Фізичні вправи лише один-два рази в тиждень можуть знизити ризик деменції – дослідження
Джерело: Sky News
Дослідники стверджують, що фізичні вправи лише на вихідних можуть бути такими ж корисними для уповільнення розумового занепаду, як і тренування протягом тижня.
Дослідження, опубліковане в Британському журналі спортивної медицини, свідчить, що фізичні вправи лише один-два рази в тиждень ефективніше знижують ризик легкої деменції, ніж регулярні тренування.
Це доповнює зростаючу кількість доказів того, що не фізичні вправи, а сам факт їх виконання покращують здоров’я.
Дослідники виявили, що ризик легкої деменції був знижений в середньому на 15% у тих, які займалися спортом один або два рази на тиждень, і на 10% у тих, хто тренувався регулярно і займався спортом частіше.
Взявши до уваги фактори, які можуть вплинути на результати, такі як вік, куріння, тривалість сну, дієта та споживання алкоголю, дослідники припустили, що обидві моделі вправ мають подібний ефект.
- Дослідження свідчить, що вживання більше їжі та напоїв з великою кількістю флавоноїдів, наприклад ягоди, чай і червоне вино, може знизити ризик деменції на 28%.
- Вживання обробленого або червоного м’яса підвищує ризик діабету 2-го типу, до того ж лише дві скибочки шинки на день підвищують небезпеку на 15%, про що свідчить найбільше такого роду дослідження.
- Велике корейське дослідження виявило, що інгібітори натрійзалежного котранспортера глюкози 2-го типу (іНЗКТГ-2) можуть знизити ризик деменції на 35%.
Майже мільйон людей, які придбали мемкоїн президента США Дональда Трампа, до кінця червня зазнали збитків на загальну суму 3,81 млрд доларів. Про це йдеться у звіті аналітичної компанії Nansen, який було оприлюднено після публікації щорічної фінансової декларації глави Білого дому.
Напередодні весілля попзірка Тейлор Свіфт та гравець команди Kansas City Chiefs Тревіс Келсі пожертвували 26 мільйонів доларів благодійним організаціям у США. Про це повідомив представник співачки.
Після сильної зливи на території Національного військового меморіального кладовища на Київщині зафіксували провали ґрунту в зоні поховань. Про це повідомив Київський еколого-культурний центр, опублікувавши відповідні кадри.
5 липня в Україні відзначають День Військово-морських сил Збройних сил України.
Дослідники з Університету Брауна розробили “розумну” пов’язку для лікування ран, яка здатна самостійно визначати наявність небезпечних бактерій та вивільняти антибіотики лише тоді, коли вони справді потрібні.