Надмірне споживання цукру небезпечніше для серця, ніж високий холестерин – дослідження
Нові результати масштабного 15-річного дослідження, опублікованого в JAMA Internal Medicine, показують: навіть якщо людина не має надлишкової ваги, споживання великої кількості доданого цукру суттєво підвищує ризик смерті від серцево-судинних захворювань.
Учасники, які отримували 25 % і більше калорій зі щоденного раціону саме з доданого цукру, виявилися більш ніж удвічі схильні до смерті від проблем із серцем у порівнянні з тими, хто споживав менше ніж 10 %. І ще цікаво, що цей зв’язок лишався актуальним незалежно від ваги, віку, статі, фізичної активності чи рівня холестерину.
Причиною такого впливу називають те, що надлишок цукру може підвищувати артеріальний тиск і змушувати печінку викидати в кров шкідливі жири – обидва фактори є ключовими у розвитку серцевих хвороб.
Ще один бонус дослідження – з’ясовано, що найбільше доданого цукру люди отримують із солодких напоїв, таких як газовані води та фруктові соки.
Експерти нагадують, що, наприклад, одна банка звичайної солодкої води може повністю задовольнити або навіть перевищити добову норму доданого цукру – для жінок вона становить приблизно 6 чайних ложок (100 ккал), а для чоловіків – 9 ложок (150 ккал).
- Згідно з новим дослідженням, солодкі напої пов’язані з більшим ризиком серцевих захворювань, ніж випічка або морозиво.
Вчені зробили крок уперед у розгадці однієї з найбільших загадок фізики – природи темної матерії, яка становить більшу частину маси Всесвіту. Нові результати експерименту LUX-ZEPLIN (LZ), найбільш чутливого у світі детектора темної матерії, обмежили можливості для існування одного з головних її кандидатів – слабковзаємодіючих масивних частинок (WIMP).
Американський письменник Стівен Кінг очолив список найбільш заборонених авторів у школах США.
Президент США Дональд Трамп опинився в центрі критики після того, як стало відомо, що роботи з будівництва його улюбленого бального залу у Білому домі вартістю $200 мільйонів триватимуть, попри федеральний шатдаун.
Європа опинилася в епіцентрі гібридної війни, яку веде Росія, і має терміново посилити обороноздатність. Про це заявила прем’єр-міністерка Данії Метте Фредеріксен, відкриваючи саміт лідерів ЄС у Копенгагені.
1 жовтня у світі відзначають Міжнародний день літніх людей – подію, покликану підвищити обізнаність про проблеми старіння та водночас відзначити внесок літніх людей у розвиток суспільства.