Дві ночі без сну можуть змусити людину почуватися старшою – дослідження
Джерело: The Guardian
Група психологів із Швеції з’ясувала, що достатньо двох ночей без сну, щоб люди відчули себе на кілька років старше.
Під час дослідження експерти встановили, що в середньому учасники експерименту почувалися старше на чотири роки, коли їм не давали спати всього чотири години протягом двох ночей поспіль, а деякі стверджували, що сонливість змушувала їх почувати себе на десятки років старше.
Протилежна картина спостерігалася, коли людям дозволялося залишатися в ліжку протягом дев’яти годин, хоча ефект був скромнішим: учасники дослідження стверджували, що після достатнього відпочинку почуваються в середньому на три місяці молодше за свій реальний вік.
“Навіть якщо ви спите менше всього дві ночі, це справляє реальний вплив на ваше самопочуття”, – пояснив доктор Леоні Балтер, психонейроімунолог з Каролінського інституту в Стокгольмі.
За його словами, сприйняття себе на багато років старше може не тільки викликати почуття слабкості, але й спонукати людей до нездорового харчування, знижуючи фізичну активність і роблячи їх менш схильними до спілкування та нових вражень.
- Результати нового дослідження свідчать, що вагітність може прискорити процес старіння жінки.
Прикордонники спільно з міграційною поліцією та прокуратурою викрили в Сумах 50-річну жінку, яка намагалась завербувати до проституції неповнолітню.
4 квітня під час мобілізаційних заходів у Вінниці чоловік, якого зупинили для перевірки документів, завдав ножових поранень співробітникам ТЦК.
Семеро українських дітей врятували з тимчасово окупованих територій. Шестеро з них – з Херсонщини, ще одна дитина – з Мелітополя.
Вранці 4 квітня війська РФ вдарили по Одещині. Пошкоджено будинок.
Куба почала звільняти в’язнів зі своїх в’язниць після того, як її комуністичний уряд оголосив про масштабну амністію.