Які продукти викликають хропіння: відповідь вчених
Джерело: The Mirror
Вчені переконані, що виключення з раціону деяких продуктів харчування може прибрати хропіння.
Фахівці радять не вживати перед сном молочні продукти й фаст-фуд, оскільки вони змушують організм виробляти більше слизу, що спричиняє запалення носових проходів. Це є однією з причин голосного хропіння.
Натомість перед сном, за словами спеціалістів, можна вживати овочі, фрукти й горіхи. Експертка з харчування Ешлі Тош зазначила, що виключення з раціону тих чи інших продуктів не позбавить повністю хропіння, однак допоможе зменшити його прояв.
Так, перед сном рекомендується скоротити вживання обробленої їжі, молочних продуктів, виробів із пшениці й тих, які містять багато цукру. Особливу увагу вчені приділяють сиру, морозиву та йогурту.
Водночас перед сном краще відмовитися від вживання різних солодощів та солодких напоїв. Оброблений цукор також може призвести до запалення носових проходів. Хліб і будь-яка випічка не тільки сприяють запаленню, а й стимулюють вироблення молекул, що викликають вироблення слизу.
При цьому спеціалісти рекомендують не їсти перед сном м’яса, оскільки високий вміст білка та жирів викликають вироблення слизу.
Вчені вважають, що виключення цих продуктів із раціону може допомогти мінімізувати прояви хропіння.
- Нове, перше в своєму роді, дослідження, представлене на щорічній зустрічі Європейського товариства кардіологів у Амстердамі, свідчить про те, що сміхотерапія здатна підвищити функціональну спроможність серцево-судинної системи, включаючи серце, легені, артерії та вени.
За даними медіа, віцепрезидент США Джей Ді Венс планує відвідати Угорщину найближчими днями, щоб висловити підтримку прем’єр-міністру країни Віктору Орбану перед складними виборами.
У Києві підписано Меморандум про співпрацю між Міністерством закордонних справ України та Громадською організацією “Фундація Пилипа Орлика”.
Анімаційний серіал “Рік і Морті” повернеться з новими епізодами дев’ятого сезону. Прем’єра запланована на 24 травня на телеканалі Adult Swim.
Уряд Молдови представив у Брюсселі бачення поетапної реінтеграції Придністровського регіону, яка має відбутися мирним шляхом і паралельно з європейською інтеграцією країни.
Два танкери з російською нафтою та зрідженим газом мають прибути на Кубу вже наступного тижня, всупереч енергетичному ембарго президента США Дональда Трампа.