Дві ночі без сну можуть змусити людину почуватися старшою – дослідження
Джерело: The Guardian
Група психологів із Швеції з’ясувала, що достатньо двох ночей без сну, щоб люди відчули себе на кілька років старше.
Під час дослідження експерти встановили, що в середньому учасники експерименту почувалися старше на чотири роки, коли їм не давали спати всього чотири години протягом двох ночей поспіль, а деякі стверджували, що сонливість змушувала їх почувати себе на десятки років старше.
Протилежна картина спостерігалася, коли людям дозволялося залишатися в ліжку протягом дев’яти годин, хоча ефект був скромнішим: учасники дослідження стверджували, що після достатнього відпочинку почуваються в середньому на три місяці молодше за свій реальний вік.
“Навіть якщо ви спите менше всього дві ночі, це справляє реальний вплив на ваше самопочуття”, – пояснив доктор Леоні Балтер, психонейроімунолог з Каролінського інституту в Стокгольмі.
За його словами, сприйняття себе на багато років старше може не тільки викликати почуття слабкості, але й спонукати людей до нездорового харчування, знижуючи фізичну активність і роблячи їх менш схильними до спілкування та нових вражень.
- Результати нового дослідження свідчать, що вагітність може прискорити процес старіння жінки.
Сенатор Ліндсі Грем виступив під час телевізійного інтерв’ю він закликав Дональда Трампа ліквідувати верховного лідера Ірану, назвавши його головною загрозою світовій безпеці та “релігійним нацистом”.
На Кіпрі оголосили в розшук колишнього генерального директора російського гіганта “Уралкалій” Владислава Баумгертнера. 56-річний чоловік безвісти зник зі свого помешкання в Лімасолі ще 7 січня, і відтоді його місцеперебування залишається невідомим для правоохоронців та близьких.
Військовий уряд Судану офіційно завершив період роботи в евакуації та повернувся до розгромленої війною столиці. Прем’єр-міністр країни Каміль Ідріс заявив, що відновлення Хартума та повернення базових послуг для мешканців стане пріоритетом на найближчий час.
Дональд Трамп офіційно заявив про повне припинення постачання венесуельської нафти на Кубу, що ставить острів на межу енергетичної катастрофи. Американський лідер закликав комуністичний уряд негайно піти на угоду з Вашингтоном, натякаючи на критичне становище режиму в Гавані.
Перша леді Кіпру Філіппа Карсера оголосила про свій вихід із керівництва благодійної організації через гучний корупційний скандал. Рішення було прийняте після появи відеозапису, на якому високопосадовці нібито обговорюють способи незаконного впливу на президента та обхід антиросійських санкцій.