Які продукти викликають хропіння: відповідь вчених
Джерело: The Mirror
Вчені переконані, що виключення з раціону деяких продуктів харчування може прибрати хропіння.
Фахівці радять не вживати перед сном молочні продукти й фаст-фуд, оскільки вони змушують організм виробляти більше слизу, що спричиняє запалення носових проходів. Це є однією з причин голосного хропіння.
Натомість перед сном, за словами спеціалістів, можна вживати овочі, фрукти й горіхи. Експертка з харчування Ешлі Тош зазначила, що виключення з раціону тих чи інших продуктів не позбавить повністю хропіння, однак допоможе зменшити його прояв.
Так, перед сном рекомендується скоротити вживання обробленої їжі, молочних продуктів, виробів із пшениці й тих, які містять багато цукру. Особливу увагу вчені приділяють сиру, морозиву та йогурту.
Водночас перед сном краще відмовитися від вживання різних солодощів та солодких напоїв. Оброблений цукор також може призвести до запалення носових проходів. Хліб і будь-яка випічка не тільки сприяють запаленню, а й стимулюють вироблення молекул, що викликають вироблення слизу.
При цьому спеціалісти рекомендують не їсти перед сном м’яса, оскільки високий вміст білка та жирів викликають вироблення слизу.
Вчені вважають, що виключення цих продуктів із раціону може допомогти мінімізувати прояви хропіння.
- Нове, перше в своєму роді, дослідження, представлене на щорічній зустрічі Європейського товариства кардіологів у Амстердамі, свідчить про те, що сміхотерапія здатна підвищити функціональну спроможність серцево-судинної системи, включаючи серце, легені, артерії та вени.
25 лютого поблизу узбережжя кубинської провінції Вілья-Клара під вогонь берегової охорони потрапив швидкісний катер із Флориди. Четверо людей на катері з реєстрацією США загинули, ще шестеро поранені внаслідок стрілянини.
Адміністрація США зробила крок назустріч урегулюванню гуманітарної кризи на Кубі, дозволивши ліцензованим компаніям постачати венесуельську нафту на острів на суворих комерційних умовах.
Німецька влада офіційно припинила існування одного із найамбітніших екологічних проєктів минулих років, дозволивши громадянам і надалі використовувати викопне паливо для обігріву домівок замість дорогих “зелених” технологій.
Голлівудська акторка Анджеліна Джолі спільно з відомим портретистом Джайлсом Дьюлі презентувала серію світлин, що документують трагедію та незламність українського народу після чотирьох років повномасштабної агресії.
Це перший офіційно підтверджений випадок застосування БПЛА такого типу по Харкову з моменту початку повномасштабної агресії. У прокуратурі підкреслили, що такі дії є прямим порушенням міжнародного гуманітарного права.