Дві ночі без сну можуть змусити людину почуватися старшою – дослідження
Джерело: The Guardian
Група психологів із Швеції з’ясувала, що достатньо двох ночей без сну, щоб люди відчули себе на кілька років старше.
Під час дослідження експерти встановили, що в середньому учасники експерименту почувалися старше на чотири роки, коли їм не давали спати всього чотири години протягом двох ночей поспіль, а деякі стверджували, що сонливість змушувала їх почувати себе на десятки років старше.
Протилежна картина спостерігалася, коли людям дозволялося залишатися в ліжку протягом дев’яти годин, хоча ефект був скромнішим: учасники дослідження стверджували, що після достатнього відпочинку почуваються в середньому на три місяці молодше за свій реальний вік.
“Навіть якщо ви спите менше всього дві ночі, це справляє реальний вплив на ваше самопочуття”, – пояснив доктор Леоні Балтер, психонейроімунолог з Каролінського інституту в Стокгольмі.
За його словами, сприйняття себе на багато років старше може не тільки викликати почуття слабкості, але й спонукати людей до нездорового харчування, знижуючи фізичну активність і роблячи їх менш схильними до спілкування та нових вражень.
- Результати нового дослідження свідчать, що вагітність може прискорити процес старіння жінки.
Затриманій 33-річній мешканці Костополя Рівненської області оголосили про підозру у вчиненні терористичного акту у Львові, що призвів до загибелі людини, а також у незаконному поводженні зі зброєю за ч. 3 ст. 258, ч. 1 ст. 263 КК України.
Президент Франції Еммануель Макрон направив офіційного листа Дональду Трампу, закликаючи переглянути каральні заходи проти французьких громадян та посадовців ЄС, які стали заручниками торговельних і політичних суперечок.
23 лютого у більшості регіонів України протягом всієї доби знову застосовуватимуть заходи обмеження споживання електроенергії.
Аеропорти Москви вдруге за день запровадили обмеження на приймання та відправлення рейсів через масовану атаку безпілотників на російську столицю.
Після тривалого періоду колективного управління, запровадженого через ліквідацію попередніх керівників, ХАМАС повертається до моделі одноосібного лідерства, обираючи між досвідченим дипломатом Машалем та головним переговорником аль-Хайєю.