Какао захищає судини від шкоди через тривале сидіння – дослідження
Джерело: New Atlas
Науковці з Бірмінгемського університету вперше продемонстрували, що флаваноли, природні сполуки, які містяться у какао, можуть зменшувати шкідливий вплив тривалого сидіння на кровоносні судини.
Для дослідження залучили 40 здорових чоловіків віком 18-45 років, яких розділили на групи залежно від рівня фізичної підготовки. Половина учасників отримала напій з високим вмістом флаванолів (695 мг на порцію), а інша половина – напій з мінімальною кількістю цих сполук (5,6 мг). Після цього всі учасники сиділи протягом двох годин.
Під час експерименту стан судин оцінювали за допомогою ультразвукового тесту, який визначає ступінь розширення артерії у відповідь на тимчасове збільшення кровотоку.
Результати показали: у групі з високим вмістом флаванолів функція судин не погіршувалася, тоді як в групі з низьким вмістом флаванолів спостерігалося зниження судинної функції, підвищений діастолічний тиск та гірше насичення м’язів киснем.
Дослідники наголосили, що флаваноли містяться не лише в какао, а й у яблуках, ягодах, чаї, горіхах, червоному вині, томатах, персиках та капусті.
“Оскільки сидячий спосіб життя стає дедалі поширенішим, споживання продуктів, багатих на флаваноли, у поєднанні з короткими перервами на рух може бути простим способом підтримати здоров’я судин”, – зазначила співавторка дослідження Катаріна Рендейро.
Київ отримав 177 генераторів від Європейського Союзу. Зокрема, 135 джерел живлення потужністю 20 кВт та 42 генератора – по 22 кВт.
Служба безпеки затримала російського агента, який коригував ворожі атаки по енергетичній інфраструктурі Кривого Рогу.
На переговорах в Абу-Дабі делегації США, України та Росії домовилися про обмін 314 полоненими.
59-річна голлівудська акторка Голлі Беррі розповіла, що спокійно ставиться до старіння.
Протягом січня 2026 року українські війська здійснили серію успішних ударів по комплексу будівель ангарного типу, де відбувається передстартова підготовка міжконтинентальних балістичних ракет середньої дальності, полігону “Капустін Яр” в Астраханській області РФ з використанням ударних засобів дальнього радіусу дії українського виробництва, зокрема FP-5 “Фламінго”.