Дві ночі без сну можуть змусити людину почуватися старшою – дослідження
Джерело: The Guardian
Група психологів із Швеції з’ясувала, що достатньо двох ночей без сну, щоб люди відчули себе на кілька років старше.
Під час дослідження експерти встановили, що в середньому учасники експерименту почувалися старше на чотири роки, коли їм не давали спати всього чотири години протягом двох ночей поспіль, а деякі стверджували, що сонливість змушувала їх почувати себе на десятки років старше.
Протилежна картина спостерігалася, коли людям дозволялося залишатися в ліжку протягом дев’яти годин, хоча ефект був скромнішим: учасники дослідження стверджували, що після достатнього відпочинку почуваються в середньому на три місяці молодше за свій реальний вік.
“Навіть якщо ви спите менше всього дві ночі, це справляє реальний вплив на ваше самопочуття”, – пояснив доктор Леоні Балтер, психонейроімунолог з Каролінського інституту в Стокгольмі.
За його словами, сприйняття себе на багато років старше може не тільки викликати почуття слабкості, але й спонукати людей до нездорового харчування, знижуючи фізичну активність і роблячи їх менш схильними до спілкування та нових вражень.
- Результати нового дослідження свідчать, що вагітність може прискорити процес старіння жінки.
Вибухотехніки поліції Києва вилучили два нерозірвані російські безпілотники з квартири та балкону, які влетіли у багатоквартирні будинки в Деснянському та Оболонському районах.
Державний секретар США Марко Рубіо заявив, що США все ще хочуть зустрітися з Росією, попри те, що адміністрація Дональда Трампа запровадила санкції проти двох найбільших російських нафтових компаній.
Народний обранець Ярослав Железняк опублікував розслідування про діамантовий бізнес Тимура Міндіча – колишнього бізнес-партнера президента України Володимира Зеленського.
Контррозвідка Служби безпеки у взаємодії із Міністром оборони викрила ще одне агентурне проникнення ворога до підприємств оборонно-промислового комплексу України.
Глава дипломатії Євросоюзу Кая Каллас повідомила, що блок затвердив новий пакет санкцій проти Росії.