда Трампа на загальну суму 10 мільярдів доларів. Представники телеканалу стверджують, що чинний президент США не надав жодних переконливих доказів наклепу чи порушення законів про торгівлю у документальній стрічці, присвяченій подіям 6 січня 2021 року.
Свіжа серія супутникових знімків виявила стратегічне посилення оборони іранських ядерних центрів. Тегеран не лише засипав ґрунтом входи до стратегічних тунелів поблизу Натанза та Ісфахана, а й збудував бетонне укриття над об’єктом, який розвідка пов’язує з розробкою компонентів для ядерної зброї.
Висока представниця ЄС Кая Каллас підготувала стратегічний документ, у якому викладено “максималістські” вимоги Брюсселя до Кремля. Європейські лідери, незадоволені своєю відсутністю на перемовинах між США, Україною та РФ, наполягають, що безпека континенту неможлива без урахування інтересів Євросоюзу, включаючи деокупацію сусідніх держав та повну виплату репарацій.
У вечір перед релізом нового EP “Days Of Ash” гурт U2 вийшов на зв’язок з українськими військовими та запропонували зняти кліп на пісню “Yours Eternally” за участю бійців бригади “Хартія”