Хронічне безсоння може підвищити ризик деменції на 40% – дослідження Mayo Clinic
Джерело: American Academy of Neurology
Хронічне безсоння може не лише позбавляти відпочинку, а й пришвидшувати старіння мозку. Дослідження клініки Mayo, опубліковане в журналі Neurology, показало, що люди з тривалими проблемами зі сном на 40% частіше стикаються з деменцією або когнітивними порушеннями, ніж ті, хто не має таких проблем.
Науковці протягом у середньому 5,6 року спостерігали за 2 750 учасниками віком близько 70 років. У 16% із них зафіксували хронічне безсоння – труднощі зі сном щонайменше тричі на тиждень упродовж трьох місяців. Серед цієї групи 14% згодом розвинули когнітивні розлади чи деменцію, тоді як серед тих, хто спав нормально, цей показник становив 10%.
За словами автора дослідження Дієго Карвалью з клініки Mayo, у людей з безсонням виявили швидший спад когнітивних здібностей і зміни в мозку, зокрема білі речовинні ураження та амілоїдні бляшки, що пов’язані з розвитком хвороби Альцгеймера.
Особливо вразливими виявилися носії гена APOE ε4, який підвищує ризик Альцгеймера. У них погіршення пам’яті та мислення відбувалося швидше. Також люди, які повідомляли про скорочення тривалості сну, показували когнітивні результати, еквівалентні старінню на чотири роки.
“Безсоння не лише впливає на самопочуття наступного дня – воно може бути раннім попереджувальним сигналом когнітивних проблем і навіть сприяти їхньому розвитку”, – наголосив Карвалью.
Дослідники підкреслюють: лікування хронічного безсоння може стати не тільки способом покращення якості життя, а й засобом захисту мозку від прискореного старіння.
- За даними Американської академії медицини сну, близько 45% американців користуються смартфоном у ліжку, коли не можуть заснути. Утім, нове дослідження показує, що ця звичка може мати серйозні наслідки для сну та здоров’я загалом.
Адміністрація президента США Дональда Трампа звернулася до Конгресу з проханням виділити додаткові 58 мільйонів доларів у бюджеті на 2026 рік для зміцнення безпеки виконавчої та судової гілок влади. Запит надійшов після вбивства ультраправого активіста Чарлі Кірка, повідомило Associated Press.
Хронічне безсоння може не лише позбавляти відпочинку, а й пришвидшувати старіння мозку. Дослідження клініки Mayo, опубліковане в журналі Neurology, показало, що люди з тривалими проблемами зі сном на 40% частіше стикаються з деменцією або когнітивними порушеннями, ніж ті, хто не має таких проблем.
У проєкті Державного бюджету України на 2026 рік, ухваленому Кабінетом Міністрів, передбачено понад 1,5 млрд гривень на фінансування телемарафону “Єдиний марафон”.
У штаті Юта (США) розпочинається другий судовий процес над Ніколасом Алахвердяном, відомим також як Ніколас Россі, якого звинувачують у зґвалтуванні 2008 року. Справу називають однією з найгучніших у США через спробу підсудного уникнути відповідальності, інсценувавши власну смерть.
Прем’єр-міністр Ізраїлю Біньямін Нетаньяху заявив, що країна повинна стати більш самодостатньою через дедалі більшу ізоляцію на тлі війни в Газі. За його словами, Ізраїлю доведеться самостійно виробляти зброю у необхідних кількостях, а не лише зосереджуватися на дослідженнях та розробках.