«Як говорити з дитиною про її тіло і їжу»: відповідь дієтологині Тетяни Лакусти
Джерело: Тетяна Лакуста/Facebook
Лікарка-дієтологиня Тетяна Лакуста дала поради батькам, як правильно говорити з дітьми про їхнє тіло та їжу.
Вона зауважила, що різні тіла – це норма. Всі тіла мають право на існування і людина, знаходячись в більшому чи меншому тілі, не стає кращою чи гіршою для іншої.
“Ми цінуємо людину за цікавість, посмішку, вміння, а не за зовнішність”, – наголосила Лакуста.
Водночас експертка зазначила, що не варто засуджувати людину через зовнішність.
“Така поширена звичка – вішати ярлики: тупа білявка, окулярник, довгов’яза, носата – це бажання бути кращими за іншого через приниження. Коли ми самі так не робимо – у дітей не формуються подібні судження”, – пояснила вона.
Також Лакуста додала, що батькам не слід відбирати у дитини їжу, критикуючи її тіло.
“Якщо у вас росте дитина з великим тілом, то дорікати їй за це або залишати її голодною – це ницо”, – вважає лікарка.
Натомість вона розповіла, що діти з надмірною вагою мають повноцінно їсти, щоб відчувати ситість.
“Але ваше завдання – налагодження рутинного харчування та навчання культурі їжі. В такому харчуванні є місце для цукерки, бабусиного торта та броколі з гречкою. Навчить дитину, що всім продуктам є місце в раціоні. Є просто їжа, а не їжа хороша та та, від якої набирають”, – поінформувала дієтологиня.
Лакуста порадила акцентувати увагу на перевагах людини, а не на її недоліках.
“Формувати такий тип мислення – це завдання батьків. Коли родина критикує одне одного за форму тіла, порівнює поза очі людей, спираючись на зовнішність – не очікуйте, що дитина не буде порівнювати себе з іншими і не шукати мінуси у собі. Безумовна любов – це те, на що заслуговує дитина з будь-яким тілом”, – резюмувала експертка.
- У Міністерстві охорони здоров’я України розповіли, як розпізнати у підлітка негативне ставлення до власного тіла та допомогти сприймати його.
Після трьох років умовлянь і поступок країни ЄС вирішили покінчити із закупівлями російського газу Угорщиною та Словаччиною, а також зупинити потік зрідженого газу. Рада ЄС у понеділок затвердила план відмови від імпорту з Росії, обійшовши вето головних покупців її сировини.
Володимир Зеленський підтвердив, що Росія вимагає, щоб Україна відмовилась від Донецької та Луганської областей. За словами президента, позиція України щодо цього питання залишається незмінною. Він зазначив, що під час розмови з Дональдом Трампом доніс цю позицію американській стороні, і, за його словами, Трамп її почув.
Служба безпеки України провела обшуки в родичів детектива Національного антикорупційного бюро, який розслідував низку резонансних справ.
Хмарний сервіс Amazon Web Services (AWS) зазнав масштабного збою, який спричинив перебої в роботі найбільших у світі додатків та вебсайтів.
Місто Терраса, що на північ від Барселони, заборонило брати чорних котів із притулків на період з 1 жовтня по 10 листопада. Таке рішення ухвалили, щоб уникнути можливого ризику, пов’язаного з забобонами, ритуалами або неналежним використанням тварин.