Новини за темою: харчування
-
09:28 29 Липня, 2025
Харчування вагітної здатне впливати на мозок дитини протягом усього її життя. Нове дослідження, опубліковане в журналі Nature Metabolism, виявило зв’язок між західним стилем харчування під час вагітності, який характеризується високим вмістом жирів, цукру та оброблених продуктів, і значним зростанням ризику розвитку СДУГ та аутизму у дітей.
-
16:15 13 Липня, 2025
Тонкий шар рідини, який часто з’являється на поверхні йогурту, насправді є сироваткою – корисним молочним білком, а не ознакою псування продукту. Попри поширене бажання вилити цю воду, дієтологи радять робити навпаки – просто перемішати її назад у йогурт.
-
13:11 8 Липня, 2025
Чи може шматок сиру перед сном зіпсувати ніч? Дослідження, опубліковане в журналі Frontiers in Psychology, виявило зв’язок між деякими харчовими продуктами – зокрема сиром і солодощами – та нічними кошмарами. Найсильніший ефект зафіксували в людей з харчовою алергією чи непереносимістю лактози.
-
16:59 29 Червня, 2025
Все більше досліджень підтверджують: те, що ми їмо, може напряму впливати на наш настрій, здатність справлятись зі стресом і загальне ментальне здоров’я. Вчені називають цей напрям “нутріціологічною психіатрією” – і він набирає обертів у медичній спільноті.
-
16:10 21 Квітня, 2025
Американці в середньому споживають близько 17 чайних ложок доданого цукру на день — це значно перевищує рекомендовані норми. Надлишок цукру в раціоні може спричиняти проблеми зі здоров’ям, зокрема розвиток діабету 2 типу, серцево-судинних захворювань, ожиріння та карієсу.
-
16:59 20 Квітня, 2025
Правильне харчування відіграє ключову роль у формуванні м’язової маси. Воно не лише забезпечує організм поживними речовинами, а й підтримує відновлення після тренувань і сприяє ефективному зростанню м’язів.
-
15:22 14 Квітня, 2025
Як стверджують в журналі Health, деякі міфи щодо харчування можуть бути не лише застарілими, а й шкідливими для вашого здоров’я.
-
15:45 31 Березня, 2025
Дослідження вказують на те, що швидкість споживання їжі має не менш важливий вплив на організм, ніж сам раціон. Фахівці застерігають: якщо людина регулярно завершує прийом їжі менш ніж за 20 хвилин, вона ризикує споживати надмірну кількість калорій, не встигаючи відчути ситість.
-
16:48 24 Березня, 2025
“З’їв — і знову ниє шлунок.” Знайоме? Біль після їжі — одна з найпоширеніших скарг, з якою звертаються до гастроентеролога. Хтось списує це на стрес, хтось — на переїдання, а дехто просто звикає до дискомфорту. Але біль у шлунку після їжі — це не норма, а сигнал від тіла, який не можна ігнорувати. За ним можуть ховатися як незначні порушення, так і серйозні патології.
-
17:01 23 Березня, 2025
Дослідження показують, що сніданок відіграє ключову роль у регуляції енергетичних рівнів, метаболізму та апетиту протягом дня. Однак деякі поширені помилки під час сніданку можуть перешкоджати процесу схуднення.