Які продукти викликають хропіння: відповідь вчених
Джерело: The Mirror
Вчені переконані, що виключення з раціону деяких продуктів харчування може прибрати хропіння.
Фахівці радять не вживати перед сном молочні продукти й фаст-фуд, оскільки вони змушують організм виробляти більше слизу, що спричиняє запалення носових проходів. Це є однією з причин голосного хропіння.
Натомість перед сном, за словами спеціалістів, можна вживати овочі, фрукти й горіхи. Експертка з харчування Ешлі Тош зазначила, що виключення з раціону тих чи інших продуктів не позбавить повністю хропіння, однак допоможе зменшити його прояв.
Так, перед сном рекомендується скоротити вживання обробленої їжі, молочних продуктів, виробів із пшениці й тих, які містять багато цукру. Особливу увагу вчені приділяють сиру, морозиву та йогурту.
Водночас перед сном краще відмовитися від вживання різних солодощів та солодких напоїв. Оброблений цукор також може призвести до запалення носових проходів. Хліб і будь-яка випічка не тільки сприяють запаленню, а й стимулюють вироблення молекул, що викликають вироблення слизу.
При цьому спеціалісти рекомендують не їсти перед сном м’яса, оскільки високий вміст білка та жирів викликають вироблення слизу.
Вчені вважають, що виключення цих продуктів із раціону може допомогти мінімізувати прояви хропіння.
- Нове, перше в своєму роді, дослідження, представлене на щорічній зустрічі Європейського товариства кардіологів у Амстердамі, свідчить про те, що сміхотерапія здатна підвищити функціональну спроможність серцево-судинної системи, включаючи серце, легені, артерії та вени.
У Берліні обговорюють можливу участь Німеччини в міжнародній місії із захисту судноплавства в Ормузькій протоці — одному з ключових маршрутів світової торгівлі нафтою.
У Чорнобильському біосферному заповіднику під час польових досліджень зафіксували дрозда гірського (Turdus torquatus) – птаха, який не є типовим для цієї території. Востаннє цей вид у межах Київської області спостерігали близько пів століття тому.
Тимчасова угода про припинення вогню між США та Іраном опинилася під загрозою зриву. Офіційний Тегеран заявив про масовані порушення домовленостей з боку Ізраїлю та вже розпочав консультації з Пакистаном, який виступив ключовим посередником у цих перемовинах.
Віцепрезидент США Джей Ді Венс знову заговорив про буцімто втручання України у вибори в Угорщині. За його словами, українці перекрили трубопровід “Дружба”, щоб вплинути на угорські вибори, “завдаючи страждань” угорцям.
Сподівання на потужне відновлення попиту на СПГ у Китаї тануть, попри оголошене на Близькому Сході перемир’я, оскільки аналітики попереджають про ризики для постачань і високі ціни.