Какао захищає судини від шкоди через тривале сидіння – дослідження
Джерело: New Atlas
Науковці з Бірмінгемського університету вперше продемонстрували, що флаваноли, природні сполуки, які містяться у какао, можуть зменшувати шкідливий вплив тривалого сидіння на кровоносні судини.
Для дослідження залучили 40 здорових чоловіків віком 18-45 років, яких розділили на групи залежно від рівня фізичної підготовки. Половина учасників отримала напій з високим вмістом флаванолів (695 мг на порцію), а інша половина – напій з мінімальною кількістю цих сполук (5,6 мг). Після цього всі учасники сиділи протягом двох годин.
Під час експерименту стан судин оцінювали за допомогою ультразвукового тесту, який визначає ступінь розширення артерії у відповідь на тимчасове збільшення кровотоку.
Результати показали: у групі з високим вмістом флаванолів функція судин не погіршувалася, тоді як в групі з низьким вмістом флаванолів спостерігалося зниження судинної функції, підвищений діастолічний тиск та гірше насичення м’язів киснем.
Дослідники наголосили, що флаваноли містяться не лише в какао, а й у яблуках, ягодах, чаї, горіхах, червоному вині, томатах, персиках та капусті.
“Оскільки сидячий спосіб життя стає дедалі поширенішим, споживання продуктів, багатих на флаваноли, у поєднанні з короткими перервами на рух може бути простим способом підтримати здоров’я судин”, – зазначила співавторка дослідження Катаріна Рендейро.
Європейські союзники по НАТО сумніваються у результативності зусиль США з завершення війни Росії проти України, зокрема, через непохитність Москви, повідомили вісім дипломатів із держав Альянсу.
Науковці з Бірмінгемського університету вперше продемонстрували, що флаваноли, природні сполуки, які містяться у какао, можуть зменшувати шкідливий вплив тривалого сидіння на кровоносні судини.
Спецпредставник США Стів Віткофф та зять Дональда Трампа Джаред Кушнер, зустрівшись з главою РФ Володимиром Путіним, постали перед непростим завданням у Москві.
Ця заява пролунала після того, як Президент США Дональд Трамп висловив підтримку новому сирійському лідеру. Трамп закликав Ізраїль та Сирію налагодити “тривалі та процвітаючі відносини”.
У Південній Кореї правоохоронці затримали чотирьох людей, яких підозрюють у зламі понад 120 000 відеокамер у приватних помешканнях і комерційних приміщеннях. За версією слідства, отримані записи вони використовували для створення матеріалів сексуального характеру, що публікувалися на закордонному вебсайті.