Кава може покращувати настрій і роботу мозку не лише завдяки кофеїну – дослідження
Джерело: Nature Communications
Кава може впливати на настрій, когнітивні функції та рівень стресу не лише через кофеїн. До такого висновку дійшли дослідники з Університетського коледжу Корка, які вивчали зв’язок між вживанням кави, мозком і мікробіомом кишечника.
У дослідженні взяли участь 62 здорові дорослі. Люди, які регулярно вживали каву, спочатку відмовилися від неї на 14 днів, після чого протягом 21 дня пили або звичайну каву з кофеїном, або безкофеїнову.
Дослідники аналізували зразки крові, слини, сечі та калу, а також оцінювали настрій, стрес, сон, пам’ять, увагу та поведінку учасників.
Після поновлення вживання як звичайної, так і безкофеїнової кави в учасників знизилися суб’єктивний стрес, депресивні прояви та імпульсивність. Водночас кава з кофеїном була пов’язана зі зменшенням тривожності та психологічного дистресу, а також покращенням уваги й пильності.
Безкофеїнова кава натомість асоціювалася з кращим засвоєнням інформації та пам’яттю, покращенням сну і більшою фізичною активністю.
Дослідники також виявили швидкі зміни у складі та активності мікробіома кишечника після вживання кави. Частину змін когнітивних функцій пов’язали з метаболітами, які утворюються з поліфенолів кави за участю кишкових бактерій.
Водночас автори наголошують, що дослідження було невеликим і не доводить прямого причинно-наслідкового зв’язку між кавою, змінами мікробіома та психологічними ефектами. Результати лише вказують на те, що вплив кави на організм може бути ширшим, ніж дія кофеїну.
- Дослідники з Університету Фліндерса виявили, що кава та чай можуть по-різному впливати на здоров’я кісток у жінок старшого віку.
- Нове дослідження американських учених допомогло пояснити, чому регулярне вживання кави пов’язують із довшим життям і нижчим ризиком розвитку низки хронічних захворювань. Дослідники виявили, що деякі природні сполуки, які містяться в каві, активують рецептор NR4A1, що бере участь у захисті організму від стресу, запалення та вікових змін.
Під час евакуації поїзда в Шепетівці пасажири прихистили безпритульного собаку, який перебував на вокзалі. Історія зворушила користувачів соцмереж: люди радіють, що чотирилапий знайшов родину, та дякують тим, хто вирішив забрати його із собою.
Прихильники руху MAGA закликають президента США Дональда Трампа вдатися до надзвичайних заходів, зокрема введення воєнного стану, якщо вони вважатимуть результати проміжних виборів у листопаді 2026 року “сфальсифікованими”.
На території одного з підприємств Рівненської області після чергового російського удару виникла пожежа. За попередньою інформацією, травмовано двох людей. Рятувальники ліквідували займання.
Уночі російські війська завдали авіаудару по житловому кварталу Херсона, випустивши по місту вісім керованих авіабомб.
Уночі проти 17 жовтня російські війська атакували населені пункти Чернігівської області. Унаслідок ударів пошкоджені житлові будинки, господарська споруда, фельдшерсько-акушерський пункт, школа та будинок культури.