Які продукти викликають хропіння: відповідь вчених
Джерело: The Mirror
Вчені переконані, що виключення з раціону деяких продуктів харчування може прибрати хропіння.
Фахівці радять не вживати перед сном молочні продукти й фаст-фуд, оскільки вони змушують організм виробляти більше слизу, що спричиняє запалення носових проходів. Це є однією з причин голосного хропіння.
Натомість перед сном, за словами спеціалістів, можна вживати овочі, фрукти й горіхи. Експертка з харчування Ешлі Тош зазначила, що виключення з раціону тих чи інших продуктів не позбавить повністю хропіння, однак допоможе зменшити його прояв.
Так, перед сном рекомендується скоротити вживання обробленої їжі, молочних продуктів, виробів із пшениці й тих, які містять багато цукру. Особливу увагу вчені приділяють сиру, морозиву та йогурту.
Водночас перед сном краще відмовитися від вживання різних солодощів та солодких напоїв. Оброблений цукор також може призвести до запалення носових проходів. Хліб і будь-яка випічка не тільки сприяють запаленню, а й стимулюють вироблення молекул, що викликають вироблення слизу.
При цьому спеціалісти рекомендують не їсти перед сном м’яса, оскільки високий вміст білка та жирів викликають вироблення слизу.
Вчені вважають, що виключення цих продуктів із раціону може допомогти мінімізувати прояви хропіння.
- Нове, перше в своєму роді, дослідження, представлене на щорічній зустрічі Європейського товариства кардіологів у Амстердамі, свідчить про те, що сміхотерапія здатна підвищити функціональну спроможність серцево-судинної системи, включаючи серце, легені, артерії та вени.
Колишня Каньє Веста, Ембер Роуз поділилася своєю думкою про вбрання Б’янки Цензорі на церемонії “Греммі” 2025 року. Вона також поділилася особистим досвідом, згадавши, як під час стосунків з репером змушена була носити одяг, який не відповідав її бажанням.
Росія готова вести переговори щодо тимчасового перемир’я в Україні за умови, що буде досягнуто прогресу в остаточному мирному врегулюванні, повідомляють джерела в Москві.
Директор Литовського департаменту державної безпеки (ДДБ) Дарюс Яунішкіс зазначив, що, попри прагнення США вирішити війну в Україні шляхом дипломатії, перемога над Росією може бути досягнута тільки військовим шляхом.
На початку березня у Миколаєві під час природоохоронних заходів на Центральному ринку було виявлено факт продажу підсніжників разом із цибулинами.
Президент США Дональд Трамп розлючений через поведінку Росії та постійні обстріли України.