Дослідження виявило, що відбувається у мозку, коли людина втрачає увагу

Фахівці з’ясували, що відбувається у мозку людини, коли вона втрачає увагу.

Короткочасні втрати уваги є розповсюдженою проблемою для людей, які страждають від недостатнього сну. Однак те, що відбувається в такий момент у мозку, було важко визначити.

Тепер вчені пролили світло на цей процес та з’ясували, що втрата концентрації – це щось більше, аніж здається на перший погляд. Короткотривала втрата уваги співпадає з хвилею відтоку рідини з мозку, яка повертається після відновлення уваги.

“У той момент, коли увага людини слабшає, ця хвиля рідини починаю пульсувати. Справа не лише у тому, що ваші нейрони не звертають увагу на світ, але і водночас відбувається значна зміна у складі рідини у мозку”, – зауважила докторка Лора Льюіс, старша авторка дослідження у Массачусетському технологічному інституті у Бостоні.

Льюіс та її колега доктор Цзинонг Ян досліджували роботу мозку, який страждає через недостатній сон, щоб зрозуміти види порушень уваги, які призводять до аварій у сонних водіїв.

У межах дослідження 26 добровольців по черзі надягали ЕЕГ-шапку, лежачи в апараті фМРТ. Це дало змогу вченим відстежити електричну активність мозку та фізіологічні зміни під час тестів, в яких добровольцям потрібно було якомога швидше реагувати на звуковий сигнал чи на те, як перехрестя на екрані перетворюється у квадрат.

Кожен доброволець проходив сканування після спокійного нічного сну і після ночі без сну під наглядом фахівців у лабораторії. Люди, які не спали, показали гірші результати, реагуючи повільніше чи не реагуючи взагалі.

Провали в увазі супроводжувались разючими змінами. Сканування виявило хвилю спинномозкової рідини, яку викидало з мозку через кілька секунд після втрати уваги. Вона поверталась приблизно через секунду, після повернення уваги.

Такі хвилі зазвичай відбуваються під глибокого сну, і, як вважається, допомагають мозку виводити продукти метаболізму, який накопичується протягом дня.

Інші вимірювання показали, що зіниці людей звужувались близько за 12 секунд до виходу рідини з мозку і повертались до норми після цього. Дихання та частота серцевих скорочень також сповільнювались.

Хоча залишається ще чимало питань, ці збої, найімовірніше, відбуваються, коли мозок намагається поєднати нормальну когнітивну діяльність з необхідними функціями, які зазвичай відбуваються під час сну.

“Цеваш мозок намагається відпочити”, – сказав Ян.

Професор Білл Візден, директор Британського інституту досліджень деменції при Імперському коледжі Лондона, заявив, що дослідження виявило глибокі зміни, які можуть спричинити депривацію сну в мозку.

“Неясно, чи є ці зміни в циркуляції мозкової рідини, викликані депривацією сну, корисними і захисними або шкідливими і патологічними”, – сказав він.

Докторка Ріа Кодосакі, нейробіологиня з Університетського коледжу Лондона, сказала, що зміни, мабуть, є “структурованими біологічними подіями, які дуже схожі на початок сну, а провали в увазі не пасивні, а організовані, щоб по суті дати мозку невеликий відпочинок”.

“Як не парадоксально, ці небезпечні провали можуть бути способом мозку захистити себе. Подайте їх як вимушені зупинки: мозок тимчасово відволікається від зовнішнього світу, щоб виконати важливі побутові завдання”, – сказала вона.

Дослідження Інституту соціальних досліджень Мічиганського університету показало, що понад 20% американців віком від 18 до 35 років вживають канабіс або алкоголь, щоб легше заснути.