Вчені пояснили, чому люди стають дратівливішими, коли вони голодні
Джерело: The Conversation
Група вчених провела дослідження, аби з’ясувати, чому деякі люди стають дратівливими, коли вони голодні.
Професор медичної психології Тюбінгенського та Боннського університетів Нільс Кромер разом з колегами вирішив дослідити, як різні люди реагують на відчуття голоду.
Щоб дослідити взаємозв’язок між рівнем енергії, голодом і настроєм у людей, вчені протягом місяця постійно моніторили рівень глюкози у 90 здорових дорослих. Глюкоза є основним джерелом енергії для тіла і мозку. Спеціальні датчики кожні кілька хвилин відстежували про її рівень.
Також дослідники попросили учасників заповнювати анкети про настрій на своїх смартфонах до двох разів на день. Вони містили питання про те, наскільки голодними або ситими вони почувалися за шкалою від 0 до 100, а також оцінку їхнього поточного настрою.
“Результати нас здивували. По-перше, люди були в гіршому настрої лише тоді, коли визнавали, що відчувають голод, а не просто тоді, коли у них був нижчий рівень цукру в крові. По-друге, люди, які точніше визначали свій рівень енергії в цілому, були менш схильні до негативних коливань настрою“, – розповів професор Нільс Кромер.
Це свідчить про те, що між рівнем енергії та настроєм людини існує ключовий психологічний проміжний етап, який вчені називають інтерцепцією.
У мозку голод сигналізується нейронами гіпоталамуса, які виявляють тривалий дефіцит енергії. Свідоме відчуття голоду потім пов’язується з острівцевою часткою (інсулою) – частиною кори головного мозку, яка знаходиться глибоко в мозку і яка також обробляє смак і відіграє роль у відчутті емоцій.
У цьому дослідженні люди з високою точністю інтерцепції відчували менше коливань настрою. Вони відчували голод, але краще зберігали стабільний настрій.
Водночас, наприклад, маленьким дітям важко інтерпретувати всі сигнали свого організму, вони легко відволікаються і можуть не звернути уваги на свій голод або спрагу. Це може призводити до раптових зривів та погіршення настрою.
- Час приймання їжі може впливати на здоров’я не менше, ніж її склад. Про це свідчить низка наукових досліджень, які вказують, що пізні вечері пов’язані з гіршими показниками обміну речовин і можуть негативно позначатися на сні.
Масштаби залучення африканських найманців до російського вторгнення виявилися значно більшими, ніж вважалося раніше: розвідка Кенії зафіксувала понад тисячу випадків вербування громадян через підставні фірми.
Попри публічну готовність долучитися до ініціативи Білого дому, Білорусь заявила про неможливість участі у вашингтонському саміті, звинувативши організаторів у недотриманні формальностей.
Харківський окружний адміністративний суд виніс знакове рішення у справі про виключення з військового обліку особи, яка здійснила трансгендерний перехід і зіткнулася з опором з боку представників ТЦК.
Під тиском Вашингтона щодо збільшення оборонних бюджетів, Міністерство оборони Італії розробило стратегію радикального розширення армії, яка передбачає залучення понад 100 тисяч нових військовослужбовців до 2044 року.
Президент США Дональд Трамп встановив десятиденний термін для вирішення іранської ядерної кризи, залишивши відчиненими двері як для “історичної угоди”, так і для масштабної військової операції.