Дві ночі без сну можуть змусити людину почуватися старшою – дослідження
Джерело: The Guardian
Група психологів із Швеції з’ясувала, що достатньо двох ночей без сну, щоб люди відчули себе на кілька років старше.
Під час дослідження експерти встановили, що в середньому учасники експерименту почувалися старше на чотири роки, коли їм не давали спати всього чотири години протягом двох ночей поспіль, а деякі стверджували, що сонливість змушувала їх почувати себе на десятки років старше.
Протилежна картина спостерігалася, коли людям дозволялося залишатися в ліжку протягом дев’яти годин, хоча ефект був скромнішим: учасники дослідження стверджували, що після достатнього відпочинку почуваються в середньому на три місяці молодше за свій реальний вік.
“Навіть якщо ви спите менше всього дві ночі, це справляє реальний вплив на ваше самопочуття”, – пояснив доктор Леоні Балтер, психонейроімунолог з Каролінського інституту в Стокгольмі.
За його словами, сприйняття себе на багато років старше може не тільки викликати почуття слабкості, але й спонукати людей до нездорового харчування, знижуючи фізичну активність і роблячи їх менш схильними до спілкування та нових вражень.
- Результати нового дослідження свідчать, що вагітність може прискорити процес старіння жінки.
Спецпосланець США Стів Віткофф прилетів до Росії для зустрічі з очільником Кремля Володимиром Путіним, щоб обговорити мирну угоду щодо України. Водночас до Москви прибув глава МЗС Китаю Ван Ї.
У ніч на 1 грудня підрозділи Сил спеціальних операцій ЗСУ здійснили успішне ураження ударними безпілотниками по ворожим цілям у Донецькій та Луганській областях.
Напередодні виходу документального фільму про Шона “Дідді” Комбза продюсером якого став його давній противник 50 Cent, адвокати P. Diddy закликали Netflix не випускати його.
Вперше за три десятиліття Китай запроваджує податок на контрацептиви та засоби захисту, включно з презервативами у спробах влади протидіяти зниженню народжуваності, що загрожує уповільненням економічного зростання.
У Генеральному штабі ЗСУ прокоментували ситуацію на складних ділянках фронту, зокрема у Покровську, Вовчанську, Куп’янську. Військові наголошують, що підрозділи Сил оборони України продовжують оборонні операції.