Мозок продовжує розвиватися до 30 років – нове дослідження

Джерело: Science Daily

Нові дослідження показують, що лобова частка мозку, яка відповідає за планування, прийняття рішень, контроль емоцій та соціальну поведінку, продовжує розвиватися до 30 років.

Раніше вважалося, що мозок “завершує розвиток” у 25 років, але це спрощене твердження не відображає реального процесу розвитку.

Дослідники проаналізували понад 4200 сканів людей від немовлят до 90 років і виявили, що ключові нейронні зв’язки та ефективність мозкових мереж формуються протягом підліткового віку та 20-х років, а стабілізуються лише після 32 років. У цей період мозок будує як локальні “зони пов’язаних думок”, так і глобальні “магістралі” для ефективного зв’язку між ними.

Період від 20 до 30 років є оптимальним для розвитку нейропластичності – здатності мозку змінюватися та зміцнюватися. Аеробні вправи, вивчення мов і складні інтелектуальні заняття допомагають формувати ефективні нейронні мережі, тоді як хронічний стрес може гальмувати цей процес.

Вчені наголошують, що мозок не має “чарівного моменту” дорослішання. Дозрівання триває десятиліттями, і його можна підтримувати через активний розвиток і навчання.

• Одне з останніх досліджень свідчить, що мозок містить у 10-20 разів більше мікропластику, ніж печінка і нирки. Провідний автор, Метью Кемпен, був шокований результатами: у 24 зразках мозку, зібраних на початку 2024 року, виявили близько 0,5% пластику від ваги зразків.

• дослідження,
• людський мозок,
• мозок,
• розвиток мозку