Новини за темою: здорове харчування

Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) випустила нові рекомендації, в яких радить замінити звичайну сіль альтернативами зі зниженим вмістом натрію, що допоможе знизити ризик серцево-судинних захворювань та продовжити мільйони життів у всьому світі.

Лікарі-кардіологи пояснили, яких продуктів потрібно уникати у своєму щоденному раціоні, аби зменшити ризик серцево-судинних захворювань та інсульту. 

Не всі ультраоброблені продукти шкідливі для здоров’я. Експерти пояснили, які продукти варто додати до раціону, а від яких краще відмовитися в 2025 році.

У Норвегії провели дослідження, яке аналізувало здоров’я 77 000 норвежців протягом 40 років, зокрема вплив картоплі в раціоні на ризик смерті.

Дотримання протизапальної дієти з цільного зерна, фруктів і овочів з обмеженням продуктів, які провокують запалення (червоне та оброблене м’ясо, ультраоброблені продукти) можуть знизити ризик деменції до 31%. Це стосується навіть осіб з метаболічними або серцево-судинними захворюваннями, наприклад, хворих на діабет 2 типу або тих, хто пережив інсульт.

Здорове харчування може покращити здоров’я серця та нирок. Згідно з новими дослідженнями, споживання фруктів і овочів може значно знизити ризик серцевих та ниркових захворювань у людей з високим кров’яним тиском.

Міністерство охорони здоров’я України пропонує виробникам поступово зменшувати вміст солі у хлібобулочних виробах.

Дослідження засвідчило, що люди, які дотримуються нездорової дієти з низьким вмістом вуглеводів на основі м’яса, пізніше частіше набирають вагу порівняно з тими, хто дотримувався рослинної дієти.

Для того, щоб уникнути надмірної сухості та подразнення шкіри під час холодів, дерматологи радять використовувати засоби із SPF 30, гіалуронову кислоту, а також збалансовано харчуватися.

16 листопада Всесвітня продовольча програма ООН (ВПП ООН) підписала договори з областями задля підтримки щоденних шкільних обідів для понад 60 тисяч дітей у 420 школах в 11 областях України.