Які продукти викликають хропіння: відповідь вчених
Джерело: The Mirror
Вчені переконані, що виключення з раціону деяких продуктів харчування може прибрати хропіння.
Фахівці радять не вживати перед сном молочні продукти й фаст-фуд, оскільки вони змушують організм виробляти більше слизу, що спричиняє запалення носових проходів. Це є однією з причин голосного хропіння.
Натомість перед сном, за словами спеціалістів, можна вживати овочі, фрукти й горіхи. Експертка з харчування Ешлі Тош зазначила, що виключення з раціону тих чи інших продуктів не позбавить повністю хропіння, однак допоможе зменшити його прояв.
Так, перед сном рекомендується скоротити вживання обробленої їжі, молочних продуктів, виробів із пшениці й тих, які містять багато цукру. Особливу увагу вчені приділяють сиру, морозиву та йогурту.
Водночас перед сном краще відмовитися від вживання різних солодощів та солодких напоїв. Оброблений цукор також може призвести до запалення носових проходів. Хліб і будь-яка випічка не тільки сприяють запаленню, а й стимулюють вироблення молекул, що викликають вироблення слизу.
При цьому спеціалісти рекомендують не їсти перед сном м’яса, оскільки високий вміст білка та жирів викликають вироблення слизу.
Вчені вважають, що виключення цих продуктів із раціону може допомогти мінімізувати прояви хропіння.
- Нове, перше в своєму роді, дослідження, представлене на щорічній зустрічі Європейського товариства кардіологів у Амстердамі, свідчить про те, що сміхотерапія здатна підвищити функціональну спроможність серцево-судинної системи, включаючи серце, легені, артерії та вени.
Президент Володимир Зеленський привітав Данію з початком головування в Раді ЄС, висловивши сподівання, що наступні пів року стануть “періодом важливих рішень”.
В Азербайджані двох з восьми російських громадян, затриманих раніше в Баку, арештували на чотири місяці.
Президент США Дональд Трамп презентував лінійку парфумів, які вже доступні для придбання. До серії увійшли чоловічі одеколони “Fight Fight Fight” і “Victory 47”, а також жіночі парфуми з тими ж назвами.
У Данії з 1 липня набрала чинності реформа, котра зобов’язує жінок проходити військову службу на рівні з чоловіками. Нові правила стосуються всіх громадян, які досягли 18 років. До цього часу жінки могли вступати до армії лише за власним бажанням.
Спортивна драма “Формула-1” про чемпіонат з автоперегонів з Бредом Піттом у головній ролі зібрала $55,6 млн у перші вихідні в США. У міжнародному прокаті стрічка отримала $88,4 млн на 78 ринках.