Дві ночі без сну можуть змусити людину почуватися старшою – дослідження
Джерело: The Guardian
Група психологів із Швеції з’ясувала, що достатньо двох ночей без сну, щоб люди відчули себе на кілька років старше.
Під час дослідження експерти встановили, що в середньому учасники експерименту почувалися старше на чотири роки, коли їм не давали спати всього чотири години протягом двох ночей поспіль, а деякі стверджували, що сонливість змушувала їх почувати себе на десятки років старше.
Протилежна картина спостерігалася, коли людям дозволялося залишатися в ліжку протягом дев’яти годин, хоча ефект був скромнішим: учасники дослідження стверджували, що після достатнього відпочинку почуваються в середньому на три місяці молодше за свій реальний вік.
“Навіть якщо ви спите менше всього дві ночі, це справляє реальний вплив на ваше самопочуття”, – пояснив доктор Леоні Балтер, психонейроімунолог з Каролінського інституту в Стокгольмі.
За його словами, сприйняття себе на багато років старше може не тільки викликати почуття слабкості, але й спонукати людей до нездорового харчування, знижуючи фізичну активність і роблячи їх менш схильними до спілкування та нових вражень.
- Результати нового дослідження свідчать, що вагітність може прискорити процес старіння жінки.
Поблизу Рівнопілля Запорізької області українські підрозділи відступили на більш вигідні рубежі.
Заступник Міністра оборони України Сергій Боєв провів зустріч з аташе Франції з питань озброєння полковником Фредеріком Балем та Тома Моро, главою Представництва Групи французьких підприємств оборонної і безпекової галузей наземного та аероназемного сектору (GICAT) в Україні.
Правоохоронці Києва затримали у 22-річного чоловіка, якого підозрюють у зґвалтуванні 11-річної дівчинки.
Китай активізує свої зусилля з імпорту російського скрапленого природного газу (СПГ), на який США наклали санкції. Пекін створює основу для внутрішнього “тіньового флоту”, який зможе транспортувати енергоносії та обходити обмеження.
Президент Володимир Зеленський посмертно присвоїв звання Героя України фермеру з Херсонщини Олександрові Гордієнку та нагородив його орденом “Золота Зірка”. Гордієнко самостійно розміновував поля та збивав дрони.