Фізичні вправи лише один-два рази в тиждень можуть знизити ризик деменції – дослідження
Джерело: Sky News
Дослідники стверджують, що фізичні вправи лише на вихідних можуть бути такими ж корисними для уповільнення розумового занепаду, як і тренування протягом тижня.
Дослідження, опубліковане в Британському журналі спортивної медицини, свідчить, що фізичні вправи лише один-два рази в тиждень ефективніше знижують ризик легкої деменції, ніж регулярні тренування.
Це доповнює зростаючу кількість доказів того, що не фізичні вправи, а сам факт їх виконання покращують здоров’я.
Дослідники виявили, що ризик легкої деменції був знижений в середньому на 15% у тих, які займалися спортом один або два рази на тиждень, і на 10% у тих, хто тренувався регулярно і займався спортом частіше.
Взявши до уваги фактори, які можуть вплинути на результати, такі як вік, куріння, тривалість сну, дієта та споживання алкоголю, дослідники припустили, що обидві моделі вправ мають подібний ефект.
- Дослідження свідчить, що вживання більше їжі та напоїв з великою кількістю флавоноїдів, наприклад ягоди, чай і червоне вино, може знизити ризик деменції на 28%.
- Вживання обробленого або червоного м’яса підвищує ризик діабету 2-го типу, до того ж лише дві скибочки шинки на день підвищують небезпеку на 15%, про що свідчить найбільше такого роду дослідження.
- Велике корейське дослідження виявило, що інгібітори натрійзалежного котранспортера глюкози 2-го типу (іНЗКТГ-2) можуть знизити ризик деменції на 35%.
Близько 45% індійського експорту до США не підпадуть під новий додатковий тариф у 10%, заявило Міністерство торгівлі та промисловості Індії.
Помірне вживання свіжозавареного чаю може допомагати у профілактиці серцево-судинних захворювань, діабету та деяких видів раку. Водночас користь цього напою залежить від того, в якому вигляді його споживають. Таких висновків дійшли автори нового огляду наукових досліджень, опублікованого в журналі Beverage Plant Research.
Paramount Pictures оприлюднила перший трейлер фільму “Ебенеізер” з Джонні Деппом у головній ролі. Це перший великий голлівудський проєкт актора після судового процесу з колишньою дружиною Ембер Герд, який завершився у 2022 році.
Після ракетного удару по заводу російського військово-промислового комплексу “Авітек” у Кірові місцеві жителі почали звинувачувати владу в неналежному захисті населення та приховуванні реальних масштабів втрат серед працівників підприємства.
Донька голлівудських акторів Бреда Пітта та Анджеліни Джолі Вів’єн подала до суду заяву про офіційну зміну прізвища. Вона хоче відмовитися від прізвища батька та надалі носити ім’я Вів’єн Маршелін Джолі.