Кава знижує ризик суїциду, а енергетики його підвищують – дослідження
Нове масштабне дослідження, яке охопило понад 1,5 мільйона людей, виявило контрастний вплив кави та енергетичних напоїв на ризик суїциду. Результати опубліковано в журналі Nutrients.
Згідно з метааналізом, високе споживання кави (понад 60 чашок на місяць) пов’язане зі зниженням загрози здійснення суїциду на 30%. Натомість навіть одна банка енергетичного напою на місяць асоціюється зі збільшенням суїцидальних думок, а при вищому рівні споживання ризик зростає втричі.
Психіатр, який спеціалізується на залежностях, доктор Гійом Давідо пояснює, що енергетики містять психоактивні речовини, такі як таурин, гуарана та женьшень, а також велику кількість цукру, що може посилювати тривожність і нестабільність настрою, особливо серед молодих чоловіків – основних споживачів цих напоїв.
“Енергетики часто є частиною ризикованого способу життя, що включає вживання інших речовин, нездорове харчування та порушення сну – усе це відомі фактори ризику суїциду”, – зазначив він.
На противагу цьому, кава, попри підозри щодо її впливу на сон і стрес, може мати нейропротекторні властивості та стабілізувати настрій при помірному споживанні. Вона багата на антиоксиданти та позитивно впливає на мікробіом кишечника, тоді як енергетики, насичені цукром, можуть зменшувати мікробну різноманітність і спричиняти запалення.
Доктор Давідо рекомендує лікарям запитувати пацієнтів, особливо з психологічними проблемами, про споживання енергетичних напоїв, оскільки це може бути тривожним сигналом щодо глибших проблем, таких як зловживання речовинами, метаболічні ускладнення чи недіагностовані розлади настрою.
“Хоча потрібні додаткові дослідження, енергетики можуть становити недооцінений ризик для психічного здоров’я”, – додав він.
- Помірне вживання кави пов’язане зі зниженням ризику смертності, проте користь від напою залежитьвід того, що до нього додають. Нове дослідження, опубліковане в The Journal of Nutrition, показало, що кава з невеликою кількістю цукру та вершків зберігає корисні властивості, тоді як надмірні добавки можуть зводити їх нанівець.
- Нове дослідження, проведене вченими з університетів Тюбінгена та Вюрцбурга, показало, що повсякденні речовини, зокрема кофеїн, можуть впливати на ефективність антибіотиків у боротьбі з бактеріями, зокрема Escherichia coli (E. coli).
З 1 червня з прифронтових територій до більш безпечних областей евакуювали майже 147 тисяч осіб, серед них більш ніж 16,5 тисяч дітей та понад 5 тисяч осіб з обмеженою мобільністю.
З’ясувалося, що потепління запускає ланцюгову реакцію в океані, яка настільки ефективно видаляє вуглекислий газ, що клімат не просто стабілізується, а буквально провалюється в екстремальні морози.
Генеральний секретар НАТО Марк Рютте заявив про готовність низки європейських країн відправити війська до України у разі, якщо глава РФ Володимир Путін вирішить напасти повторно.
Срібний стюард, чиїм обов’язком був догляд за коштовним посудом для прийому монархів та дипломатів, організував підпільний розпродаж державних цінностей на інтернет-майданчиках.
Глава МЗС Андрій Сибіга заявив, що Україна вимагає повернути усіх людей, котрих росіяни вивезли з прикордонного села Грабовське на Сумщині та тисячі інших цивільних депортованих до РФ.