Новини за темою: вітаміни

Мільйони людей у всьому світі щодня вживають добавки з омега-3 жирними кислотами, сподіваючись покращити роботу мозку та захистити його від вікових змін. Однак масштабне клінічне дослідження показало, що такий підхід не приносить очікуваних результатів.

Добавки з омега-3, які часто рекомендують для підтримки здоров’я мозку, можуть виявитися не такими корисними для літніх людей, як вважалося раніше. Нове дослідження показало, що в окремих випадках їхній прийом може бути пов’язаний із швидшим погіршенням пам’яті та мислення.

Нове дослідження припускає, що пінта пива (приблизно 0,5 літра) містить більше вітаміну В6, аніж вважалось раніше.

Нове дослідження, опубліковане в The Lancet, виявило, що добавки вітаміну D не забезпечують значного захисту від гострих респіраторних інфекцій, таких як застуда. Незважаючи на популярність вітаміну D у США, де він є другою за поширеністю добавкою, аналіз 46 досліджень за участю понад 64 000 осіб показав, що його прийом не знижує ймовірність захворіти, незалежно від віку, дозування чи рівня вітаміну в організмі.

За результатами нового дослідження, щоденний прийом полівітамінів може сповільнити втрату пам’яті серед людей старше 60 років приблизно на два роки.