Фізичні вправи лише один-два рази в тиждень можуть знизити ризик деменції – дослідження
Джерело: Sky News
Дослідники стверджують, що фізичні вправи лише на вихідних можуть бути такими ж корисними для уповільнення розумового занепаду, як і тренування протягом тижня.
Дослідження, опубліковане в Британському журналі спортивної медицини, свідчить, що фізичні вправи лише один-два рази в тиждень ефективніше знижують ризик легкої деменції, ніж регулярні тренування.
Це доповнює зростаючу кількість доказів того, що не фізичні вправи, а сам факт їх виконання покращують здоров’я.
Дослідники виявили, що ризик легкої деменції був знижений в середньому на 15% у тих, які займалися спортом один або два рази на тиждень, і на 10% у тих, хто тренувався регулярно і займався спортом частіше.
Взявши до уваги фактори, які можуть вплинути на результати, такі як вік, куріння, тривалість сну, дієта та споживання алкоголю, дослідники припустили, що обидві моделі вправ мають подібний ефект.
- Дослідження свідчить, що вживання більше їжі та напоїв з великою кількістю флавоноїдів, наприклад ягоди, чай і червоне вино, може знизити ризик деменції на 28%.
- Вживання обробленого або червоного м’яса підвищує ризик діабету 2-го типу, до того ж лише дві скибочки шинки на день підвищують небезпеку на 15%, про що свідчить найбільше такого роду дослідження.
- Велике корейське дослідження виявило, що інгібітори натрійзалежного котранспортера глюкози 2-го типу (іНЗКТГ-2) можуть знизити ризик деменції на 35%.
Вчені з Орегонського університету здоров’я та науки та Університету Аньхой виявили нові докази того, що серотонін – ключовий нейромедіатор, який регулює настрій і підвищується під дією антидепресантів – може також посилювати симптоми тинітусу (шуму у вухах).
Британського туриста, який перебував у Мілані, затримали біля бару та госпіталізували на карантин через підозру на хантавірус. Попри негативний результат тесту, чоловіка залишили під медичним наглядом.
19 травня о 18:30 в Art Ukraine Gallery відбудеться творча зустріч з одним із найвідоміших українських скульпторів – Олександром Сухолітом. Подію проведуть у межах виставкового проєкту “Мій Едем”, який відкрив новий простір галереї на Печерських пагорбах у Києві.
Прем’єр-міністр Угорщини Петер Мадяр заявив, що компенсаційні виплати, передбачені для членів попереднього уряду, будуть спрямовані на дитячий будинок в Україні.
Виконувач обов’язків заступника начальника Київського ТЦК Валерій Кравченко під час відкритого засідання Тимчасової слідчої комісії Верховної Ради України заявив, що за останні три-чотири місяці у Києві збільшили кількість мобільних груп приблизно на 40%.