Які продукти викликають хропіння: відповідь вчених
Джерело: The Mirror
Вчені переконані, що виключення з раціону деяких продуктів харчування може прибрати хропіння.
Фахівці радять не вживати перед сном молочні продукти й фаст-фуд, оскільки вони змушують організм виробляти більше слизу, що спричиняє запалення носових проходів. Це є однією з причин голосного хропіння.
Натомість перед сном, за словами спеціалістів, можна вживати овочі, фрукти й горіхи. Експертка з харчування Ешлі Тош зазначила, що виключення з раціону тих чи інших продуктів не позбавить повністю хропіння, однак допоможе зменшити його прояв.
Так, перед сном рекомендується скоротити вживання обробленої їжі, молочних продуктів, виробів із пшениці й тих, які містять багато цукру. Особливу увагу вчені приділяють сиру, морозиву та йогурту.
Водночас перед сном краще відмовитися від вживання різних солодощів та солодких напоїв. Оброблений цукор також може призвести до запалення носових проходів. Хліб і будь-яка випічка не тільки сприяють запаленню, а й стимулюють вироблення молекул, що викликають вироблення слизу.
При цьому спеціалісти рекомендують не їсти перед сном м’яса, оскільки високий вміст білка та жирів викликають вироблення слизу.
Вчені вважають, що виключення цих продуктів із раціону може допомогти мінімізувати прояви хропіння.
- Нове, перше в своєму роді, дослідження, представлене на щорічній зустрічі Європейського товариства кардіологів у Амстердамі, свідчить про те, що сміхотерапія здатна підвищити функціональну спроможність серцево-судинної системи, включаючи серце, легені, артерії та вени.
Дружина полковника департаменту стратегічних розслідувань Нацполіції Олексія Єлхіна Марія, яка орендує великий маєток та автомобіль Mercedes-Benz G класу, відреагувала на розслідування hromadske щодо елітного майна родини.
Король Великої Британії Чарльз III нещодавно презентував лімітовану серію колекційних плюшевих ведмедиків
Reuters розкрило пропозиції Кремля, які російський диктатор Володимир Путін та президент США Дональд Трамп обговорили на Алясці.
У Нідерландах лабораторія Clinical Diagnostics заплатила викуп кіберзлочинцям, які викрали особисті дані 485 тисяч пацієнток, котрі брали участь у національному скринінгу на рак шийки матки.
Сполучені Штати обговорювали використання російських атомних криголамів для підтримки розвитку газових та СПГ-проєктів на Алясці як однієї з можливих угод, які могли бути укладені на зустрічі президента США Дональда Трампа із російським диктатором Володимиром Путіним.