Гелен Міррен розповіла про секрет гарного старіння і любов до життя у 80 років
Джерело: Business Insider
Британська акторка Гелен Міррен, відома ролями у фільмах “Королева”, “Прянощі і пристрасті”, “Форсаж” та інших, поділилася секретами “гарного старіння”.
“Я жива, працюю, можу випити келих вина, нафарбуватися, послухати музику, подивитися гарний захід сонця, сходити до театру, переглянути фільм і просто жити. Це прекрасна річ”, – зазначила 80-річна Міррен.
Пандемія, спричинена COVID-19, також змусила Гелен відчути, що вона втратила два дорогоцінні роки життя, особливо “коли розумієш, що не так багато років залишилося”.
Попри це, зірка “Клубу убивств по четвергах” скептично ставиться до сучасної одержимості довголіттям і біохакінгом.
“Мені здається, що мій нинішній вік – це набагато більше, ніж я, ймовірно, прожила б сто років тому. Але я вважаю, що всі ці ідеї про продовження життя – це радше мрія та фантазія. Коли люди думають про 150 років, вони не уявляють собі реально 150 років. Вони уявляють собі залишатися 30-річними 150 років. І це просто не працює так у світі чи природі”, – пояснила вона.
Акторка не має жодної чіткої б’юті-рутини, але її головна порада щодо краси – ніколи не курити. Сонця вона теж не уникає, але наносить сонцезахисний крем на обличчя та тіло.
“Я люблю засмагати, і всі кажуть, що цього робити не можна, але я просто обожнюю сонце”, – поділилася вона.
Щодо людей, які бояться старіння, Міррен має просте послання: “Можете боятися скільки завгодно, але це нічого не змінить. Воно все одно станеться. Тож живіть із цим”.
У підлітковому віці думка про 30 років здавалася їй “жахливою”.
“А потім тобі 30. І знаєте що? Бути тридцятирічною – чудово. Насправді, я вважаю, що 30-40 років – найкращий вік, і ви не захочете повернутися у 16. Бути тридцятирічною – це чудово, так само 40, 50, 60 і далі. Є недоліки, безумовно. Але є й великі переваги. І це розумієш, проходячи через життя”, – зізналася Гелен.
Акторка додала, що їй цікаво спостерігати, як молодше покоління змінює світ: “Тепер їхня черга. Моя вже минула – тепер усе залежить від них. І це природний порядок речей”.
Раніше Міррен зазначила, що для людей у 50-60 років ніколи не пізно почати займатися спортом.
“Не обов’язково йти в спортзал. Можна робити маленькі зміни: коротка прогулянка чи заняття йогою, якою я досі насолоджуюся”, – сказала вона.
Улюблене тренування Міррен – 12-хвилинна військова програма, розроблена Королівськими повітряними силами Канади у 1950-х роках.
На нафтовому танкері Mersin, котрий перевозив російську нафту, сталося чотири зовнішні вибухи, повідомив представник обслуговуючої судно компанії Besiktas Shipping. Інцидент стався неподалік від столиці Сенегалу, біля західного узбережжя Африки. Це вже третій такий випадок із танкерами, які транспортують російські нафтопродукти, за тиждень.
В Росії продовжує зростати кількість осіб із ВІЛ-інфекцією: за рік вона збільшилася на 35 тис. осіб — до 1,25 млн.
Глава Міноборони Денис Шмигаль 1 грудня підписав з міністром оборони Нідерландів Рубеном Брекельмансом важливу угоду, котра відкриває шлях до спільного виготовлення українських безпілотних систем як в Україні, так і на території Нідерландів.
В Україні розпочалася друга хвиля виплат. Її отримають 2,5 млн українців, котрі подали заявку через “Дію” 16 листопада (включно з виплатами на дітей).
У Греції мідії стали своєрідними “сенсорами” чистоти моря. Саме ці молюски допомагають науковцям відстежувати зростання кількості мікропластику, який непомітно накопичується навіть у найчистіших водах країни.