Яскраві сновидіння можуть бути наслідком порушення сну
Якщо після ночі з яскравими снами ви прокидаєтеся виснаженими, причина може бути не в самих сновидіннях, а в порушенні сну. Таких висновків дійшли дослідники.
Більшість людей бачать сни кілька разів за ніч, особливо під час фази швидкого сну (REM). Однак запам’ятовуємо ми їх переважно тоді, коли прокидаємося під час сновидіння або одразу після нього.
У дослідженні, проведеному в лабораторії сну, вчені встановили, що люди, які часто пам’ятають свої сни, не бачать їх частіше за інших. Натомість вони частіше прокидаються вночі та довше не можуть знову заснути після засинання.
Саме такі нічні пробудження можуть скорочувати тривалість глибокого, відновлювального сну. У результаті людина вранці почувається втомленою та відчуває погіршення концентрації.
Дослідники наголошують, що самі по собі сновидіння є нормальним явищем. Водночас регулярне пробудження з відчуттям виснаження може свідчити про порушення сну, на яке варто звернути увагу.
- Масштабне дослідження показало, що як недосип, так і надмірна тривалість сну можуть бути пов’язані з погіршенням здоров’я та прискореним старінням організму.
У Великій Британії оприлюднили результати розслідування дій уряду під час пандемії COVID-19. Комісія встановила, що через помилки влади вірус стрімко поширювався в будинках для літніх людей, а обіцяного захисту мешканці та працівники цих закладів так і не отримали.
Росія готова відновити тристоронні переговори зі США та Україною в десятих числах листопада. Про це російський правитель Володимир Путін заявив спеціальному представнику президента США Дональда Трампа Стіву Віткоффу.
В українських користувачів ChatGPT з’явиться реклама. Компанія OpenAI розширила рекламну програму чат-бота на 26 нових країн, серед яких опинилася й Україна.
Угорщина розглядає можливість заміни “Росатому” як генерального підрядника зведення нових енергоблоків АЕС “Пакш”. Уряд країни почав шукати інші компанії, повідомляють обізнані джерела.
Президент США Дональд Трамп хоче домогтися укладення мирної угоди між Україною та Росією в грудні 2026 року під час саміту G20, який має відбутися в його гольф-клубі поблизу Маямі. За словами радників американського президента, він розраховує організувати зустріч Володимира Зеленського та Володимира Путіна й домогтися підписання домовленостей, навіть якщо для цього доведеться посилити тиск на Київ.