Дві ночі без сну можуть змусити людину почуватися старшою – дослідження

Джерело: The Guardian

Група психологів із Швеції з’ясувала, що достатньо двох ночей без сну, щоб люди відчули себе на кілька років старше.

Під час дослідження експерти встановили, що в середньому учасники експерименту почувалися старше на чотири роки, коли їм не давали спати всього чотири години протягом двох ночей поспіль, а деякі стверджували, що сонливість змушувала їх почувати себе на десятки років старше.

Протилежна картина спостерігалася, коли людям дозволялося залишатися в ліжку протягом дев’яти годин, хоча ефект був скромнішим: учасники дослідження стверджували, що після достатнього відпочинку почуваються в середньому на три місяці молодше за свій реальний вік.

“Навіть якщо ви спите менше всього дві ночі, це справляє реальний вплив на ваше самопочуття”, – пояснив доктор Леоні Балтер, психонейроімунолог з Каролінського інституту в Стокгольмі.

За його словами, сприйняття себе на багато років старше може не тільки викликати почуття слабкості, але й спонукати людей до нездорового харчування, знижуючи фізичну активність і роблячи їх менш схильними до спілкування та нових вражень.

Албанський прем’єр-міністр Еді Рама пожартував про те, як президент США Дональд Трамп переплутав його країну з Вірменією.

Синоптикиня Наталка Діденко повідомила, яку погоду очікувати українцям у п’ятницю, 3 жовтня.

На тлі “високого попиту та позапланових зупинок нафтопереробних заводів” у Росії відновилися постачання бензину з Білорусі через Петербурзьку біржу. Це сталося після майже річної перерви, що розпочалася восени 2024 року.

У Франції затримали членів екіпажу танкера, який перевозив російську нафту за підозрою у причетності до запуску БпЛА на територію Данії.

Майже через 80 років після епохи маккартизму актриса Джейн Фонда відновила діяльність Комітету за Першу поправку – організації, яка свого часу боролася за свободу слова та права митців.